Ose fenugreek: bara uru Njirimara, ngwa, Ezi ntụziaka na reviews

Gịnị bụ fenugreek? Ose? Spezia? Tea? Nke a bụ kwa afọ legume na Latin na-ada ka Trigonella foenum-graecum. The abụọ ikpeazụ okwu nyere European Shambhala - fenugreek. Ọ pụtara "Greek hay". Na Europe, fenugreek adịghị mee ka a ose na dị ka a nri ọgwụ osisi. Nye mush si epupụta na-etinyere na ehighị nne ntutu isi wusie ha ike. Fenugreek ma na-emeso isi nkwọcha. Ma site India na Caucasus, fenugreek eji dị ka ose. Ọ bụ onye so Curry na hops-suneli. Ma n'Ijipt oge ochie na-eji fenugreek mummified nwụrụ anwụ. Ma ugbu a, nke a na obodo osisi gbanwere oru. Ọ bụrụ na European njem nleta-eme afọ mgbu si ọhụrụ oriri, ọ na-awa a "odo tii". Nke a bụ ihe ọ bụla dị ka otu fenugreek. Olee ụdị osisi bụ eluigwe na ala? Esi etinye na otú e si esi? Ọ bụ eziokwu bara uru, dị ka ha na-ekwu? Isiokwu a dabeere na-na nzaghachi si ndị mmadụ ndị na-agbalị fenugreek, zaa ajụjụ ndị a.

aha nke osisi

The omumu nke Trigonella foenum-graecum bụ India. Ma ịtụnanya ime mgbanwe nke legume ka ya gbasaa niile n'ókèala ebe e nwere a subtropical idụhe. Ma ọ mere na chi ọbụbọ nke mmepeanya. Ndị Ijipt oge ochie, osisi bụ akụkụ nke ointments maka mummification. Na Ancient Europe, "Greek hay" eriju afọ ehi. Na Middle Ages, fenugreek natara ọnọdụ nke ọgwụ osisi. Na Arab ụwa ya e ji mee ndị inyom na-enye a ọnụ ọgụgụ mara mma roundness. Na Pakistan, a osisi aha ya bụ Abish, camel ahịhịa. Na Armenia, osisi a maara dị ka a ose Chaman. Na Ukraine na Moldova, n'ebe ndịda Russia etolite ikwu nke fenugreek - acha anụnụ anụnụ fenugreek. Nke a Dwarf osisi na epupụta dị ka a klova. Ma ose fenugreek na onye na-ufiop isi nke bụbu Soviet Union hụrụ naanị na mba nke Central Asia - ebe ọ na-akpọ "ero ahihia". Nke a na ụdị a na-akpọ "fenugreek senny". Ndị dị otú ahụ a osisi dị elu nke ọkara otu mita na na epupụta dị ka klova eji na nkà mmụta ọgwụ, isi nri na ihe ntecha.

Na-eji na osisi

Maara nke ọma ose fenugreek - a mịrị amị mkpụrụ nke fenugreek. Ha anya dị ka obere agwa esisịt. Ma na osisi ọ na-ekele bụghị naanị mkpụrụ osisi. Na India, fenugreek a na-eji nnọọ ọtụtụ ebe, na-eri na-eto eto Ome na ọhụrụ epupụta. Na N'ezie, mkpụrụ. Ha na-ẹdude ke pods na ịzụlite si okooko osisi. Mkpụrụ dị ka obere agwa, odo. Enweghị ha ọ gaghị ekwe omume iji kwadebe okpueze nke Indian nri, dị ka chutney ihendori, Curry, Dale. The isi nke fenugreek nwere ike jiri ya tụnyere ihe esi ísì nke àjà-nsure-sugar: ụtọ, na a nta ilu. A uto nutty agwa. Ọ bụrụ na ị na-esi nri a efere, na Ntụziaka nke edepụtara n'etiti Efrata nke fenugreek, ị nwere ike dochie ya a ubé toasted hazelnuts na a akọrọ frying pan. Otú ọ dị, flavor ka ga na-ezighị ezi. Nyocha na-gwara ka ịzụta ezigbo sizinin.

Ose fenugreek (fenugreek): bara uru Njirimara

Na nri, kpọrọ galactomannan umi dị na a osisi. Ọ na-akpọ "fenugreek chịngọm." The umi-eji dị ka a ala E-417 mmako n'ihi na ike. Nso nke ojiji osisi na nkà mmụta ọgwụ bụ nnọọ n'uju. Nke a bụ ihe expectorant, na-ewusi obi na-akpali digestive tract. Lower mgbali na enriches ọbara na ígwè kwa fenugreek. La Spezia, onye Njirimara ndị kpọrọ oké Hippocrates, bụ uru ka ụmụ nwanyị ahụ ike. Ọ eases mgbu mgbe nanso, ameliorate mmetụta nke menopause. Indian inyom mgbe na-amụ nwa na-eri mkpụrụ osisi fenugreek na aja aja palm sugar, dịkwuo eruba n'ime mmiri ara ehi. Tea mere si agwa-enyekwa aka ebelata afo cramps na nsia colic. Na China, osisi a na-eji ihe dị ka ụzọ iji mee ka obi na ihe mgbu na afo. A na-adịbeghị anya ọmụmụ nke fenugreek gosiri na ya achịkwakwa ọbara sugar etoju, na Ya mere, bụ bara uru maka ndị ọrịa mamịrị.

