Olee otú tie a nkwojiaka eyiri?

Boxing - a ụdị egwuregwu, bụ nke gụnyere ndị ikom abụọ na-eti onye ọ bụla ọzọ aka na pụrụ iche uwe. Ọgụ ekwupụtakwa na atọ iri na abụọ agba, ndị a pụrụ iche mmadụ, onye bụ na ndị na-mgbanaka n'oge egwuregwu. Ọ bụrụ na anyị na-emeri gburugburu na-emegide ihe hà ego, mgbe ahụ, na-eto eto na-ekpebisi ike site na a pụrụ iche juri. Nke mbụ n'ime ha ọgụ e ẹkenịmde na Gris oge ochie.

Taa, onye ọ bụla maara banyere nke a egwuregwu ebe dị iche iche asọmpi na n'asọmpi, ebe ndị kasị mma agha nke kacha mma alụso. Onye ọ bụla n'ime ha nwere ya yiri nkata. Nke a akpan akpan agba nịịka, uwe, ihe mgbu na nkà mmụta ọgwụ, karama mmiri, pụrụ iche ákwà maka ọkpọ na dị iche iche na ngwaọrụ ndị ọzọ, bụ ndị ọnụ ọgụgụ nke unan na-budata belata. Ka ihe atụ, iji zere ekpocha ezé na agha, na-eti ọkpọ na-eyi ekwuchite.

Bandeeji ọkpọ - a warara nke ákwà, site na nke na-eme egwuregwu ọnụ ọgụgụ nke dislocations na fractures nke aka na mkpịsị aka. Ọ na-enyere na-ewu gị na mkpịsị aka na a ogologo akara, nke na-eme ịfụ ike. Ịma aka ọzọ na-ewere dị ka absorption nke ajirija n'aka a oku okpu, n'ihi ya ọ ga-esi na uwe, nke mere na ha nwere ike-adịgide adịgide maka ogologo. Ọrụ kacha mkpa - bụ a akpachara anya ka a mgbaji ọkpụkpụ nke nkwonkwo mkpịsị aka ya, nke na-ama na-atụle ga-ihe ọrụ mmerụ n'etiti agha.

Tupu ọ bụla agha rivals ga-atụle ibu uwe aka na ọ bụ otu ihe ahụ, ma ọ bụghị agha ga-hà. N'ihi na Mkpa ọkụ uwe na-etinyere ndị kasị oké na arọ na-efega.

Kwa nchịkwa na oku okpu nwere ya ụzọ, otú tie a ọkpọ bandeeji aka ya. Dị iche iche embodiments na-eji ihe dị iche iche na nzube. The naanị nsogbu nwere ike ịbụ size ịgba nke ihe na a bandeeji na mpi. Ụfọdụ n'ime ha nwere ike ji mee ugboro ugboro. E nwere ihe pụrụ iche uwe na ike dochie ákwà, ha na-nnọọ mfe, na-eji, ma ọ bụghị dị ka irè.

E nwere otu isi usoro esi tie a nkwojiaka eyiri. Ọ bụ kechie ngwaọrụ gburugburu nkwojiaka, mgbe nke ọ na-gburugburu counterclockwise gburugburu isi mkpịsị aka. Palm otú kwesịrị ekwesị elu. Soro kechie ndị fọdụrụ mkpịsị aka.

E nwekwara a na nnukwu ọnụ ọgụgụ dị iche iche ụtarị racks, mmega ahụ, na ibu na edemede, nke na-na-ekesa niile alụso.

Ọtụtụ ndị nne na nna si n'oge afọ iziga ụmụ ha ọkpọ klọb. Ụfọdụ na-achọ ka n'ihu nwa ha ghọrọ ike nke kacha mma alụso na ụwa, dị ka Roy Dzhons, Lennoks Lyuis na Mayk Tayson, ebe ndị ọzọ nanị na-achọ ha eyen mụtara onwe-agbachitere na ịga nke ọma a ike oge na-ebili n'ihi onwe-ya na enyi ya nwanyị. Ihe, echefula otú tie ọkpọ bandeeji ka adọ aka ná ntị na nwa mmerụ ahụ. Emela ọgbaghara ndụ ya na ndị dị otú ahụ a-eto eto afọ.

Maara otú e si tie a nkwojiaka eyiri, ị dọrọ aka ná ntị gị aka site na-egbu mgbu unan. Ịchụkwudo na ọkpọ, ị dịkwuo bụghị naanị na ha ọdịdị ahụ, ike nke agwa, ntachi obi, ma na-a ọma ùgwù onwe onye na onwe-obi ike na ya mmeri na onye iro.