Olee otú ihu igwe na-emetụta ndị mmadụ? Mberede mgbanwe ihu igwe, na mmetụta nke

Health na uche steeti a na onye na-adabere na ọtụtụ ihe. Otu n'ime ha bụ na ihu igwe, na o nwere mmetụta dị ukwuu n'ahụ mmadụ. Ke ibuotikọ emi anyị ga-atụle otú ihu igwe na-emetụta ndị mmadụ.

Mgbe kwesiri ngosi Ihu Igwe metụtara

Ndị kasị pụta ìhè mmetụta ndị na-esonụ mgbe:

• Mberede weather mgbanwe. A na mberede ifufe dị ike, oké ifufe ma ọ jụrụ na-akpata mgbanwe ike okwa. Ndị a siri ike na-arịa ọrịa siri ike n'obi, ma, nke cores, hypertensive ọrịa mamịrị-amalite inwe isi ọwụwa, mgbali na-ewuli elu ka a hypertensive nsogbu nwere ike a obi ọgụ.
• Na-enyefe ihe karịrị anya. Climate na ndị mmadụ nwere mmekọrịta chiri anya na onye ọ bụla ọzọ. Ka ihe atụ, mgbe ndị dị n'ebe ugwu na-abịa izu ike n'elu oké osimiri, mgbe ha na-adịghị na-eche ihe na-apụghị n'ihi na nke oké osimiri na ikuku, na-ekpo ọkụ anyanwụ na ihe ndị ọzọ. Dọkịta adịghị ike ikwu iji mee ka ogologo njem na ndị na-adịghị ala ala ọrịa.

Ọtụtụ ndị kweere na ọ bụrụ na ị na-ebi ogologo oge na otu ebe, mgbe ahụ, oge na-aga ahụ adapts, na ihe nile mmetụta na-akwụsị, ma n'ezie na ọ bụghị. Ọnọdụ Ihu Igwe-emetụta a onye mgbe niile. N'ihi na ụfọdụ, a mmetụta bara uru, n'ihi na ndị ọzọ - na-emerụ. Ọ niile na-adabere na onye e ji mara nke ọ bụla.

Gịnị bụ ihu igwe

Nke a abụghị nanị a Nchikota na-ekpo ọkụ na oyi na-atụ ụbọchị nke afọ, ọ bụghị nanị nkezi okpomọkụ ma ọ bụ mmiri ozuzo. Nke a osimiri, ifufe na onu, nakwa dị ka terrestrial na anyanwụ radieshon, ndọta, odida obodo, na ọkụ eletrik eme ikuku. Mmetụta mmadụ na ihu igwe na-adị site na a Nchikota ihe ndị a.

Nkà mmụta sayensị na obibia

Ọbụna n'oge ochie na India na Tibet ubiere e mere banyere otú ọnọdụ ahụ ike nke na-emetụta dị iche iche ihu igwe ọnọdụ ndị dị otú ahụ dị ka anyanwụ, mmiri ozuzo, thunderstorms. A mba, na a ụbọchị na-amụ otú ihu igwe na-emetụta ndị mmadụ. Maka ọgwụgwọ nke ịchekwa usoro na na-anya metụtara kara aka na ihu igwe. Ugbua na 460 si of Hippocrates dere na ya treatises, ihu igwe na ahụ ike na-na-jikọrọ ya na onye ọ bụla ọzọ.

The mmepe na progression nke ọrịa ụfọdụ neodnoobrazno ofụri isua. All dọkịta mara na oyi na n'oge mgbụsị akwụkwọ, e nwere ihe exacerbation nke eriri afọ ọrịa. A ọzọ na nkà mmụta sayensị na obibia nke a nke e rụrụ na XIX narị afọ, mgbe St. Petersburg Academy nke Sciences a ma ama ndị ọkà mmụta sayensị nke oge - Pavlov, Sechenov na ndị ọzọ - na-amụ otú ihu igwe na-emetụta ndị mmadụ. Ha duziri ọgwụ nwere, nyochaa ndị dị ọmụma na kwubiri na ụfọdụ abụrụ ntiwapụ nke ọrịa na-esi ike karịsịa n'ihu kpọmkwem dị ka ọnọdụ ihu igwe. N'ihi ya, ntiwapụ nke West Nile e achọpụtara ugboro abụọ na Russia n'oge abnormally ọkụ oyi. Ọbụna n'oge anyị, ndị a kwuru a ugboro ugboro nyeghachiri.

