Ọnụ ma dị irè vitamin. Rating vitamin okụre

Ọ bụ mba na nzuzo na ahụ mmadụ kwesịrị vitamin. Enweghị ezu nke ha nwere ike ịbụ kwesịrị ịrụ ọrụ niile akụkụ na usoro. Gịnị vitamin na-ego na irè? Nke a bụ ihe a ga-atụle n'isiokwu na-esonụ.

Oge nke ndụ, na-achọ vitamin support

Onye ọ bụla na ndụ e nwere ọtụtụ oge mgbe ọ chọrọ vitamin enwekwukwa support. Ndị a gụnyere:

• Ụmụaka afọ, mgbe ahụ bụ na usoro accelerated uto;
• a na ụlọ akwụkwọ na-eto eto mgbe mmadụ na-enwe na ụba echiche na inwe obi nchegbu;
• arụ ọrụ afọ;
• agadi.

N'ihi na onye ọ bụla na-adịru ndụ dị iche iche na vitamin okụre na-eji.

Gịnị bụ vitamin?

List of vitamin, dị mkpa maka kwesịrị ịrụ ọrụ nke ahụ:

• Vitamin A - retinol. Ọ nwere ihe dị mkpa na ọrụ: mmetuta nke cell imu, antioxidant ihe, ụkpụrụ nke gonadal ọrụ, na-ekere òkè visual ọrụ.
• Thiamine - vitamin na-akwado ndị na ụjọ usoro. A chọrọ iji mezue ọrụ akwara ozi. Ọ atụ ke guzobe nke ọgụgụ akwara mbufe ozi acetylcholine. Ọ mma na secretion nke gastric ihe ọṅụṅụ. Itinye Aka na niile iche nke metabolism.
• Riboflavin - vitamin B2. Itinye Aka na njikọ nke homonụ, ATP. Ọ na-akwalite mma nke ọrụ. Ọ mma na ọnọdụ nke anụ ahụ na mbọ.
• Vitamin B5 - pantothenic acid. Itinye Aka na nsia ọrụ na ụjọ usoro. Maka ọgụ. Part nke ụfọdụ digestive enzymes.
• Vitamin B6 - pyridoxine. Maka na ime ihe nke elu ụjọ usoro. Itinye Aka na njikọ nke nucleic asịd.
• Folate. Dị oké mkpa maka ezigbo hematopoiesis. Dị mkpa maka ahụ nke nwaanyị dị ime maka full maturation nke ụjọ usoro nke nwa ebu n'afọ.
• Cyanocobalamin. Ọ na-enye ezigbo hematopoiesis. Ji site ahu maka njikọ nke DNA ụmụ irighiri.
• Ascorbic acid. Multifunctional vitamin. Ọ nwere detoxification mmetụta. Itinye Aka na njikọ nke collagen. Ọ nwere mmetụta dị mma n'ebe metabolism.
• Vitamin D. Ọ dị mkpa ka mgbochi nke rickets development. Ọ na-ewusi Ọdịdị nke ọkpụkpụ anụ ahụ. Iji na-emeso ụfọdụ ọrịa akpụkpọ.
• Vitamin E - tocopherol. Isi antioxidant ke idem. Ọ atụ ke ụkpụrụ nke gonadal ọrụ. Mma anụ ahụ imu.
• Vitamin K. Vitamin hemostatic. Ewusi ọkpụkpụ anụ ahụ. A chọrọ maka kwesịrị ekwesị ọrụ nke gbasara akụrụ usoro.

N'elu bụ a ndepụta nke ihe ndị kasị mara vitamin, ma e nwere ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke ndị ọzọ na bekee, nke na-na-achọrọ site na aru.

mgbagwoju vitamin

Vitamin na-adịkarịghị eji naanị. Ntọt irè ihe dị iche iche ziri ezi okụre. Dabere na ọtọ nzube, ha nwere a dị iche iche mejupụtara.

Ugbu a ọ bụla ahịa ọgwụ ị pụrụ ịhụ ọtụtụ dị iche iche vitamin okụre ná mgbanwe nke bara uru.

