Single ibugo onu na n'otu ntabi anya ọnụnọ: njem atụmatụ

"The osimiri na waterfalls, ala ahịhịa juru na ọdọ mmiri, ugwu na oké nkume, ugwu, oké ọhịa na osisi ochie - ha na-niile mara mma Ha bụ nnọọ ihe bara uru, ma ọ dighi dollars ma ọ bụ cents bụ bụghị uru ha ... Ha na-akụziri ndị mmadụ karịa elu n'ụlọ akwụkwọ, ndị nkwusa, ma ọ bụ ọ bụla. oge a na usoro agụmakwụkwọ "- dị ka Genri Devid Toro, American dere narị afọ nke 19, a kọwara mkpa nke uwa ke ndụ mmadụ.

Gịnị mere ndị mmadụ na-ama ụlọikwuu naanị?

Gịnị na-eme ndị mmadụ mepere anya agugo nke uru na ngụkọta imikpu ya n'obi ndị na mama Earth, nke na-eduga ná n'amaghi ọchịchọ ka naanị ya na uwa, na-a anuri akụkụ nke ihe nnọọ nnukwu, enweghi ngwụcha? Ma eleghị anya, ọchịchọ na-emikpu n'ime akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ụwa, na-eche na ịdị n'otu na Onye Okike, iji chọta azịza nye ọtụtụ ajụjụ. Nke a ga-enyere naanị otu mkpọsa, mgbe ụlọ ọrụ agaghị ịdọpụ uche si ntule na ihe ọmụma gbara ya gburugburu mara mma, ihe ọmụma.

Psychological isi ike nke a otu mkpọsa

Mgbe mbụ ị ga-esi nnọọ nnukwu owu na-ama, ọ bụ dị ka manụ isi ọwụwa ga-arụgide gị n'uche, ị ihighari na ntughari na afanyekwa na psychological gwụrụ, ga-ichegbu na mberede mgbukepụ nke na-echeta site n'oge gara aga. Nke a ga-anọgide na n'ihi na a ogologo oge mere abụghị, kama ị ga-a akụkọ ihe mere eme omume maka ndụ.

N'oge na-adịghị gị echiche oké olu na-ngwa-ngwa niile nke a na mberede na-akwụsị, ma ọ bụrụ na ị na-re-na-na-emeghe gị anya na ị ga-ahụ na ụwa a nweghị ihe dị ka owu na-ama na-adịghị adị, na ihe niile gburugburu jupụtara na; uche. The mbara igwe, ga-abụ enyi gị, osisi ọ bụla ga-ekwu okwu a asụsụ ị na-aghọta, ị ga-aghọta ịdị omimi nke pụtara nke nnụnụ na-abụ abụ, ihe niile jupụtara na jupụta na agba, na ọtụtụ ihe - uche gị ga-ahụ na ala na mkpụrụ obi - udo.

Isi ike ndị ọzọ dị otú ahụ a ụzọ

Nke a bụ ihe kasị mkpa nke ọtụtụ psychological isi ike na i nwere ike imeri, onye ọ bụla chere ihu ya, nke kpebiri-aga n'ụzọ nile naanị. N'ezie, a otutu ha:

• ojuju nke mbụ nkasi obi May maka ụfọdụ iyi ihe siri ike;
• egwu nke na-abụghị Vol, ụmụ ahụhụ, okpomọkụ;
• ụjọ ọrịa;
• anụ ahụ unpreparedness;
• enweghi ike ịnyagharịa teren;
• amaghi nke isi iwu nke omume na n'ọhịa, na n'ugwu, na mmiri.

Ọ bụ nnọọ ike na-enye bara uru ndụmọdụ banyere otú ghara iche banyere ihe ndị ahụ, ihe niile dị nnọọ n'otu n'otu, onye ọ bụla nwere onwe ha na usoro, onye nwere naanị icheta na ha nwere ike ịbụ mgbe niile tufuo, ma ọ bụrụ na ị na-eme, n'ezie, chọrọ.

emega ahụ

Psychological na uche mgbochi - ọ bụ naanị ọkara agha ke ọbọ ihe mgbaru ọsọ unu, ọ bụ mfịna iji kwadebe n'ọdịnihu, nke bụ banyere gị ọnọdụ ahụ. Your ahu - bụ isi ngwá site nke ihe ọmụma nke ụwa gbara anyị gburugburu. Ya dị nnọọ oké ọnụ ahịa na iji kwadebe. First mkpa ka ị chọpụta otú oge ị dị njikere ịrara mkpọsa, site na nke a ọ na-aghọ doro anya otú ihe na ihe na ngwá, ihe oriri gị ga-unu. Ibu ibu nke a azu paaki n'ụzọ dị ukwuu na-ekpebi ihe isi ike nke mkpọsa.

