Soft ọṅụṅụ nke ga-enyere unu na-asị goodbye ka ngafe ibu

Onye ọ bụla mgbe gbalịrị a nri maara otú ike ọ na-aga mmezi arọ. Taa, anyị ga-agwa gị nke na-aṅụ na nke kasị nso-ekwe omume oge ga-azọpụta unu manụ kilogram.

piom infusion

100 g tupu saa igbapu ga-awụpụ 2 lita mmiri na-ekpe otu izu. Tupu were, nje. The infusion na-atụ aro ka na-aṅụ otu iko na-ebu ọnụ.

Plums pụrụ inyere gị aka wepu toxins si ahu, si otú ngwa ngwa arọ ọnwụ. Ma adịghị aṅụ ihe karịrị otu cup a ụbọchị, ka plums na-a dị ike laxative.

Aṅụ na mmanụ aṅụ na cinnamon

Mix a iko mmiri na a tablespoon mmanụ aṅụ na ọkara art. cinnamon. -Aṅụ ke usenubọk na ihe efu afo.

Cinnamon enyere belata sugar etoju, ọrịa AIDS na mgbaze na mma metabolism. Ọkà mmụta sayensị na-ekwu na dochie sugar na mmanụ aṅụ nwere ike igbochi ibu ibu.

Infusion nke wheat izizi

Quart ite kwesịrị jupụta a ụzọ n'ụzọ anọ nke wheat izizi, na mgbe ahụ na jupụta na mmiri ruo n'elu. Embryos kwesịrị inye 2 ụbọchị, mgbe ahụ, kpaa infusion dị mkpa. -Aṅụ 150 ml tupu nri.

The ọṅụṅụ kwesịrị ubé urukpuru na nwere a ìhè citrus flavor. Ọ mma metabolism, na-enyere gị mgbaze na ewepu nsị.

Lemon na ginger

Ke otu iko mmiri, tinye ihe ọṅụṅụ nke na ọkara otu lemon na ọkara ndị chopped ginger mgbọrọgwụ. Aṅụ otu iko ụtụtụ.

Ginger bụ ezi ngwaahịa n'ihi na arọ ọnwụ n'ihi na ọ na-ebelata ọkọ ma na-enyere wepụ ngafe ọmụmụ site n'ahụ gị. Lemon ga-akpali akụrụ, na-akwalite mwepụ nke nsí na ụkpụrụ nke mgbaze

Dandelion tii

Kwadebe a quart ite jupụta ya na Dandelion okooko osisi na-enweghị epupụta. Yet esi mmiri. Mgbe ahụ tinye ole na ole tablespoons nke na mmanụ aṅụ na-ahapụ maka 4 awa na friji. Tupu were, nje.

Nke a ọṅụṅụ nwere ike dochie anya nkịtị tii. Best niile na ọ ga-arụ ọrụ, ma ọ bụrụ na ị na-aga na a ike nri. Dandelion tii ngwa ngwa ewepu emerụ bekee site n'ahụ mmadụ. I kwesịkwara ịkpachara anya, n'ihi na ọ bụ a siri ike mamịrị.

painiapulu ihe ọṅụṅụ

Mfri eke painiapulu ga-peeled na mgbe afanyekwa si na ihe ọṅụṅụ. Ọ nwere ike jiriwo mmiri na ihe ọṅụṅụ dị ka mkpa.

Painiapulu ihe ọṅụṅụ na-enyere aka wepu ngafe mmiri si ahụ. Ọtụtụ mgbe-akpata oké ibu bụ ngafe ọmụmụ ke idem, na-abụba.

mmiri Sassi

Iji kwadebe mmiri, ị kwesịrị ị na mix 2 lita nke dị ọcha mmiri na ihe ọṅụṅụ nke onye lemon, tinye chopped kukumba, Mpekere nke ginger mgbọrọgwụ na pepemint epupụta. Nkume na friji ruo awa 15. -Aṅụ mmiri dị otú ahụ kwesịrị n'ime 4 ka 8 ụbọchị cup ma si otú na-eri ihe karịrị 1400 kcal kwa ụbọchị.

Sassy Mmiri bụ otu n'ime ndị kasị dị irè ngwaọrụ n'ihi na arọ ọnwụ. Ọ na-enyere ngwa ngwa gbarie abụba, tufuo bloating na ọzịza. Ma, dị ka ọ dị ihe ọ bụla ọzọ na-aṅụ, ị ga-akwụ ụgwọ uche na ihe ị na-eri, ahụ furu efu ibu na-adịghị anọchi ndị ọhụrụ.