ụdị mmekọrịta

E nwere ihe abụọ na ụdị nke ihu igwe na mmetụta na-ahụ: kpọmkwem. The mbụ na-na metụtara ọnọdụ ihu igwe, na-arụpụta na-adị mfe distinguishable. Watch Filiks ọ bụ omume ụmụ mmadụ na okpomọkụ mgbanwe na-ajụ, dị ka nke ọma dị ka na akpụkpọ, igba ajirija, ọbara na metabolism.

Anọ mmetụta nke ihu igwe na mmadụ ogologo oge. Mgbanwe a na ahụ ya, nke ime mgbe a na-oge nke ọnụnọ ke otu eke ebe. Otu ihe atụ nke a pụrụ isi kwuo ya nwere ike ije ozi dị ka mmegharị idụhe. Ọtụtụ climbers n'oge nrigo elu elu ahụmahụ mgbu na nsogbu iku ume. Otú ọ dị, ha na-ugboro ugboro na-ebuli ma ọ bụ ụfọdụ mmegharị mmemme.

Mmetụta nke okpomọkụ na ahụ mmadụ

Na-ekpo ọkụ ihu igwe, karịsịa ebe okpomọkụ na iru mmiri na gburugburu ebe obibi bụ nnọọ ike ike na ogo nke mmetụta ahụ mmadụ. Nke a bụ n'ụzọ bụ isi n'ihi na ụba okpomọkụ dissipation. Na okpomọkụ, ọ enwekwu na 5-6 ugboro. Nke a na-eduga ná eziokwu ahụ bụ na-anabata na-ebunye n'ókè-ụbụrụ, na ọbara-amalite igbasa ọzọ ngwa ngwa, vasodilation emee n'oge a. Ọ bụrụ na ndị dị otú ahụ jikoro bụ ezughị ịnọgide na-enwe thermal itule, na sweating amalite. Ọtụtụ mgbe, okpomọkụ na-emetụta ndị mmadụ gụrụ ọrịa obi. Dọkịta na-egosi na ndị na-ekpo ọkụ n'oge okpomọkụ - a oge mgbe e nwere ihe ọzọ yiri a nkụchi obi, na e nwere onye na nkpasu-iwe nke-adịghị ala ala ọrịa obi.

Ị ga-ama otú ihu igwe na-emetụta ndị dị ndụ na ogbe. Ha nwere a mkpa Mee, a stringy Ọdịdị. Ndị Africa nwere ike hụrụ elongated aka na ụkwụ. N'etiti ndi bi na-ekpo ọkụ mba adịkarịghị na-ezute ndị ọzọ ahụ abụba. Ke ofụri ofụri, ndị bi na nke ndị a "nta" mba karịa onye na-adịgide ndụ ke eke ebe a agafeghị oke idụhe.

Mmetụta na-ahụ ike nke ala okpomọkụ

Ndị na-ada ke edere edere mpaghara ma ọ bụ na-adịgide adịgide bi n'ebe ahụ, na mbenata okpomọkụ nyefe emee. Nke a na-enweta site selata ọbara eruba na vasoconstriction. The mmeghachi omume kwesịrị ekwesị nke organism - ọ bụ a itule n'etiti okpomọkụ ọnwụ na okpomọkụ ọgbọ, na ọ bụrụ na nke a anaghị eme eme, mgbe ahụ, jiri nwayọọ nwayọọ zie ahu okpomọkụ, na-egbochi ahụ ọrụ, e nwere a echiche-aghasa, n'ihi na nke a - gbasara obi njide. Ọrụ dị mkpa kwesịrị ịrụ ọrụ nke ozu ebe a oyi ihu igwe na-arụ lipid metabolism. Anyị northerners bụ nnọọ mfe na ngwa ngwa metabolism na-aga, otú ị chọrọ mgbe niile replenishment nke ike losses. N'ihi nke a, ha staple nri - abụba na-edozi.

