Agụmakwụkwọ nri - iwu na nri

Site na ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke nri nri a na-akpọsa, nri Maggi na-aghọwanye ewu ewu n'oge ndị a. Ndị nwere ahụmahụ, rịba ama na irè na eziokwu na kilogram ndị a kwụsịrị site n'ọrụ siri ike agaghịkwa alaghachi. A na-enye aha ya nri na-esiteghị na cubes nke ose ahụ, kama site n'aha nke onye okike ya.

Atụmatụ.

N'oge nile nke nri kwesịrị ịrụ ya isi ụkpụrụ - ewere rapagidesie mepụtara nri. Ihe ọ bụla iji gbanwee ya, gbanwee ngwaahịa na ebe ma ọ bụ dochie ya na ndị ọzọ na-amachibido iwu. Mgbe ahụ, enweghi uru site na nri. A na-akpọ ya nri ụbụrụ Maggie mgbe ụfọdụ, ebe ọ na-agụnye ịzụta àkwá na nnukwu ego, ma ọ dabeere, nke mbụ, ọ bụghị na calorie ọdịnaya nke nri, kama na mmeghachi omume ndị ahụ na-eme n'ime ahụ. Ọ bụ ya mere o ji chọọ nri siri ike. N'okwu ndị dị oke njọ, ịnweghị ike iji dochie ngwaahịa ahụ, ma wepụ ya. N'agbanyeghi na agbanyeghi oke, o siri ike igbaso iwu niile, n'ihi na Maggi na-eri ihe n 'uz o doro anya na o siri ike ikpugho. Ke adianade do, ọ bụ ihe na-edozi ahụ ma na-edozi ahụ. Nchịkọta ahụ nwere ọtụtụ nsen, anụ, akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi. Enweghi ihe ndi mmadu na-achota, ndi mmadu nwere ike iji ya. Ihe oriri Maggi na-enye gị ohere ịhapụ izu anọ site na 10 ruo 30 kilogram.

Nri nri.

Ọ dị mkpa ịṅụ mmiri dị ukwuu, a na-enyekwa ya ohere ịṅụ tii na kọfị n'enweghị shuga na ihe oriri na-aṅụ na gas. Kwadebe nri ọ bụla na-enweghị abụba na mmanụ, na-eji nnu na ose na sizuga. Ọ bụrụ na nri na-agụ gị, ị nwere ike iri nri karọt ma ọ bụ kukumba. Ọ bụrụ na ọnụ ọgụgụ nke ngwaahịa ndị dị na menu adịghị akọwapụta ya, mgbe ahụ, ọ bụghị naanị oke ọrụ. Ọzọkwa, nri Maggi na-ewere na ị ga-abanye maka egwuregwu n'oge ya.

- Izu Izu

Maka nri ụtụtụ kwa ụbọchị: 1-2 nsen na ọkara mkpụrụ vaịn.

Mon. Na nri ehihie - mkpụrụ osisi ịhọrọ. Nri - anụ anụ.

Tues. N'ehihie - ọkụkọ eghe ma ọ bụ sie. Nri - salad si akwụkwọ nri, nsen 2 na toast na oroma.

Cf. Na nri ehihie - tost, tomato na ala-abụba cheese. Nri - anụ anụ.

Thurs. Na nri ehihie - mkpụrụ. Nri - nri anụ na salad.

Fri. N'ehihie - zucchini na akụrụ agwa esie ya, nsen 2. Nri - nri e ghere eghe, salad na mkpụrụ vaịn.

Sat. Na nri ehihie - mkpụrụ. Nri - nri anụ na salad.

Sun. N'ehihie - a ghere eghe ọkụkọ, akwụkwọ nri, tomato na mkpụrụ vaịn. Nri - sie nri.

-Izu nke abuo

Maka nri ụtụtụ kwa ụbọchị - 1-2 nsen na oroma.

Mon. N'ehihie, a na-eme achịcha e ghere eghe na salad. Nri abalị - salad, nsen 2 na oroma.

Tues. N'ehihie, otu nwoke sie ya na salad. Nri abalị - 2 àkwá na mkpụrụ vaịn.

Cf. Maka nri ehihie, anụ eghe na kukumba. Nri abalị - nsen 2 na oroma.

Thurs. N'ehihie - akwụkwọ nri a kụrụ na obere cheese, 2 nsen. Nri abalị - 2 nsen.

Fri. Na nri ehihie - azụ e ghere eghe. Nri abalị - 2 nsen.

Sat. N'ehihie - anụ sie na tomato, oroma. Nri abalị - mkpụrụ osisi salad.

Sun. Na nri ehihie na nri abalị - ọkụkọ eghe, esi nri, tomato na oroma.

- izu nke atọ

A ga-eri ihe ndị a niile n'ụbọchị dum ọ bụla.

Mon, Wed. - Mkpụrụ niile ma e wezụga ụtọ.

Tues. - All akwukwo ma e wezụga poteto.

Na. - azụ azụ, akwụkwọ nri a na-esi nri na salad green.

Fri. - anụ sie, sie akwụkwọ nri.

Sat, Sun. - otu mkpụrụ osisi.

Ụbọchị nke anọ.

A na-ekesa ngwaahịa ndị a maka ụbọchị dum.

Mon. - 4 iberibe anụ e ghere eghe ma ọ bụ sie, tomato 3 na cucumber 4, tost, mkpụrụ osisi vaịn, nke tuna.

Tues. - sie anụ 200 gr., Tomato tomato na 4 cucumbers, tost, oroma.

Cf. - cheese chiri ala, spoonful nke chiiz cheese, tomato 2 na cucumber 2, sie nri, toast, mkpụrụ osisi grepu.

Na. - ọkara ọkụ ọkụkọ, 3 tomato na kukumba, tost, oroma.

Fri. - nsen 2, salad na mkpụrụ vaịn.

Sat. - obere cheese cheese, 2 chicken boiled milk, tomato 2 na cucumber 2, tost, yogọt, mkpụrụ osisi amị.

Sun. - azu nke tuna, tomato abuo na cucumber 2, 2 tablespoons of cheese cheese, grapefruit.

Ihe esi na usoro a bu ihe di nma, ma eleghi anya i ga-abonyere ndi ozo.