Ọgwụgwọ nke cracks na ikiri ụkwụ nke ndiife ịgba akwụkwọ: Ezi ntụziaka, na usoro

Na afọ, ndị inyom na-amatawanye na iji chebe mma, ọ bụghị otú mfe. N'ime oge ahụ, ọ nwere na-elekọta bụghị naanị banyere ịma mma nke anụ na ihu, ma ọbụna ndị zoro ezo n'ebe ndị dị ka n'ikiri ụkwụ. Iji na-elekọta a nke ụkwụ aka dị mkpa n'ihi na coarsened gbawara akpụkpọ adịghị ekwe ka na-eyi na-emeghe akpụkpọ ụkwụ. Ma, e wezụga nke a, adịghị mma ikiri ụkwụ nwere ike na-afụ ụfụ na-ewetara erughị ala. Iji tufuo dị otú ahụ nsogbu, ọtụtụ ndị na-amalite na-agwọ gbawara ikiri ụkwụ mpako na ịgba akwụkwọ na-emekarị nweta chọrọ mmetụta.

Mgbaàmà na ihe isi ike

Dabere na ọdịdị nke anụ cracks nwere ike na-egosi dị iche iche ihe, ma ihe mgbu mgbe niile na-anọgide n'otu. Ná mmalite, ikiri ụkwụ dị nnọọ itches, ma ọ bụ na ọ na e nwere ihe mgbu dị ka cramps. Ọzọkwa, mmetụta ndị a ghọọ cramps. N'otu oge ahụ, ikpa-aghọ isi na ekweghị ekwe. Ná mmalite ịgbawa nnọọ obere, ma ọ bụrụ na ị na-atụ uche mgbe, ọ kọwakwuru n'ime a miri emi crevice na a ga-eji nwayọọ nwayọọ na-amụba. Ndị kasị sie ike bụ na-agwọ ọrịa usoro na-ewe a ogologo oge, na mgbe ụfọdụ adighi ike.

Gịnị ka ọ bụ?

Anyị na-anọgide na-atụle ọtụtụ na-akpali akpali isiokwu - "gbawara agbawa na pyatkahh: akpatara, ndiife ịgba akwụkwọ reschin na ha ọba ụkwụ."

"Nne m ochie si ụzọ" ndị na-emekarị ndị kasị dị irè, ma ọ bụ mfe obibi na-ike, ọ dị mkpa iji chọpụta ihe na-akpata nsogbu na iwepụ ya ma ọ bụrụ na o kwere omume. Ọtụtụ mgbe, mpụga stimuli bụ na-ata ụta maka nke a nsogbu. Dị ka ihe atụ, ọ pụrụ ịbụ a nso na iru ala akpụkpọ ụkwụ. Ma ọ bụ ọnọdụ bụ mgbe indicative nke enweghị ụfọdụ enzymes ma ọ bụ vitamin. Mgbe ụfọdụ, ọ bụ iji na-eji na-enye gị N'ezie - na ọnya malitere-ebe. Ma ntoputa nke nsogbu a nwere ike na-egosi dị iche iche na endocrine mgbanwe. Ma mgbe ụfọdụ, ihe ọ na-ekwu banyere enweghị ọbara esenyịn ikiri ụkwụ. Na nke a, i nwere ike iji applicator Kuznetsova. Ọ dị mkpa na-anọdụ na a kwa ụbọchị (n'okpuru ike) 15 nkeji. Ọzọkwa, ikiri ụkwụ a ga-lubricated na-ejikọta, nke na-agụnye aloe ihe ọṅụṅụ, na, n'ezie, echefula ihe ọcha na ịdị ọcha.

mgbochi

Chere nsogbu oge mbụ, ọtụtụ ndị amaghị na-emeso gbawara ọba ụkwụ. Ụzọ nke ọgwụgwọ bụ nnọọ mfe na-anwale ihe karịrị otu ọgbọ. ma, iji zere ọrịa, ọ dị mma na-ebu ya mgbochi. Otu ụkpụrụ ahụ na-emetụta nsogbu nke gbawara ọba ụkwụ. Ihe kacha ụzọ echefu nro gị anụ na nke akụkụ a nke ụkwụ. N'ihi na nke a dị mma iji ude na ndabere nke mmanụ ala jelii ma ọ bụ ude, mere n'ụlọ Ntụziaka, nke na-agụnye bred, butter na mmanụ aṅụ. Ọ bụrụ na e a akọrọ ikiri ụkwụ, ma cracks nwere ma, kwesịrị ozugbo nro. Iji mee nke a, kwa ụbọchị jide starch saa ọkara otu awa. Kwa liter nke mmiri ọkụ bụ ngaji starch. Always a ebe nke ụkwụ tupu ya alakpuo ụra ga-edozikwa na abụba ude. Ma ọ bụ na-achọsi ike ịzụta owu sọks, nke ga-ehi ụra. Ọzọkwa, echefula site n'oge ruo n'oge guzzle a N'ezie nke vitamin dị ka E na A.