Mgbe a niile ga-aghọ doro anya, i kwesịrị ịmalite iji kwadebe. Arụ ọrụ na ibu na i nwere na-ebu. Ị nwere ike ịga mgbatị, ma, ị nwere ike dị nnọọ bulite gị azu paaki na a ụbọchị ole na ole ike na-ebu ya n'ubu ha. Akpan akpan ntị ga-akwụ ụgwọ iji na-emebu na-ekpo ọkụ na-elu-okụre, site nke ga-ụtọ elu, na-ewusi mọzụlụ na-enwekwu ndị larịị nke a nkịtị ụda. A ezigbo ọrụ nke na-ekpo ọkụ na-elu-nke lumbar mọzụlụ, dị ka ịdị arọ nke a azu paaki n'ihi na ọtụtụ akụkụ dị mkpa na ala azụ na n'ubu. Iji kwadebe ụkwụ na oké ibu ga-agakwuru ndị ogologo ejegharị na a kwajuru azu paaki ma ọ bụ, dị ka nke ọma dị ka omume na a eriri.

The uzo - a dị nnọọ mkpa mgbe

Mgbe atụmatụ a otu mkpọsa, ịkwesịrị ịmepụta a ụzọ tupu. Ọ bụ ihe amamihe na-ekpebi kpọmkwem ọgwụgwụ n'ókè nke na-aga, iji na-enwe ohere karị ahọrọ ndị kasị mma ụzọ. Jide n'aka na ka ị mara kpọmkwem ọnọdụ gị ụzọ.

Tent na ihi ụra akpa

Mgbe ahọpụta a njem, ị nwere ike na-amalite na-anakọta a azu paaki. Ọ bụrụ na ndị njem maka otu abalị, ọ bụ ezuru a obere azu paaki (40-50 lita). Standard ngwá setịpụụrụ a ibugo onu na n'otu ntabi anya ọnụnọ na-agụnye:

• Tent - bụ kpamkpam dị iche iche, ọ dị mma na-otu (obere arọ), na-ekewa n'ime ige: Alpine, Mid, rue ala ihe nādighi. Alpine n'ụlọikwuu na-ji elu ifufe na-eguzogide, mesikwuru etiti ma bukwanu arọ. Mid tent - na ọ bụ ihe dị n'etiti ugwu ugwu na ndagwurugwu tent nwere nkezi ibu, ezi iguzogide mmiri ozuzo na ifufe. N'ụlọikwuu ruo larịị anabata mmiri ozuzo na elu iru mmiri, ọkọlọtọ njem nleta ụlọikwuu, a oké nhọrọ ma ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ a otu njem n'oké ọhịa n'otu ntabi anya. Wụnye ha mara ụlọikwuu ruo n'abalị na-eme na a akọrọ, ya ndò si kacha ifufe. Mkpụrụ tent ka atọrọ ka na-abụghị n'akụkụ nke ifufe gusts.
• Ihi ụra akpa - maka onye ọ bụla oge nke afọ ya na-azọrọ na ha na-ehi ụra akpa. E nwere nnọọ dị iche iche ọdịiche. Price egosi àgwà, ọ bụ mma ghara ịzọpụta, ihe dị oké ọnụ na ihe ọma na-ehi ụra akpa ma na-echebe mma. Ndị isi ihe - ịhọrọ nri size.
• Karemat - a maa ụlọikwuu ute, ebe i nwere ike na-ehi ụra na a tent ma ọ bụ itiba ya n'okpuru ehi ụra akpa. Ana achi achi thermal na mmiri mgbochi. The kasị ewu ewu na iche iche - "Izhevsk". Cost, ogologo biri karemat, adabara ihe fọrọ nke nta ọ bụla njem.

