B7 (vitamin) bara uru Njirimara, nke nwere a akpan akpan ngwa

Onye ọ bụla kwesịrị a dịgasị iche iche nke vitamin. Ndị a mmiri na-mkpa site ahu maka kwesịrị ịrụ ọrụ niile akụkụ. Ọ dị mkpa na-eji G7. Vitamin na-emetụta ndị akpụkpọ, ntutu isi ma mbọ. The akụrụngwa na-echekwara na okpomọkụ ọgwụgwọ, nke-eme ka ọ bara uru karịsịa.

A na-akpọ Vitamin B7 biotin, vitamin H, coenzyme R. akụrụngwa bụ mmiri soluble, ọ na-ebibi okpomọkụ. E nwere na ngwaahịa na-emepụta ọgwụ mmadụ. Ya iji dị mkpa ka onye ọ bụla, ọ bụ naanị na ọ dị mkpa na-akwanyere ndị na-achịkwa, dabere afọ.

bara uru Njirimara

Na metabolism nke abụba, carbohydrates, na-edozi na ebighị nke vitamin C bụ idem B7. Vitamin bụ na enzyme mgbagwoju enyefe carbon dioxide maka ọbara usoro. Nke a compound bụ karịsịa bara uru na-arịa ọrịa shuga: insulin mbenata sugar ke iyịp.

Site akụrụngwa Njirimara na-agụnye:

• na-ekere òkè n'ihe omume nke thyroid gland;
• emekọ insulin, mgbake nke ọbara sugar etoju;
• ebighị ọrụ ascorbic acid;
• akara gluconeogenesis;
• erythrocyte njikọ;
• DNA guzobere;
• haemoglobin njikọ.

Hair dịkwa mkpa B7. Vitamin slows ala ahụ merela agadi usoro, ikpa na-echebe megide iyatesịt, mọzụlụ - mgbu, na ntutu isi ya - si isi awọ. Mbọ-esikwu ike. Ya mere otú ahụ dị mkpa vitamin B7. Na ihe ngwaahịa ọ bụ? Na nke a na ihe zuru ezu.

isi mmalite

Na ọdịdị, na-ekesa vitamin B7. Gịnị oriri nwere ya? Ya a ọtụtụ agwa, ntụ ọka wit, osikapa bran, mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri. Umi ọgaranya ngwaahịa ndị dị otú ahụ dị ka melons, mushrooms, strawberries.

Vitamin B7 bụ, ndị na-esonụ bekee:

• beef na ezi imeju;
• ọkụkọ anụ;
• Mmiri ara ehi na ngwaahịa;
• egg nkochi ime akwa;
• Mmiri iyak.

Ọtụtụ mmiri ara ehi na ngwaahịa na-agụnye bifidodobavki. Vitamin B7 ha nwere karịa unenriched. Ọ bụ uru maka nsia microflora.

Ịchekwa vitamin

Iji na-ngwaahịa a na a bara uru akụrụngwa, a ole na ole iwu ga-agbasoriri:

• mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ga-oyi kpọnwụrụ, ọ bụghị mkpọ;
• N'ihu iji ngwaahịa kwesịrị na-asa, na-akpata nke mbenata Nrịrọ umi quantities;
• Ọ bụrụ na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri a ogologo oge na ngwa nju oyi, vitamin na ha agaghị ezu;
• maka nri nri na-achọsi ike iji họrọ enameled ike;
• Akwụkwọ nri ga-esiri akpụkpọ ha na mkpuchi emechi na obere okpomọkụ;
• akụrụngwa kpamkpam mgbe frying, otú ahụ ngwaahịa mkpa esi nri ma ọ bụ ime.

ahịa ọgwụ mmadụ

Ọkacha mma na ụdị eke ngwaahịa iji vitamin B7. Ebe ọ ka juputara, na mgbakwunye na nke n'elu? Ime na-arụpụta sịntetik analogs nke ọgwụ ụlọ ọrụ?

Vitamin B7 dị na mbadamba-ere pharmacies. Pụrụ ịchọta multivitamin preparations. Were ha ga-erube nnọọ dị ka ntụziaka. Vitamin B7 na vials nwekwara pharmacies. Iji mee ka elu na-enweghị dọkịta na idepụta "Biotin-mgbagwoju", arụpụtara site factory "Artlife". Nke a na ngwá ọrụ na-abụghị nanị na G7 ma polyphenols, flavonoids. The ọgwụ na-e 2 mbadamba kwa ụbọchị n'oge nri.

Ị nwere ike ịhọrọ ọzọ, nke na-agụnye G7. Vitamin bụ na "Lake Volvi" preparations mere na India. Otu mbadamba bụ iji mee ka elu maka enweghị a umi. Isi mmalite ndị ọzọ na-agụnye ndị dị mkpa akụrụngwa "Medobiotin", "Biotin Chiefs Germany" na "Biotin Germany Ratiopharm".

Nkwadebe "Biotin" emepụta capsules, mbadamba, ngwọta maka ogwu ogbugba. Ọ bụrụ na ị na-eji ihe abụọ ndị mbụ iche-iche, na-na nkà mmụta ọgwụ kwa ụbọchị tupu nri. Ọ na-emekarị na-ewe banyere 5 mg. Na oké deviations mkpa dịkwuo dose. supplementation ọnụego - dịghị ihe karịrị otu ọnwa.

