Polyphase nrọ - bụ ikike na-ehi ụra awa abụọ a ụbọchị!

On nkezi, 25 afọ nke ndụ, a onye na-emefu n'ihe a nrọ. Ụfọdụ na echiche na-adịghị ike, n'ihi na ha achọghị ida oge n'efu, n'ihi na ha nwere otutu mkpa ma ọ bụ na-akpali ikpe. Ọ bụ ọchịchọ ịmata na na akụkọ ihe mere eme e nwere ndị na-ehi a ngụkọta nke awa abụọ a ụbọchị. Nke a mode-enye gị ohere iji zọpụta si 25 afọ 20! Taa, ụfọdụ jisiri ịmụta usoro a, a na-akpọ polyphasic ụra. Si isiokwu, ị ga-amụta banyere usoro a.

Gịnị bụ polyphasic ụra?

Nke a bụ a na Usoro ebe a onye jụ a full ụra n'abalị. Kama, o dara n'ụra a ugboro ole na ole a ụbọchị maka a obere oge. Ya mere, o nwere ike na-aga ezumike na abụọ ka awa anọ. Ọ ga-kwuru na ọ dịghị iwu ọmụmụ, otú onye ọ bụla ekpebie na-eji ya, usoro a nke na-azọpụta oge ma ọ bụ.

Ndị ndị na-ekpe ndị dị otú ahụ ọzọ, kewara polyphase nrọ-emezu a ole na ole usoro.

Ya mere, e nwere ụdịdị:-ehi ụra ehihie, Everyman, naa, Uberman, Dymaxion. Ma nwoke nwere ike ịmepụta gị onwe onye oge ma ọ bụ na-ahọrọ maka onwe ha site na ndị na-ama na e nwere. Na nke abụọ ụdị polyphasic ụra (Everyman Usoro) na-eme ugboro ugboro karịa ndị ọzọ. Na nke a, n'abalị i nwere ike na-ehi ụra na 1.5-3 awa, na n'oge ndị ọzọ nke oge n'elu n'otu oge ka NAP 20 nkeji ugboro atọ.

-amalite Amalite

Ihe mbụ na-eme bụ n'ụzọ ziri ezi gbakọọ oge mgbe ị na-aga bed na-eteta. Ọzọ, ọ dị mkpa ịzụlite onye àgwà bụ:

• elu dị ka anya dị ka mgbịrịgba mkpu elekere;
• ajụ tii, kọfị, cola na ndị ọzọ na-aṅụ nwere caffeine;
• anaghị aṅụ mmanya.

Tupu ịmalite na-eme polyphase nrọ, mkpa ka ị na-ehi ụra nke ọma n'abalị ikpeazụ ụbọchị kwụsịtụ ụra n'ihi na 20 nkeji site na ihe hà ego nke oge (gbakọọ tupu). Leghara ha ike ma weghachi ga-ekwe omume nanị mgbe nkịtị ụra.

Ndị dị otú ahụ a ọchịchị ga-esoriri na nnọọ ike banyere ụbọchị ise. N'oge a ị nwere ike ghara inwe n'azụ wheel.

mbụ amụta

Accustom onwe ha ọgwụgwọ dị otú ahụ nwere ike fọrọ onye ọ bụla, na ụfọdụ n'ime ya ga-eme. Ma ọ bụla ikpe ọ nwere na-aga site na mgbe ahụ na-aga a oge nke mmegharị. Ọ ga-adị ogwe na iro ụra. Ọchịchọ doze apụ mgbe mkpu mkpa iji merie. The uru nke ndị dị otú a dream a nwoke nwere ike na-eche nanị mgbe mmegharị.

Aro na mmegharị oge

Polyphase nrọ - nke a bụ ezi ohere ime ọtụtụ ihe. Ma ịmụta na-ebi ndụ kwesịrị ibu ụzọ a eme. The ụbọchị a ga-ogologo oge karịa na mbụ, ya mere zere n'ezinụlọ ikpe, karịsịa n'abalị. Ọ na-adịghị atụ aro na-agụ ma ọ bụ na-ekiri fim.

Great enyemaka dị mma atụmatụ. Dị ka ihe atụ, a kwusi tupu ọzọ na-ehi ụra n'ụzọ doro anya na-ekpebi ihe ị ga-eme nke ọzọ awa anọ mgbe edemede.

Optimally, ọ bụrụ na ị na-ehi ụra n'ihi na 20 nkeji. Ná mmalite, ọ ga-esi ike ịda n'ụra na otu ugboro, ma adịghị anya ị ga-amalite iji mechie. Mgbe ọ bụ oge NAP, ịkwụpụ echiche, ihe atụ, na-ewere obi gafere. Anọla na-ehi ụra mgbe oku na-aga.

Ụra pluses a mode

Polyphase nrọ aka ndokwa ndụ mkpa. N'oge ihe mkpa ọrụ onye akwusila ụra. Ya mere,-apụghị izere ezere na-amalite ime naanị ihe dị mkpa n'ezie. Ị pụrụ ime ka a na ndepụta nke ihe ndị unu nwere ike ime na a free oge. A ga-enwekwa ohere ịmụta ihe ọhụrụ na-akpali akpali nka. Ọ bụ na-akpali na na abụọ gara aga awa ụbọchị na-ehi ụra ọ okike ndị mmadụ ma ọ bụ ndị oke amamihe, dị ka ha bụ ndị dị nnọọ omiiko banyere ná nchụso ha.

The uru nke polyphasic ụra ga-abụ na ihe niile na-arụ n'ụlọ na-rụrụ.

Mgbe ị na-eji ehi ụra a di na nwunye nke awa ụbọchị, oge gị ga-amalite ịgbakọta, ọ bụghị n'ụbọchị na awa.