Northerners nwere nnukwu physique na a ịrịba oyi akwa nke abụba, nke na-egbochi okpomọkụ mmetụta. Ma ọ bụghị ihe niile ndị mmadụ na-enwe ike n'ụzọ kwesịrị ekwesị na imeghari ka oyi, ma ọ bụrụ na e nwere ihe mberede mgbanwe na ihu eluigwe. A, na-arụ ọrụ usoro n'ihi na ichebe ndị dị otú ahụ na-eduga ná eziokwu na ha na a "pola ọrịa." Iji zere ihe isi ike nke mmegharị oyi, gị mkpa iji nnukwu ichekwa vitamin C.

Na-agbanwe agbanwe ọnọdụ ihu igwe

Weather na ahụ ike nwere a kpọmkwem na nnọọ nso mmekọrịta dị n'etiti ha. Na ógbè, nke na-ji a nwayọọ nwayọọ mgbanwe ihu igwe, ndị mmadụ na-erughị acutely enwe ndị a ikwu n'ụzọ. Ọ na-kweere na nkezi gbalaga nwere kasị mma ihu igwe n'ihi na ike. N'ihi na ebe mgbanwe nke a kara aka bụ nnọọ sharply, ọtụtụ ndị mmadụ na-ata ahụhụ site rheumatic Jeremaya mere, nke ihe mgbu na saịtị nke ochie ọjọọ, isi ọwụwa metụtara na mgbali tụlee.

Otú ọ dị, e nwere a downside. The ọnọdụ ihu igwe a anaghị eme ka mmepe nke ngwa ngwa mmegharị ọhụrụ gburugburu ebe obibi. Mmadụ ole na ole n'etiti ìgwè na-enwe ike-enweghị ọtụtụ nsogbu na-eji a nkọ mgbanwe ke ihere okpomọkụ, ozugbo imeghari ka na-ekpo ọkụ ikuku na-egbuke egbuke anyanwụ nke ndịda. Ha na-yikarịrị ka na-ata ahụhụ site na isi ọwụwa, ngwa ngwa ọkụ na anyanwụ na ogologo-agba nkịtị na ndị ọhụrụ ọnọdụ.

na-akpali eziokwu

Na ihu igwe na ndị mmadụ nwere njikọ chiri, gosi ndị na-esonụ:

• Southern Bi ike anabata oyi, ebe obodo ndị mmadụ nwere ike na-aga na-enweghị etinye on a ọtụtụ uwe.
• Mgbe bi drylands ada na ebe okpomọkụ ebe, ebe mmiri na-n'ụzọ nkịtị guzo na ikuku, ha na-amalite na-afụ ụfụ.
• Okpomọkụ na elu iru mmiri na-eme ka ndị mmadụ nke etiti mpaghara na edere edere mpaghara nke umengwụ, enweghị mmasị na-egbu mgbu, ọ na-aghọ siri ike iku ume, na mgbe ụfọdụ na ụba sweating.

okpomọkụ fluctuations

Mgbanwe okpomọkụ - a oké njọ ule maka ahụ ike. Karịsịa na-egbu mgbu bụ ịgbanwe ebe maka nwa. Gịnị na-eme na ahụ mgbe mberede okpomọkụ fluctuations?

Ezigbo oyi ihu igwe na-akpalite oké obi ụtọ, mgbe ọ ka na-ekpo ọkụ, na Kama nke ahụ, a onye banye n'ime a steeti enweghị mmasị. Na-agbanwe agbanwe abụọ ndị a na-ekwu na-adabere na ndị na-agba na nke okpomọkụ mgbanwe. Mgbe nkọ jụrụ ma ọ bụ oké okpomọkụ enwe nnukwu ala ala nsogbu na-emepe emepe ọrịa obi. Ọ bụ naanị mgbe a ezigbo mgbanwe si ala elu okpomọkụ na Anglịkan ahụ nwere oge imeghari.