Aha nke vitamin na vitamin okụre:

• "Vitrum".
• "Complivit".
• "Mkpụrụ".
• "Duovit".
• "Gerimaks".
• "Solgar".
• "Triovite".
• "The Queen."
• "Biomax".
• "Multi-na taabụ."
• "Revit".
• "Gendevit".
• "Undevit".

Gịnị vitamin na-ahọrọ?

Kwesịrị ịdị, ọ ga-abụ na-achọsi ike ịhọrọ vitamin bụ ọnụ ma dị irè. Iji ghọta ihe niile a di iche-iche, ọ dị mkpa ka ị mara, vitamin okụre na-iche site ihe kwuru. List of vitamin, nyere gị anya n'elu, nwere ike kere n'ime afọ oge, na a ọtọ nzube, maka ọgwụgwọ mmetụta.

Nhazi ọkwa vitamin okụre

Gịnị vitamin na-ego na kasị dị irè? Ka anyị lee otú nkewa na vitamin okụre:

• Vitamin maka nta, ruo otu afọ. Dị otú ahụ ikwọ bit, ha na-agbala n'ụdị tụlee ma ọ bụ syrups. Gịnị vitamin maka ụmụaka n'oge a na-atụ aro ndị dọkịta? E nwere agwọ - "Vigantol", "Akvadetrim". Ha na-ebu vitamin D3 , na-eji gbochie ma na-emeso rickets. E mgbagwoju vitamin - "Multi-na taabụ Baby", "Mkpụrụ Okwu: nwa anyị."
• Vitamin maka ụmụaka ụlọ akwụkwọ ọta akara afọ. N'oge a ahụ kasị mkpa nke vitamin support dị ka ọrụ Filiks nke ibu na uche mmepe. N'ihi na nke a afọ otu na-agụnye vitamin dị ka "Multi-na taabụ Kid," "The Queen 1+", "Mkpụrụ Okwu: Ụlọ akwụkwọ ọta akara", "Vitrum Baby", "Complivit maka ụmụaka", "Vitamishki".
• Vitamin maka tọrọ na ndị okenye ụmụ akwụkwọ. Akwado ahụ nwatakịrị ahụ na a oge nke ufiop echiche nchegbu. Ndị a na-agụnye "Multi-na taabụ Junior", "The Queen of 7+", "Mkpụrụ Okwu Schoolboy" na "Mkpụrụ Okwu Teenager", "Vitrum Junior," "Complivit Go", "Kids Univ."
• Vitamin na-eto eto na katatụrụ ndị mmadụ. Ịgbaso afọ mgbe e ji echiche ibu, ọrụ ahụ, Ugboro eke ntụk. e nwere "ndị Vitrum", "Complivit Anti-nchegbu", "kpụ ọkụ n'ọnụ Multi-na taabụ", "Mkpụrụ Okwu Classic", "Duovit", "Triovite", "Biomax" na-akwado ahụ na nke a.
• Vitamin maka agadi. Nyere ka mma na ebe nchekwa, nwere otu ezigbo set nke bekee mkpa site ahụ mgbe ha merela agadi. "Vitrum Centuries", "Multimaks", "Complivit 50+", "Multi-na taabụ Classic".

E nwere vitamin na-ego na irè na ọgwụgwọ mmetụta. Ha na-eji na a dọkịta nkwanye. Na-emekarị na ọ bụ B vitamin - "Kompligam", "Milgamma", "agwa", "Combilipen". Ha bụ ndị dị na ọgwụ ụdị, ahụ "Combilipen" e nwekwara a mbadamba ụdị.

Cheta, tupu ị malite iji ihe ọ bụla na nkà mmụta ọgwụ, gakwuru dọkịta gị!

pụrụ iche vitamin

Man ahụ ná ndụ ya ẹkenịmde ọtụtụ na-ekwu, n'oge nke ahu na-eji vitamin ukwuu. N'ihi na ndị dị otú ahụ na-ekwu, kwa, na-emepụta a pụrụ iche vitamin okụre.