Ọgwụ na-eji otu ebe e nwere nsogbu na eriri afọ. The ọgwụ na-ndinọ intramuscularly kwa ụbọchị. Ị ga-achọ otu mkpọ kwa ụbọchị. Mgbe etinyere topically na ya na-ụlọ akwụkwọ ji agwụ n'ime anụ, nke kwesịrị ịhịa aka n'ahụ banyere 3-4 nkeji. A mmiri mmiri umi eliminates mbufụt na rashes na akpụkpọ. Na ruo ogologo oge iji nwere a na-ebuli mmetụta.

Tupu ị nwere ike iji ihe ọ bụla pụtara na ọ dị mkpa iji na-agụ ntụziaka. Ha kwuru na onunu ogwu chọrọ n'oge ọgwụ ochichi, njigide iwu. Abụghị n'ekpere ịkpọtụrụ dọkịta gị, onye ga-idepụta ihe kwesịrị ekwesị usọbọ.

eri nke

The ọgwụ ọjọọ dị iche na uru. Na pharmacies, ị pụrụ ịzụta "Biotin-mgbagwoju", bụ nke B7 (vitamin). The price nke ndị dị otú ego bụ na gburugburu 220-270 rubles kwa 30 mbadamba. Na Moscow pụtara ere 230 rubles.

Ndị na-eri na-adabere na ọnụ ọgụgụ nke mbadamba ma ọ bụ milligrams. Vitamin B7 eresị ke ampoules n'otu n'otu. Ị nwere ike ịzụta ha na site na online store.

kwa ụbọchị ọnụego

The chọrọ ego nke a umi na-adabere na afọ:

• ụmụaka mkpa iji G7 na ego nke 10-50 mg / ụbọchị;
• maka na nwa ọnụego bụ 50-100 ug / ụbọchị;
• okenye na-achọ 100-200 mg / ụbọchị;
• Ime na lactating - 250-300 mg / ụbọchị;
• na-eme egwuregwu ga-eji ruo 650 micrograms nke umi;
• ọnụego ga-amụba nke riri ahụ na ndị mmadụ na Burns.

The enweghị vitamin

onu nke vitamin erughị eru bụ nnọọ obere. Na-akọwa na mmiri nke ahụ mkpa obere obere, ọ na-hụrụ na ọtụtụ ihe oriri. Ma mgbe nke ụkọ bilie. Nke a bụ n'ihi na ndị na-esonụ:

• ezighị ezi nri: ọjọọ akụrụngwa pụrụ inweta n'ihi-enyo enyo diets;
• eri raw akwa ọcha, igba ogwu n'akwara oriri na-edozi;
• mbibi nke nsia na osisi ruru ka ogologo iji ọgwụ nje;
• mebiri nke bowel;
• hemodialysis ma ọ bụ enweghị digestive enzymes.

mmetụta

Alcoholism na mkpụrụ ndụ ihe nketa pụrụ ịrịa nwere ike a ọjọọ mmetụta na digestibility nke vitamin. Na enweghị a akụrụngwa na-egosi ndị na-esonụ e ji mara:

• ntutu na-aghọ dull na ọdịda;
• si ntu brittleness na delamination egosi;
• e nwere onye na ngafe nke sebum, e nwere a mkpọchi nke na pores, ikpa peels;
• a onye na-ele ike ọgwụgwụ, ogbenye agụụ, ọgbụgbọ, muscle mgbu;
• asụsụ apụta mbufụt.

The esi nke hypovitaminosis wetara. Zụlite dermatitis - anụ ọnya nke aka, ụkwụ, cheeks. N'ọdịnihu nwere ike ịzụlite a dịgasị iche iche nke ọrịa ịda mbà n'obi na seborrhea.

ovadozu

Hypervitaminosis adịghị egbu egbu mgbaàmà. Ọ bụ obere, ebe ọ bụ na vitamin n'ụzọ zuru okè gbarie na anyụpụ si ahụ. Ma mgbe hypervitaminosis apụta ọrịa ndị dị ka dermatitis na dysbiosis. Iji zere nke a, tupu ojiji nke vitamin mkpa maka ntuziaka.

mmekọrịta

Ọ neutralizes mmetụta nke vitamin avidin, nke bụ ugbu a na raw egg-acha ọcha, ka machibidoro iwu na-eri raw àkwá. Mgbe okpomọkụ omume ngwaahịa bụ mma ma na-adịghị inhibit absorption nke akụrụngwa.

Emerụ Nchikota bụ:

• mmanya;
• ọgwụ nje;
• abụba, doro ikpo ọgwụgwọ.

Vitamin dị mkpa ka ndị dị iche iche Filiks ke idem. Hypovitaminosis bụ obere, ma ọ na-eme. Mgbe ahụ ị chọrọ iji dị ọcha biotin, vitamin na Chọpụta ọcha. G7 mkpa na ntutu isi. Na-akpali ha ibu ampoule ọdịnaya agbakwunyere na ncha ntutu.

maka na-eme egwuregwu

Vitamin B7 dị mkpa ka na-eme egwuregwu. Ọ dị mkpa n'ihi na mmepụta nke amines na si dị iche iche na isi mmalite nke ike, na-enyemaka nke ị na-amino acid metabolism. Rịba ama na raw akwa ọcha, karịsịa ma ọ bụrụ na ha na-eji nnukwu quantities, neutralize ihe nke vitamin. Ọ bụrụ na ị na-aṅụ a otutu àkwá, uto slows ala. Vitamin B7 a chọrọ maka onye ọ bụla, ma na imeru ihe n'ókè.