Elu bụ nwekwara nwedịrị ike ịta

iru mmiri na mgbali mgbanwe, kwa, nwere ihe dị oké mkpa. Nke a bụ isi ihe na-emetụta thermoregulation. The jụụ ikuku cools ahụ, na-ekpo ọkụ, na Kama nke ahụ, na akpụkpọ anabata na ikwu ya. Ọnọdụ Ihu Igwe, ikuku nsogbu, ifufe ọsọ na okpomọkụ nke ikuku dị nnọọ mma mmetụta kwesiri ngosi mgbe ekemende ke ugwu, ebe ọ bụla iri mita ịdị iche iche.

N'ebe ịdị elu nke 300 mita amalite hyperventilation n'ihi na eziokwu na ifufe na ala oxygen ọdịnaya na ikuku egbochi nkịtị iku ume. Ọ na-ngwa ngwa ọbara mgbasa, n'ihi na ahụ na-agbalị achụsakwa ezughi oke oxygen maka mkpụrụ ndụ nile. Na elu elevations, ndị a Filiks ọbụna ihe adịkwu n'ime ọbara na-egosi a ọnụ ọgụgụ buru ibu nke mkpụrụ ndụ ọbara uhie na haemoglobin.

Na elu karị, ebe ala oxygen ọdịnaya na a siri ike anyanwụ radieshon, na ụmụ mmadụ budata enwekwu metabolism. Nke a nwere ike ịkụda na mmepe nke ọrịa metụtara na metabolism. Otú ọ dị, a nkọ mgbanwe nke elu na ike nwere a detrimental mmetụta. Ọ bụ ya mere ọtụtụ ndị na-na-gwara ezumike na ọgwụgwọ na sanatoriums na agafeghị oke karị, ebe ndị dị elu nke nsogbu na Cleaner ikuku, ma e nwere ezu oxygen. Na narị afọ gara aga, ọtụtụ TB ọrịa na-zigara a sanatorium ma ọ bụ n'ebe na-akọrọ idụhe.

echebe gia

Na Ugboro mgbanwe nke eke ọnọdụ nke ahụ mmadụ ihe karịrị oge na ọ na-ewuli ihe dị ka a mgbochi, nke mere na ịrịba mgbanwe na-hụrụ. Mmegharị bụ ngwa ngwa na dịtụ enweghi mgbu, na n'agbanyeghị nke direction nke njem na otú okpomọkụ mgbanwe adi mgbe na-agbanwe agbanwe na ihu igwe.

Climbers nwere oké bufee na ọnụ ọnụ, nke nwere ike igbu. Ya mere, ha na-ewere a pụrụ iche oxygen cylinders, na ndị obodo, bụ ndị na si nwa-ebi elu karịa elu oké osimiri, na e nweghị ndị dị otú ahụ nsogbu.

The usoro nke ihu igwe nchebe bụ ugbu a na-edoghị na ọkà mmụta sayensị.

n'oge a kara aka fluctuations

Ọ dịkwa mkpa na mmetụta nke n'oge a kara aka mgbanwe. Healthy ndị mmadụ fọrọ nke nta ka na-eme ha, na organism onwe ya adjusts a ụfọdụ oge nke afọ na-aga n'ihu na-arụ ọrụ kasị mma maka ya. Ma, ndị mmadụ nwere na-adịghị ala ọrịa ma ọ bụ mmerụ pụrụ imeghachi omume merụsịrị ka mgbanwe site otu oge ọzọ. Na nke a, ihe niile na-kwuru, mgbanwe ọnụego nke iche echiche Jeremaya mere nke endocrine glands, nakwa dị ka ọnụego nke okpomọkụ mgbanwe. Mgbanwe ndị a na-kpamkpam nkịtị na-adịghị ihe-ekwekọghị na nkwenkwe, ya mere ndị mmadụ na-adịghị na-achọpụta ha.

meteozavisimost

Ụfọdụ ndị na-karịsịa mwute ịgbanwe okpomọkụ nke gburugburu ebe obibi na ihu igwe, a onu a na-akpọ meteopatiey ma ọ bụ meteodependent. Ihe mere nke a nwere ike ịbụ na ọtụtụ: onye e ji mara nke ahụ bụ nke ebelatawo dịghịzi usoro n'ihi ọrịa. Na nke a, ha pụrụ inwe mgbaàmà ndị dị otú ahụ dị ka ụba ụra na adịghị ike, akpịrị akpịrị, runny imi, dizziness, enweghi ike itinye uche n'ihe, ihe isi ike iku ume na ọgbụgbọ.

