Wushu - gini bu? Kedu ụdị nke Wushu? Ụlọ mgbatị ahụ ọ bara uru maka nwatakịrị?

Na oge nke oge a, ọ bụrụ na mmasị na nkà ịgbagha ji nwayọọ nwayọọ na-amụba, a ghaghị ịkwụ ụgwọ nlezianya pụrụ iche na wushu. E nwere nkà a ogologo oge gara aga. Otú ọ dị, ruo taa nwere ike ịmasị ọtụtụ. Wushu - gini bu? Nke a bụ kpọmkwem ihe a ga-atụle na nyochaa.

Kedu ihe na-ezo n'okpuru gymnastics ọwụwa anyanwụ?

N'okpuru onye agha a, otu onye kwesịrị ịghọta ihe ndị mara mma nke dị na China. Aha ahu gunyere akwukwo abua - "y" na "shu". Na nsụgharị pụtara nkà mara mma. Ụdị ụdị abụọ a, dịka Wushu na Kung Fu, yiri ibe ha. Ma ọ bụ nke abụọ okwu na Russia na-abụkarị ụdị karat. Wushu - gini bu? Na Russia, ọ bụ egwuregwu mmega, nke bụ ihe ndabere maka ahụ na mmụọ izu okè.

Ebe ọ bụ na n'oge ochie, nkà nke Wushu aghọwo ihe mgbagwoju anya nke ihe ọmụma nke mmadụ ga - esi na - ebi ndụ n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọnọdụ ọ bụla. Omume a na-enyere aka ịmepe ohere iji mee mkpebi ngwa ngwa, nakwa dị ka ihe na-eme ozugbo. Ekwesiri ighota otu okwu di mfe, na-agbali iza ajuru banyere Wushu - gini bu ya. Nka a di mkpa obughi nani maka mmepe nke ike agha. Usoro nke na-agụnye wushu, na-enyere aka ikpughe ihe ndị nwere ike ime nke ahụ. Site n'enyemaka nke ọrụ ọwụwa anyanwụ dị otú ahụ, ị nwere ike iweghachite ego ndị dị na oge dị mkpirikpi, chọọ mma ahụike, melite onwe ya, wdg.

Wushu - gini bu? Nke a bụ ihe mgbagwoju anya nke omume nke na-agụnye ma usoro ahụ na iku ume. Ntughari uche na ọzụzụ ime mmụọ na nka azu adighi. Ngwunye dị mkpa maka mmadụ inwe ike inwe ike mgbanwe dị ukwuu, mepụta ahụ ya na nkwonkwo ya, mee ka ntachi obi dịkwuo elu ma mee ka ahụ dịkwuo mma.

Uru nke nkà ọwụwa anyanwụ

Egwuregwu gymnastics wushu nwere ọtụtụ uru. Ekwesiri igosi ya.

1. Maka mmezu zuru oke nke mmemme ị chọrọ inwe ezigbo mgbanwe. N'ịga n'ihu na nke a, ọ dị mkpa iburu n'uche na n'oge ọzụzụ, onye ahụ ga-azụlite ọ bụghị nanị na akwara, kamakwa azụ aka, yana nkwonkwo.
2. Site n'enyemaka nke mgbatị ahụ, ọ ga-ekwe omume ịzụlite usoro obi na iku ume. Nke a na-enyekwa aka site na mkpa ọ dị igosi mmemme ndị a na-eme iji mepee mgbanwe na ntụrụndụ nke uru.
3. Ịme ntụrụndụ nke ntụrụndụ nwere ike imetụta usoro ahụ ọkpụkpụ na mgbatị usoro.
4. N'ihe gbasara eziokwu ahụ nke na-arụ ọrụ ihu igwe na-achọ ịdị mma na ụda, onye na-eme egwuregwu ga-enwe ike iwepụ nsogbu uche na nke obi.

N'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na wushu hiwere isi dịka nkà mara mma, a pụghị ịkpọ ụdị ntụrụndụ dị otú ahụ nṅomi nke mmegharị emepụtara n'agha. A na-eme ha niile nke ọma, jiri nwayọọ. Nke a dị mkpa iji gbochie ịgbatị njikọta na akwara.

Atụmatụ ụfọdụ iji tụlee

Onye ọ bụla ọkachamara wushu ga-agwa gị banyere ọtụtụ aro. Ha dị ezigbo mkpa, n'ihi ya, a ghaghị iburu ha n'uche. Atụmatụ ndị a bụ:

1. A ghaghị ime klas na ụtụtụ ma ọ bụ na mgbede. Ị ga-ebu ụzọ dochie eriri afọ gị.
2. Emela ihe omume na afo. Otú ọ dị, ọ gaghị agụ gị agụụ.
3. Ọ dị mkpa itinye naanị uwe ndị ahụ agaghị egbochi ije. Ngwa kwesịrị ịbụ ihe okike.
4. Dị ka omenala ndị Chinese oge ochie si kwuo, ọ dị mkpa ịme ntụrụndụ mgbe ị na-eguzo na ntụziaka n'ebe ugwu.
5. Ngwu egwuregwu ọ bụla, gụnyere ọgụ wushu, dabeere na ụkpụrụ nwayọọ nwayọọ. Ọ dị mkpa ịhụ ntinye aka na ibu.
6. Ihe nkuzi kwesịrị ịdị na-emechi, ugboro abụọ n'izu.

Kedu ihe ị ga-eche ihu mgbe ị na-eme ntụrụndụ dị otú ahụ?