A otu mkpọsa nwere ike rụrụ na-enweghị ihe n'otu ntabi anya ọnụnọ, na-enweghị a tent na a na-ehi ụra akpa, dochie ha a hammoku. I nwere ike ime ọbụna na-enweghị a hammoku, ma na nke a na ọ na-achọsi ike na-tent si na mmiri ozuzo.

Ndị ọzọ na ngwá naanị hikes

Ọ bụrụ na anyị nwere ogologo stay pụọ n'ụlọ, ị ga-mkpa ọbụna ụfọdụ akụrụngwa:

• Map nke ebe - dị mkpa maka ala igodo, ọnọdụ nke ọdọ na mkpebi siri ike nke elu.
• Compass - enweghị ọ ga-eri ọ dịghị otu ịzụ okwe, ugwu ma ọ bụ n'ebe ọ bụla ọzọ.
• Gas burner - ibu mmezi arọ, ma ọ bụ nnọọ mfe ibugo onu. Na ugwu, mmiri ozuzo - a Ugboro onu, iru mmiri abụrụ ọkụ nkụ na-aghọ na-abaghị uru n'ihi na ihicha osisi ga-ewe oge, na-burner ga-eje ozi dị ka mgbe niile ka onye ọzọ na nri ngwa ngwa. Ị nwere ike na-a akọrọ mmanya, na nke i nwere ike mepụta ihicha nke osisi. Karịsịa mkpa ihe ndị a ma ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ a otu njem n'ugwu.
• Knife - ị nwere ike iji ihe ọ bụla siri ike na-egbusi.
• Eriri - bara uru ọ bụla ọnọdụ, si ekekọta a ngafe iji dị ka a tourniquet.
• Bowler - na a otu mkpọsa (n'ime oké ọhịa, ugwu, ọdọ - dịghị mkpa) bụ mma iji a obere ikike (ruo otu liter), na dabara kasị kichin ite, ma ọ dị mma iji nweta aluminum njem nleta bowler.
• Ọkụ, mkpa ọkụ, ọmụ - ihe niile i nwere ike maka a akwanye Ọkụ n'Èzí Jiri. Ihe ndị a ga-kewapụrụ mmiri mmiri, a ezi ụzọ na a ga-etinye ha na a mgbe nile condom. Site n'ụzọ, ọ bụ na-abaghị uru na-mmiri mmiri ka edita, ha itinye ịrịba ibu ka a azu paaki, ngwa ngwa na-agba ọsọ, na-eme ka nnweta nke kindling ọkụ nke ahụmahụ na oké ọnọdụ.

The mmiri ná mkpọsa

Ebe ọ bụ na a otu ibugo onu n'ime ọhịa ma ọ bụ ndị ọzọ zoro ezo n'ebe na-agụnye gị iche n'ebe ọha mmadụ na nke a mgbe, ọ bụ nnọọ mkpa bụ ajụjụ nke na-anọ ike. Àgwà nke na-aṅụ mmiri ejije ke akpatre ma ọ bụghị ọrụ. E nwere a usoro nke ọcha mmiri si fọrọ nke nta ọ bụla ogo ofufe. Na njem nleta ụlọ ahịa na-ere mbadamba na ndabere nke ayodiin na enwetaghị mmiri mmiri akpa, na site kwuru ngwugwu na oge (15 30 nkeji), mmiri na-emeso na-adị njikere maka ojiji. Ọ dịkwa ike rute ot ayodiin: 4 tụlee nke nkwadebe kwa 1 liter nke mmiri, na-eche 10 ruo 20 nkeji.

Tupu ọcha mmiri si na-emerụ bacteria, ọ ga-ẹdụk site a ákwà ma ọ bụ ájá iji ikpochapụ nnukwu urughuru mmetọ. Mgbe ngwa nke mmiri ga-sie bụchaghị mbadamba.

uwe

Ọ dị mkpa ka na-eche banyere ihe n'egos'ike iji ụzọ, karịsịa na otu mmiri tours, dị ka mmiri uwe mfe, ma nkụ ọ bụghị mgbe nile mfe. The uwe kwesịrị dị ka mfe, adaba, mmiri ọgwụ ọchụ, ngwa-ihicha. Ị nwere ike ghara ịga hiking na owu uwe (jeans). Wet uwe nkụ mma na ya ma ọ bụ dị ka ọkụ, ma na-enye ya niile anya. Ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ a ogologo ibugo onu, wetara a raincoat.