Iji merie nsogbu ndị a, ọ dị mkpa iji nyochaa ọnọdụ ha ma chọpụta ihe kpọmkwem mgbanwe ime ka ndị a ihe mgbaàmà. Mgbe ahụ ị pụrụ agbalị imeri ha. The mbụ normalisation nke izugbe ọnọdụ na-eme ka a ike ndụ. Ọ na-agụnye: a ogologo ụra, kwesịrị ekwesị oriri na-edozi, ọhụrụ ikuku, mmega.

Mbuso okpomọkụ na akọrọ ikuku nwere ike ji mee fresheners na ntụ oyi, na-aṅụ ọtụtụ mmiri na-enyere aka. Jide n'aka na-eri ọhụrụ mkpụrụ na anụ.

Ihu Igwe mgbanwe n'oge ime

Ọtụtụ mgbe meteozavisimost nwere ike ime na ụmụ nwaanyị dị ime na-eji nwayọọ nwetara mgbanwe nke kara aka ma ọ bụ ihu igwe.

Ụmụ nwaanyị dị ime na-gwara ghara ime ka ogologo njem ma ọ bụ ogologo njem. Ke "na-akpali" ọnọdụ nke ahu na otú na-gụrụ ike site mgbanwe mmiri ọgwụ, e wezụga ọtụtụ ndị nri na nwa ebu n'afọ na-akawanye ya, ọ bụghị na nke nne ahụ. N'ihi nke a, ndị ọzọ na-ebu ibu nke ịmụta ọhụrụ n'oge ihu igwe njem, kpamkpam na-abaghị uru.

Mmetụta nke ihu igwe na ahụ nwatakịrị ahụ

Children nwekwara chebaara mgbanwe ihu igwe. Ma, ebe a na ihe niile bụ a obere dị iche iche karịa ndị okenye. Ụmụaka na ozu na-, ụkpụrụ, ihe ndị ọzọ ngwa ngwa imeghari ọ bụla ọnọdụ, n'ihi ya, a ike nwa anaghị enwe isi nsogbu na mgbanwe nke oge ma ọ bụ na ihu igwe.

Isi nsogbu na mgbanwe ihu igwe na-adịghị na usoro nke mmegharị, na nwa ahụ mmeghachi omume. Ọ bụla mgbanwe ihu igwe na-akpata na ahụ mmadụ na usoro. Ma ọ bụrụ na ndị okenye na-enwe ike ọma ikwu ha, n'ihi na ihe atụ, na okpomọkụ na-ezo ezo na ndò ma ọ bụ na-eyi okpu, ụmụaka echiche nke onwe-ichebe na-adịghị otú mepụtara. ahụ n'ókè okenye iduga doo nke ụfọdụ jikoro, nwa ahụ ga-eleghara ha. Ọ bụ n'ihi nke a na n'oge mgbanwe ihu igwe na ndị okenye ga-akpachara anya nyochaa ọnọdụ nke nwa.

N'ihi na ụmụaka na-enwe mmetụta ọsọ ọsọ dị iche iche ihu igwe mgbanwe na nkà mmụta ọgwụ e nwere a dum ngalaba - climatotherapy. Dọkịta na-eme ụdị omume, na-enweghị enyemaka nke ọgwụ nwere ike isi nweta ịrịba ndozi na nwa ahụ ike.

The kasị mmetụta bara uru na ozu nke a na nwa nwere a oké osimiri ma ọ bụ ugwu na ihu igwe. Sea mmiri nnu, anyanwụ baths nwere a mmetụta bara uru na ya iche echiche ala, dị ka nke ọma dị ka aka n'ozuzu ike na-eme ka mmepụta nke vitamin D.

