Salad na nnụnụ kwel àkwá. Best Ezi ntụziaka

Salad na nnụnụ kwel àkwá ga dịtụrụ bụla okpokoro. Karịsịa n'ihi na ya Ezi ntụziaka maka a ọnụ ọgụgụ buru ibu. Ka anyị biri na ihe bara uru nnụnụ kwel àkwá, na otú obụpde. Ke adianade do, anyị na-akọwa ndị kasị mma Ezi ntụziaka.

Ka anyị buru ụzọ tụlee ihe bara uru nnụnụ kwel àkwá. Ha na-a bara uru dietary ngwaahịa, banyere ekwukwa n'akwụkwọ edu nke mara ebe ọ bụ n'oge ochie. Na quail àkwá nwere: protein, dị oké mkpa amino asịd (histidine, glycine, lysine, threonine na tyrosine). Ke adianade do, ha nwere a nnukwu ego nke vitamin A, B2, na mkpa Chọpụta ọcha (site, potassium, ígwè, ọla kọpa na cobalt).

Salad na nnụnụ kwel àkwá "Petite". N'ihi ya nkwadebe ga-mkpa: asatọ àkwá, anọ sie poteto, na narị anọ grams nke ṅara n'ọkụ ọkụkọ, a narị grams nke pickles, ọkara a pụrụ nke peas, red yabasị, a obere chopped pasili na Mayonezi. Iri niile Efrata n'ime obere cubes. Nnụnụ kwel àkwá esi nri maka ise nkeji, mgbe ahụ, ajụkwa ha na bee ndị ọzọ nke Efrata. Mix niile, ịgbakwunye peas na Mayonezi. The efere nwere ike na-eje ozi ozugbo, decorating herbs.

Salad na nnụnụ kwel àkwá na ọkụkọ. First ọ dị mkpa iji obụpde ara na nnu mmiri iri na ise nkeji. Ajụkwa ya na bee n'ime ibe. Obụpde iri nnụnụ kwel àkwá, dị ka e kwuru n'elu. Wepụnụ ha na mmiri oyi, na mgbe nkeji iri na ise ma doo anya na ịkpụ dị ka ibe. Mike ke otu ụzọ abụọ nnukwu tomato, iri asatọ grams nke ọhụrụ kabeeji na otu narị grams nke cheese. All Efrata mix, Mayonezi ma fesa na croutons.

Salad na nnụnụ kwel àkwá "na Russian". Obụpde quail ozu, jụụ, ikewapụ anụ si ọkpụkpụ na bee ya n'ime mkpa ibe. Atọ pickled cucumber, peeled apple, atọ sie nduku tuber na iri àkwá gburu otu ụzọ. Ịkpali niile Efrata na Mayonezi, tinye ihe ọṅụṅụ nke na ọkara otu lemon.

Salad "Olivier" nnụnụ kwel àkwá. Ọ ga-ebipụ n'ime cubes narị grams nke ham (smoked azụ na soseji), pickled kukumba na abụọ poteto. Obụpde ike sie iri na ise nnụnụ kwel àkwá, jụụ, bee na bee otu iberibe. Mix niile Efrata, tinye ha a iko mkpọ peas, Mayonezi, a obere spoonful nke na-ekpo ọkụ ihendori na chopped ọhụrụ herbs. Ọ dị mkpa na efere ada awa atọ na friji.

Salad "Gourmet" nnụnụ kwel àkwá. Iji esi nri na ya, ị ga-mkpa: a pound raw oporo, udara tomato iri na abụọ, asaa iberibe mkpụrụ oliv, ọkara a lemon, a obere kukumba, lettuce saa doo, a obere pasili na dil, a narị grams nke Parmesan cheese na Mayonezi. Obụpde maka nkeji ise, isii nnụnụ kwel àkwá, jụụ, bee na kewaa abụọ halves. Ugbu a maka oporo. Ha mkpa ka a na-etinye na esi mmiri, tinye ya a iberi nke lemon na obere dil. Obụpde oporo mkpa erughị a nkeji, mgbe ahụ, wepu na ọcha. Olive bee n'ime yiri mgbaaka, tomato - abụọ halves, julienne cucumber shinkuem na cheese nnukwu atọ. Ọzọ, anyị na-amalite dina a salad.

Na na ala nke a ewepụghị efere tinye ọkara nke doo ogwe adọwa letus epupụta, fesa ha na obere Parmesan cheese. The ọzọ oyi akwa kwesịrị tomato na cucumber, fesa niile cheese. Next anyị tojupụtara fọdụrụ adọwa lettuce, nnụnụ kwel àkwá na a obere Parmesan cheese. All mkpa ka ị na wụsa lemon ihe ọṅụṅụ. Ugbu a nke ọma na-amalite irekasị oporo. On top nke salad ka a na narị grams nke Mayonezi, Wụsa na fọdụrụ cheese. Efere icho mma na elu na mkpụrụ oliv.

Rie ọma!