Olee otú ịmụta nọkwasi rollers

Olee otú ịmụta ala skate? Ajụjụ a na-now arịọ onwe ha, ọ bụghị nanị na ụmụ ma ọ bụ na-eto eto. Adults nwekwara dọtara ndị dị otú ahụ a ihezuike. Ala iji atụrụ bụ na-ewu ewu na-n'ihi na nke ya uru n'ihi na ahụ dị ọtụtụ. Firstly, ndị a sessions uru na-obi. Nke abuo, na N'ezie na-eji niile ụkwụ uru. Nke atọ, mgbe n'elu ala amalite nchikota nke mmegharị, dị ka a n'ihi nke gait bụ keugwu na mfe. The anọ ụdị mmega ahụ na-enyere tufuo mmezi kilos. The uru nke ndị dị otú ahụ agụụ mmekọahụ nwere ike N'eziokwu n'ihu, ma ka mma ikwu otú ịmụta ala skate, na otú na-ahọrọ nri ekike.

Ugbu a uka nke na-enye Nsukka na ikpe nọ n'ọrụ ndị mmadụ dị iche iche na ụdị nke ala skates. Ma, ị, dị ka a asịwo, ọ dị mkpa iji gaa na akaụntụ ụfọdụ n'ime nuances. Nke mbụ, e nwere ụdị mere maka keobere ọduọ, eluigwe na ala, na na. Ọ ga ọma amata ha ike na ọchịchọ. Ịgbalị rollers, adịghị gbaa ha ọ dịkarịa ala nkeji iri. Nke a ga-enyere gị aka ịghọta, ọ bụ adaba ọ bụrụ na ha na-adịghị oke uko e, ma ihe nlereanya kwesịrị ekwesị. Ọ bụrụ na ị na-eme ihe ọjọọ na-ahọrọ, ị nwere ike nweta site na ịnya bụghị fun, na ọka. Ọ dị oké mkpa na-elekọta nchebe. Ịmụta otú ala skate enweghị ada agaghị ekwe omume. Ya mere, ọ dị mma ịzụta ikpere pad, uwe, okpu agha, ikiaka pad na ndị ọzọ na ngwa e mere iji chebe gị ka ị ghara imerụ. Dị ka uwe, ọ kwesịrị isi ike, ndị kasị mma nhọrọ - denim ekike.

Ya mere, otú ịmụta ala skate? Anyị kwesịrị mgbe nile na persistent mmega. Ọ dị mkpa na-enwe ike jikwaa ya ibu ibu. Ọ kwesịkwara ekwesị ehulata na ikpere na n'úkwù, ka a itule n'etiti ọsọ na ike. Ọ na-atụ aro maka beginners na-amalite na-agba na nke kasị ala-ekwe omume ọnọdụ. Bend n'ụkwụ kwesịrị 90 degrees. Ọkachamara nye ndụmọdụ tupu nọkwa-eme mgbe niile a obere mgbatị.

Olee otú ịmụta ala skate? Ọ kasị mma na-etinye ha na-na-eje ije gburugburu na ulo tupu ịhapụ n'okporo ámá. N'ihi na oge mbụ ọkụkụ ike n'ala, ọ dị mkpa ịkpachara anya. Ị nwere ike na-a enyi nwere ike na-akwado gị site ogwe aka. First otu ụkwụ n'anwụ n'ihu na-agba gburugburu 60 degrees aka nri, ma ọ bụrụ na ọ hapụrụ, na Anglịkan. Mgbe ahụ, ịga ya center nke ike ndọda. Ugbu a inupụ anya ya, na-ekpughe ndị ọzọ ụkwụ n'ihu. Ọ dị mkpa ka n'ihu ọma, na-agbalị ịnọgide ya itule. Ọ bụrụ na ị na-eche na ị ga na-agbalị na adị ijeụkwụ. Eleghị anya, ọ ga-eduga a ọdịda. Enweghị ndị dị otú ahụ ihere na-apụghị ime. Ndị isi ihe - mara otú na-ada n'ụzọ ziri ezi. Ọ kasị mma na nke a ka squat.

Olee otú ịmụta ala skate - ezigbo ajụjụ. Nke a bụ otú ahụ kwụsị, ha amaghị ihe niile. I nwere ike na-ahụ novice ọsọ na snow ndị dị nnọọ grabs gburugburu ihe ma ọ bụ ndị mmadụ ka akwụsịlata. NDỤMỌDỤ: ekpughe otu ụkwụ n'ihu nke dum ibu uche na nke abụọ clip, bụ na n'azụ.

Nke nta nke nta, ị ga-aghọta otú ala skate, ga-enwe ike ịmụta ụfọdụ omume na ọcha nke mbanye, dị ka "Christmas osisi", "bọlbụ" na ndị ọzọ.

Ọ bụrụ na ị chọrọ ịnọgide na-onwe gị na mma udi, mgbe ahụ, nke a nnọkọ bụ maka gị. Azịza nke ajụjụ nke otú ịmụta nọkwasi rollers, na-abụkarị ndị nwere mmasị na ndị na-chọrọ ifelata. Ihe ijuanya. N'ezie, na N'ezie nke ịnya ụgbọ ala, ị nwere ike ida aka 400 calories kwa hour, na-agba na a ngwa ngwa ijeụkwụ, na ruo 900 calories - na ngwa ngwa.

Nọkwa ala a na-akpọ dị iche iche: si ebi ndụ, egwuregwu, ntụrụndụ na egwuregwu. Ma, ọtụtụ ihe - na-eche na ahuhu na mmasị na ya. Mgbe ahụ ihe niile ga-esi.