• Vitamin ka nwanyị dị ime. Aha nke vitamin "Vitrum prenatal", "Complivit mama m", "Multi-na taabụ Perinatal", "Eleven pronatal", "Femibion", "Nne Health Mkpụrụ Okwu". Ndị a vitamin okụre iche mmiri elu doses nke bekee na-kwukwara chọrọ maka ntozu nke nwa ebu n'afọ folic acid.
• Vitamin mgbake mgbe ọrịa - "Multi-na taabụ Immuno Plus", "Mkpụrụ Okwu N'oge oyi," "Biomax".
• Vitamin aka na ntutu isi ọnwụ, na-adakpọ adakpọ ọnọdụ nke anụ ma mbọ - "Pantovigar", "Merz", "Revalid".

Ndị nwoke na ndị inyom na vitamin

Vitamin na-ego na irè, na pụrụ ịbụ iche iche maka ndị ikom na ndị inyom. Ha ịdị iche na mejupụtara, maka mmezi nke ahụ ike na imega ahụ. "Farmamed" The ụlọ ọrụ na-arụpụta dị iche iche iche iche nke vitamin n'ihi na ndị ikom na ndị inyom - "Lady Formula" na "Mens Formula". "Duovit maka ndị ikom" na "Duovit maka ndị inyom."

E nwere mfe ma mgbagwoju vitamin, adịghị nwere minerals - ha nwere oké mkpa vitamin 3-6. Nke a "Undevit", "Gendevit", "Revit". Ndị a vitamin bụ ọnụ ma nwere a kwesịrị ekwesị mmetụta.

Rating vitamin

Iji ghọta ihe ọgwụ ka na-amasị kwesịrị ịgagharị ogo vitamin ma ịnweta okụre.

1. Mepee a fim vitamin "Multi-na taabụ." The widest nso nke vitamin okụre - si grudnichkovogo afọ ndị agadi, e nwere vitamin ka nwanyị dị ime, na-eme egwuregwu, na-akwado ahụ mgbe oyi, vitamin n'oge ufiop echiche nchegbu na nrụgide mmetụta uche. Echiche Ziri Ezi ọgaranya mejupụtara, ala nke iji, obi ụtọ mkpụrụ flavors kwere vitamin "Multi-na taabụ" na-akpa ebe na ogo.
2. "Vitrum". Na nke abụọ bụ ebe akara nke vitamin "Vitrum". Ha na-enye ụlọ ọrụ maka n'oge dị iche iche - vitamin maka ụmụaka na ndị okenye, ịnọgide na-enwe mma nke na akpụkpọ ntutu, ọkpụkpụ na ọhụụ. A obere obere adaba mode n'ikuku na-enye ọ dịkarịa ala a akụkụ nke vitamin "Vitrum" n'ọnọdụ nke abụọ na ogo.
3. "Mkpụrụ". Ndị a vitamin na-ezi ndị na-dị na mbadamba nkume nke dị iche iche na agba na mkpa ka a na-ututu, ehihie na anyasi. Onye ọ bụla mbadamba nwere otu Nchikota nke vitamin na-mma etinye obi gị dum ọnụ. N'ihi nke a "Mkpụrụ" a họọrọ atọ na ogo.
4. "Complivit". The kasị ewu ewu na price na udi na vitamin. Ma ha mejupụtara bụ ubé njọ karịa usoro e depụtara n'elu. O sina dị, ha na-anọ ebe na ogo.
5. Na nke ise òkè mgbagwoju vitamin dị ka "Triovite" na "Biomax". Ọ bụghị kwa mbara, ma pụtara ezi mejupụtara, nke na-agụnye ihe ndị bụ isi dị mkpa vitamin. Ha na-enweghị nkeji, otú na-ise ebe.

Ke owo mkpa vitamin

Ya mere ugbu a, anyị nwere ike ikwu n'ezie ma ma ọ bụ na-aṅụ vitamin. Maa! Ha na-achọrọ site ahụ nọgide na-enwe ya na ọrụ dị iche iche ndụ oge. Ọ bụghị mgbe niile ga-esi nweta chọrọ ego nke vitamin nri, ya mere, na-enyemaka nke a echiche kwesịrị ekwesị vitamin-ịnweta okụre.

Nọrọ mma!