Shambala na cosmetology

Pulp si osisi na epupụta na-eji na-anwụchu isi nkwọcha. Osisi na-eme ka uto na ike nke ntutu isi ma mbọ. The osisi na-ground n'ime a tapawa na etinyere ya na Juda. Nyocha na-ekwu na a ude na-nwere mmetụta bara uru na ọnyá na onya. a na-eji ugboro ugboro nri ose fenugreek enwekwu ara na-enye nke nne ụdị maa mma roundness. Fenugreek osisi ndị ọgaranya na calcium, site, potassium, ígwè, magnesium, folic acid, na vitamin (B1, B2, C, eyi). osisi ọṅụṅụ soothes akpụkpọ iyatesịt. A helba, ma ọ bụ "odo tii" bụghị naanị obi ụtọ uto. Ọ na-eliminates igba ajirija na halitosis.

Ebe ịzụta Fenugreek senny

Shambhala - a ose na anyị mbụ bụ dị naanị na a ngwakọta nke Georgian sizinin hops suneli. Ma ugbu a, Fenugreek nwere ike zụrụ na a dịgasị iche iche nke pụrụ iche ụlọ ahịa nke Asian ngwaahịa. The ose na-emepụta site ọtụtụ Nsukka. Ọ anya dị ka agwa acha ma ọ bụ ìhè aja aja ndo. Ọ bụ dị ọcha na eke ngwaọrụ. Aromatic sizinin bụ nkezi nke iri anọ rubles kwa stogrammovuyu mkpọ. N'akụkụ ndị ọzọ nke osisi nwere ike zụrụ na pharmacies ụdị ọgwụgwọ ọzọ n'ihi na ha na-ọtụtụ-eji Ayurvedic omume.

Helba

Shambhala - a ose na nri ngwa nke nwere nnọọ njikọ. Ma tupu ị na-enye Ezi ntụziaka na a sizinin, na-amụta na-esi nri "odo tii" ma ọ bụ helbu. Ọ bụghị nanị na-atọ ụtọ, ma na-bara uru ọṅụṅụ. Eji megharịa ọnụ ngaji na n'elu fenugreek osisi kwesịrị kpochara mbụ. Mgbe ime biya a cup nke esi mmiri, dị ka ihe nkịtị tii. Ma helba na-aghọ ndị kasị atọ ụtọ, ma ọ bụrụ na a obere (nkeji ise) na obụpde. Na nke a tii, nakwa dị ka nkịtị, ị nwere ike tinye lemon, mmanụ aṅụ, ginger, mmiri ara ehi. Medicinal Njirimara nke ọṅụṅụ na-karịsịa obi site inyom. Tea-enyekwa aka ebelata ihe mgbu mgbe nanso. Na-aṅụ emeso nsia ọrịa metụtara na dysbiosis. Tea helba nwere expectorant Njirimara, n'ihi ya, ọ dị mma ka aṅụ na bronchitis, na oyi na-oyi baa.

Akwukwo nri ofe na Indian

Shambhala - a eluigwe na ala ose. Sitere na ya ị pụrụ isi kwadebe tii ma ọ bụ tinye ya na ofe. Na obere agwa fenugreek ruo ha zuru flavor, ha ga-doro thermal ọgwụgwọ. Ma lezie anya amịkpọ ose: overdo ya - kama flavor na nut flavor na-elu ilu. Anọ poteto na a obere isi nke kọlịflawa bee n'ime iberibe, wụsa mmiri na-etinye na obụpde. Tinye ka efere nke 200 ml nke mmiri ara ehi. Nọgide na-simmer. A obere pan wụsa a obere ihe oriri na mmanụ na ighe a spoonful nke fenugreek mkpụrụ osisi na a tuo nke coriander, asafetida, turmeric, chili. A nkeji mgbe e mesịrị, ịgbakwunye chopped tomato anọ. Mix na-enye simmer. Refueling ikwafu na ofe. Nnochite anya ya. Ighe abụọ tablespoons nke semolina. Ma tinye ya na ofe mgbe kabeeji na poteto mere soft. Obụpde maka ọzọ nkeji ise. The ofe dị njikere!

oseose poteto

Anyị na-etinye ime na oven maka iri na-ajụ-sized tubers. Iche iche, anyị ga-akwadebe a oseose tapawa. Ọ mejupụtara a ose fenugreek (abụọ teaspoons), nnu, ose na a tuo chopped dil ma ọ bụ pasili. Ndị a ngwa nri mkpa Mike a iko na 50 g nke ude cheese ruo edo. Ihe ihendori emetụta poteto.