Ma, mgbe ụfọdụ i nwere ike ghara ịghọta isi, na-emebu nkụ ghọọ ọrịa. N'etiti ọdịdị nsogbu a na-awụ ọsọ mgbake, ọ na-achọsi ike ịmatakwu banyere cracks na ikiri ụkwụ, mgbaàmà na ọgwụgwọ maka ndị nyeere ọtụtụ ndị mmadụ.

Mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri Health

Naanị pụtara notches na ikiri ụkwụ ike iwepụ, ma ọ bụrụ na grate apụl na-eme ka ọ compresses. The okokụre puree, tụgharịa na ákwà, mma pribintovyvayut ka ikiri ụkwụ ka ngwakọta dị ka nso dị ka o kwere ka nsogbu ebe. Nke a na ngwá ọrụ bụ ike ịzọpụta site egwu ọrịa na dị nnọọ a ụbọchị ole na ole.

Ọ bụrụ na ndị ọnya bụ ka na-emighị emi, ịgwọ ha, i nwere ike na-agbalị nke tomato. Slicing akwukwo nri na ọkara, kpochara ha akpịrị tụrụ. Ọ bụrụ na ngwaahịa bụ bụghị ọhụrụ, ọ na-anọchi na-agwaghị agwa tomato ihe ọṅụṅụ. Tomato kechoopu bụ adabara a haa, ma he ga naanị iwe. Ma a iberi nke tomato bụ ihe ndị ọzọ bara uru n'ihi na ọ nwere ike na-etinye na abalị niile na ikiri ụkwụ na sock.

improvised ngwaahịa

Mgbe ụfọdụ, ọ gbalịrị ọtụtụ ahịa ọgwụ ointments na-esi na ya pụta, ndị mmadụ ida obi, n'ihi na ha amaghị otú e si agwọ gbawara ọba ụkwụ. A nhọrọ nke mpako na usoro, belatara n'ihu, a ga-enwe ezigbo ngọzi n'ihi na ọ dịghị achọ pụrụ iche na-akwụ ụgwọ na niile na ọdabara ngwaahịa ndị mfe ịchọta ihe n'ụlọ.

Ugbua dara mbà n'obi ọnya emeso poteto. Clean ịkpụ nke pelt tuber sie n'ihi na 10 nkeji. Ihe efere enubanye a nnukwu efere ma na-ewetara ya ala-ya ikiri ụkwụ ka ọkara otu awa. Mgbe ngụ oge expires ụkwụ na-rinsed na mmiri hichaa dị ọcha na towel. Ụkwụ ọma ụlọ akwụkwọ ji agwụ Castor mmanụ, na-etinye na eke x / b sọks.

Ọ bụrụ na gbawara ikiri ụkwụ, mpako na ịgba akwụkwọ ga-enye a oké ọrụ. Ọ dị mkpa ka ọ bụla ụkwụ etinye am kemmiri kabeeji epupụta. Ọ dịkwa ike si akọwa bit a Ntụziaka na ịtụ otụk ebe mbụ na mmanụ aṅụ, mgbe ahụ, ka Ibé akwụkwọ na-ofu bandeeji. Ọzọ na-akpali eziokwu na mmanụ aṅụ nwere ike mere na-enweghị lining kabeeji. Abụọ ndị a na ngwaahịa nwere agwọ ọrịa Njirimara na ha onwe ha. Ke usenubọk, wepụ ngwugwu, ụkwụ mkpa itucha na-ete nwa moisturizer. Iji na-ejigide dị mkpa mmiri mmiri, ọ dị mma ka ịgbakwunye nyagide plasters.