Ọ dịwo mara na mmiri ụkwụ - nke a bụ isi na-akpata oyi. Ya mere, anyị aghaghị iji nlezianya na-ahọrọ isi na mbughari akpụkpọ ụkwụ. Mbughari akpụkpọ ụkwụ abịa kemfe dị ka ị na-akpali mara ụlọikwuu, na-emekarị ụkwụ ọtọ. Ọzọ mbughari akpụkpọ ụkwụ ga-oké mkpa mgbe udu mmiri isi ụzọ.

Na-emeso nke ọma oke nke Trekking akpụkpọ ụkwụ, ọ bụghị ka e mgbagwoju anya na-arị hiking buut, ndị ọzọ ruo ogologo nrigo ugwu ugwu ebe, ma ọ bụ obere adaba n'ihi na-agafe agafe crossings gafee ndagwurugwu. N'ezie, ị nwere ike ime na-enweghị pụrụ iche akpụkpọ ụkwụ, dị ka ogologo dị ka ọ bụ ndị kasị adaba na-achọsi ike na ụba ụkwụ.

Ọzọkwa, mee ka a ole na ole ụzọ abụọ nke sọks, ọ na-achọsi ike ịgbanwe ha kwa ụbọchị.

Echefula a mbụ enyemaka gaa

First enyemaka gaa kwesịrị echekwara na nnọọ mfe ebe, ọ dị mkpa iji kee ya ụzọ abụọ: isi na mberede.

Nchịkọta nwere mgbochi mkpali, antibacterial, Burns, ụkwara na anataghi ọgwụ, na analgesics, ákwà ndị ...

Panic - ya ọgwụ na-akụnwụ, antiseptics, nitroglycerin.

Ọ bụrụ na ị na-aga na a hiking ụzọ, jide n'aka na-kwachie na jel si ndinyanade mbịne ugwu - wee site elu ọrịa, na a mkpọsa Lake (River) ụkwara ọgwụ kemfe.

Igwu egwu, ma mma ...

Trekking ma ọ bụ nkịtị palka- irreplaceable enyi ogologo ejegharị ikwu n'ụzọ azu paaki ekesa ibu n'elu dum, na-ebelata ya nkwonkwo ụkwụ ma belata azụ. Budata azọpụta ike, na-etinye on nkwado maka itule. Ya mere ya na ị na-ọ bụrụ na ị gaa otu ibugo onu.

ndokwa

The ibugo onu na-ewe ndị kasị elu-kalori oriri na kacha nta arọ. Ọ bụrụ na ị na-ekpebi na-nri mkpọ, atụla umengwụ iri obere semolina, mgbe na-aṅụ mkpọ enubanye a tin enwe, a awa ole na ole ọ ga-iza na ebube, na-atọ ụtọ na-edozi nri putty. Ke ofụri ofụri, nri n'elu ọkụ bụ mma iji a dịgasị iche iche nke nri ngwa ngwa mkpụrụ, ihe kwesịrị ekwesị na akọrọ noodles. Ga-oké mkpa: gwọrọ meats na azu, mịrị amị mushrooms, mkpụrụ, amiri - nri, ìhè, ogologo echekwara oriri na-anaghị achọ nri.

Mkpa!

Na-aga n'ime a otu mgbasa ozi na n'otu ntabi anya ọnụnọ, cheta mgbe nile na ị na-a akụkụ nke gbara ya gburugburu uwa. Ebe kpebiri ịkwaga n'ebe dị na mbụ, na-eme ka ndụ dịkwuo mfe, i mere a nnukwu nzọụkwụ-atụ maka onwe ya. Enwela obi nkoropụ na ọnọdụ ndị siri ike, ha ga-mkpa iji hụ na ị na-esikwu ike, nso na ndị ọzọ kpebisiri. Imeri Ihe Mgbochi, oge ọ bụla na-agbanwe agbanwe, na-agbanwe echiche ha nke ụwa, ị na-agbanwe ụwa ka mma. Jisie!