Iji nweta a ụfọdụ mmetụta, na nwa kwesịrị eji na-eme ọ dịkarịa ala izu anọ, ọ bụ oge a na-ewere ezigbo. Na oké iche nke ala ala ọrịa ma ọ bụ pathologies sanatorium oge nwere ike iwe ọtụtụ ọnwa. The kasị ọgwụgwọ na oké osimiri na ugwu ebe na-eji ụmụ rickets, akụkụ okuku ume na ọrịa akpụkpọ, ọrịa uche.

Mmetụta nke ihu igwe na ndị agadi

Ndị agadi - ọ bụ a otu na kwesịrị pụrụ iche na-elekọta na-emeso mgbanwe ihu igwe na njem. Nke a bụ n'ụzọ bụ isi n'ihi na eziokwu na ndị agadi ndị na-ata ahụhụ site na ọrịa na nke obi usoro na nweekwa usoro. Mberede mgbanwe ihu igwe nwere ike detrimental ka ha ọdịmma na progression nke ọrịa ndị a. Summer mgbe ọgụ ime, mụbara enwe agadi.

Ihe nke abụọ - bụ ọsọ nke ukpụhọde, nakwa dị ka àgwà ọma. Ọ bụrụ na a na-eto eto na onye ahụ gbasiri ike iji imeghari ọhụrụ ihu igwe na-achọ ise ka ụbọchị asaa, na ndị agadi, ndị a oge budata ụba, na ahụ bụ bụghị mgbe niile ike zaghachi ọma ka mgbanwe okpomọkụ, iru mmiri ma ọ bụ nsogbu. Nke a bụ ihe ize ndụ nke njem agadi.

Mberede mgbanwe nke ihu igwe mpaghara eleghị anya abuana a mgbanwe nke oge mpaghara, na ogologo nke ụbọchị na abalị. Mgbanwe ndị a, ọbụna ndị ahụ siri ike, tinyekwara ndị agadi ndị ọzọ sie ike idi. Ehighị ụra nke ọma - nke a bụ otu n'ime ndị kasị dị ọcha nke nsogbu ndị agadi.

Health mmetụta nke dị iche iche ihu igwe zones

Maritime idụhe bara uru maka ndị mmadụ na-anaghị ekwe nke ụjọ usoro. Cool ikuku adịghị akpata iyatesịt, n'akụkụ oké osimiri bụ adịkarịghị oké mgbanwe okpomọkụ, n'oge oyi na ọ bụ na-ekpo ọkụ, na jụụ ke ndaeyo. Ke adianade do, oké osimiri-ekposa ekposa anyanwụ radieshon, na ohere nke ịnụ ụtọ a dum na-emeghe ohere nwere a mmetụta dị mma na anya na calms n'ahụ.

Mountain ihu igwe, ọzọ, na-eje ozi ejikere ụjọ ọrụ ma melite arụmọrụ. Nke a bụ n'ihi na ọbara mgbali elu, Ugboro mgbanwe nke okpomọkụ n'ụbọchị mgbe i nwere ike sunbathe na n'abalị nwere ịzọpụta oké oyi. Ọ na-arụ ọrụ nke ngwa ngwa ehihie na abalị, n'ihi na ugwu, nke a bụ ihe fọrọ nke nta imperceptible. Ọtụtụ mgbe, ndị na-na-arụ ihe na-eme, na-aga n'ugwu na-achọ mmụọ nsọ.

Northern ihu igwe, ebe ọ bụ mgbe niile na oyi na ọ dịghị ihe di iche iche nke Okirikiri, iwe bụghị nanị ọdịdị ma ụmụ mmadụ ọrịa. Ọkà mmụta sayensị gosi na ndị na-ebi na ebe oyi climates, ndị ọzọ na-eguzogide ọgwụ ọrịa dị iche iche, gụnyere-adịghị ala ala. Northerners na o siri ike na-ata ahụhụ si na-arịa ọrịa shuga na iji nwayọọ ịka nká.