Ọzọ irè Ntụziaka

N'ụzọ dị mwute, ọgwụgwọ nke gbawara ikiri ụkwụ mpako na ịgba akwụkwọ ọ bụghị mgbe nile na-ntabi-arụpụta. Ma, ị na-ekwesịghị iwe iwe, n'ihi na nsogbu a na-fọrọ nke nta mgbe edozi maka a ogologo oge, na mkpa inwe ndidi. Na-eso usoro ọgwụgwọ na-enye chọrọ N'ihi. Glass mmiri ara ehi na-ewe iwe ka esi. Elu na nne na onye nnochi anya nne, finely chopped na kwukwara na esi isi. Ọ ga-ewe abụọ spoons nke epupụta. Nke a ngwakọta a ga-sie n'ihi na otu onye hour na a mmiri saa. Ugbua chilled mush na-etinye na a mkpa oyi akwa nke fere fere. Na-mpikota onu maka banyere 30 nkeji dị mkpa. Nke nta nke nta, na mgbe omume, ndị ọnya ga-tightened, na ị pụrụ ịhụ otú omenala na nkà mmụta ọgwụ gwọọkwa.

Ọgwụgwọ gbawara ikiri ụkwụ mpako na ịgba akwụkwọ nwere ike ịgụnye ojiji nke ime mmanu abuba. Ngwaahịa a thickly tee quality n'ikiri ụkwụ n'aka film on top nke ihe niile na-ofu site a dị mfe sock. Abụkarị 14 ụbọchị kwa ụbọchị compresses ezu ịgwọ ọnyá. Ma ọ bụrụ na nsogbu ahụ akwụsịghị kpamkpam, na N'ezie a na-ekenịmde ọzọ mgbe a ọnwa.

Herbs na-alụso ọrịa

The kasị ọgwụgwọ maka gbawara ikiri ụkwụ mpako na ịgba akwụkwọ na-agụnye iji herbs. Chamomile na ọrụ a na-eme ka nnukwu uru. Ngaji nke Fikiere okooko osisi wụsara a liter nke pitch. Ọzọ nkeji iri ahihia kwesịrị obụpde. Na n'ihi ọgwụ tupu bed-enwekwa ọṅụ ụkwụ. Eledala usoro a n'ihi na ọ pụrụ ọbụna ikesiike miri cracks. Ọzọ Ntụziaka a na osisi nwere ndị na-esonụ Nchikota. 200 g infusion nke na agba, abụọ lita mmiri nkịtị, ncha na a teaspoon mmiri soda (dịghị slide). All mmiri na-kpaliri na kpụ ọkụ n'ọnụ. Na nke a akụkụ nke ahụ n'ikiri ụkwụ steamed maka banyere 20 nkeji. Ndị a manipulations na-rụrụ ruo ụbọchị iri. Ọ bụrụ na, n'agbanyeghị assiduous ọgwụgwọ, nsogbu na-adịghị na-edozi, ọ kasị mma ozugbo gaa na nke dọkịta, n'ihi na nke a, gbawara ikiri ụkwụ nwere ike na-egosi a ọrịa.

kwesịrị ekwesị oriri na-edozi

N'ezie, ọgwụgwọ nke cracks na ikiri ụkwụ nke mpako na ịgba akwụkwọ bụ ihe magburu onwe nhọrọ tufuo nsogbu. Ma ọ dị mkpa iburu n'obi na a na nnukwu ọrụ ebe a nwere ike igwu a echiche nri. O nwere ike iyi na-apụghị ịghọta otú nri pụrụ enwe mmetụta na ha ọba ụkwụ. Ma nke bụ eziokwu bụ nke na enweghị ndị dị mkpa micronutrients nwere ike imetụta cracking nke anụ na ụkwụ. Ya mere, n'agbanyeghị otú ọtụtụ wijetị anyị ga-eme, ma ọ bụrụ na ahụ bụ enweghị vitamin, na ọnya ga-egosi mgbe niile.

Iji Bibie onwe gị nke esịtidem erughị eru na micronutrients, ọ dị mkpa iji ghara imegide ha nhọrọ. Ihe oriri dị mkpa na-agụnye herbs, mmiri ara ehi na ngwaahịa, imeju, akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, butter na agwa. Ke adianade do, ndị ọzọ na ngwaahịa nke nwere vitamin E na A, ga-abụ na kwa ụbọchị menu. Ọ bụrụ na akpụkpọ ogrubevaet bụghị nanị na ya ikiri ụkwụ, kamakwa n'ikpere aka akụkụ, nke a nwere ike na-egosi akụrụ nsogbu. Self-ọgwụgwọ bụ bụghị uru na-eme, na ọ bụ mma na-aga a ọkachamara.