N'agbanyeghi ọkwa nke onye gymnastics, nkuzi nke onye ọ bụla kwesịrị ịmalite na mmegharị mmegharị. Site n'enyemaka ha, ị nwere ike ịmepụta mgbanwe nke ogwe aka, mpaghara lumbar, mkpuchi mkpuchi.

Mgbe ị na-emegharị ahụ ọkụ, Wushu pụtara ịme ihe mgbagwoju anya dị ka nsogbu na ihe ijuanya. N'okpuru nkwụnye, mmadụ ekwesịghị ịghọta ọkwá, ma omume, nzọụkwụ pụrụ iche, nke sitere na ibe ọ bụla ga-adịgasị iche na ogo.

Ntughari ulo akwukwo nke mbu na oru nke ndi na-amalite ejiji ga-akwado otu aka aka. Ọ bụ ihe ndị a: A ga-agbanye mgbọrọgwụ n'úkwù ma gbuchie aka. A ghaghị ịdọghachite ọkpụkpụ.

Kedu ụdị ihe eji eme ka eji eme ihe?

Ị ga-edepụta ihe ndị ahụ bụ isi.

1. Binbu. Guzo, jikọta ụkwụ gị na ibe gị ma dozie azụ gị. A ghaghị kesaa arọ kwesịrị ekwesị.
2. Eme. Ihe dị mkpa na mgbatị egwuregwu. Site n'enyemaka ya, ị nwere ike ọ bụghị nanị na ịme ihe omume, ma na-eduzi ọzụzụ iku ume, na-eme ka ahụ ike nke ụkwụ ụkwụ, nwekwuo ntachi obi. Gbasaa ụkwụ gị n'ogo nke ubu gị, na-egosi ụkwụ gị n'ihu ma na-emetere ibe gị. Nọdụ ala, gbuo ikpere gị. Ọkpụkpụ ahụ kwesịrị ịbụ ihe yiri nke yiri n'ala. Debe azụ gị, dọta afo, dọpụ gị ikpere.
3. Site n'enyemaka nke ugbo Gongbu, ị nwere ike ịzụlite ike, nke ga-enyere gị aka imeri ike dị egwu. Otu nkwụsị kwesịrị ime ogologo oge. Ụkwụ ọzọ ga-ehulata na ikpere. Na njedebe nke a na-ewepụta n'ihu, nkedo ahụ kwesịrị ịdị na otu akara na ikiri ụkwụ nke ụkwụ.
4. Xuybu. A ga-eji ejiji a maka kicks, kicks, retreats na blockages. Ọ dị mkpa ịhapụ ịkwụsị ya. Nọdụ ala n'otu ụkwụ, na-ehicha ya. A ghaghị ibufe ya na arọ ahụ ya.

Mgbe a na-amụta ihe niile, ọ dị mkpa ịmalite ịmalite usoro nke mmegharị ọ bụghị naanị n'ihu, kamakwa azụ. Onye mmụta ga-enwe ike ịgbanwe ngwa ngwa. N'okwu a, a ghaghị iburu n'uche na ahụ, ogwe aka na ụkwụ kwesịrị ka a nọrọ n'ọnọdụ ziri ezi.

Kedu ụdị ụdị nkà ọwụwa anyanwụ na-ewu ewu na oge ugbu a?

E nwere ọtụtụ ụdị dị iche iche nke Wushu. Ogologo onye isi obula na nka nka nwere ikike ime ihe nke onwe ya. N'oge a, egwuregwu na ọdịnala omenala na-ewu ewu. Kedu ihe bụ ọdịiche ha na ibe ha? A na-eji usoro ntụrụndụ eme ihe iji kwadebe maka asọmpi. N'ọgbọ a, ihe niile bụ otu ihe ahụ na egwuregwu. Otú ọ dị, ọdịiche dị ukwuu site na gymnastics omenala bụ enweghị akụkụ dị n'ime.

I kwesiri ikpebi ihe mgbaru ọsọ gi

N'ilee ụdị ejiji nke wushu iji chọpụta ntụziaka kachasị mma maka mmepe, ọ dị mkpa iji chọpụta ọrụ ị na-edobere onwe gị. Ọ bụrụ na ịchọrọ inweta mmeri, soro na ntụrụndụ, zụchaa uwe gị ma ghara iche banyere ihe omume ime ụlọ, mgbe ahụ maka gị nhọrọ kacha mma ga-abụ wushu egwuregwu. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịmatakwu ụdị omume ndị a dịka ntig na ntụgharị uche, mgbe ahụ, ị kwesịrị ịṅa ntị na ntụrụndụ omenala.

Anyị aghaghị ịgakwuru ụlọ akwụkwọ ụfọdụ

Na-achọ ịchọrọ ụlọ akwụkwọ maka onwe gị. Ruo ugbu a, ị nwere ike ihu ọtụtụ ndị na-asọ oyi n'ahụ bụ ndị na-eme ka hà bụ nna ukwu, ọ bụghị ịbụ ndị dị otú ahụ. Ya mere enwela umengwụ, gaa n'Ịntanet ma chọpụta ihe niile gbasara ụlọ akwụkwọ ahụ nke na-amasị gị. Ọ dịkwa mkpa ịchọpụta ihe gbasara onye ga-akụziri gị mgbatị ahụ.

Mmechi

Na nyocha a, anyị gbalịrị ịtụle nuances ndị ga-enyere aka ịghọta akụkụ mbụ nke ihe Wushu. Ma ọ bụrụ na ịchọrọ mmasị na ozi a, gbalịa ịchọta ụlọ akwụkwọ kwesịrị ekwesị maka onwe gị ma malite ịghọta ihe nzuzo nke nkà nka Oriental oge ochie. Enwee obi ụtọ na ụzọ ị ga-esi emeziwanye onwe gị!