Barbell gị aka. Ego na mfe

N'ịbụ a sports bụghị naanị fashionable, kamakwa bara uru. Ọtụtụ ndị na-enweghị free oge gara mgbatị. Ke adianade do, na ndenye aha na-eleta ụlọ na ngwá ọrụ ọgbara ọhụrụ bụ ọnụ ala. M na-eche ma ọ bụ omume na ike gị home mgbatị maka iriba ego? Kwere omume. Tụlere 'mkpanaka ji aka ya. " Site na ihe na-esi mee ka ngwá ọrụ a na-ewu muscle, ma e wezụga, ọ fọrọ nke nta na-enweghị etinye ọ bụla ego.

Ndị dị otú ahụ a isiokwu dị ka "mmanya na aka ha" enweghị ihe mere na-aghọ ihe na-ewu ewu na Internet. Rod mejupụtara naanị ihe abụọ - a n'olu na pancakes (diski). Gịnị bụ mma iji dochie ha? Ka anyị na-amalite na ndị kasị ewu ewu na ụzọ dị mfe. Anyị maara na ọkpụrụkpụ nke n'olu kwesịrị dịkarịa ala 4 sentimita. Obere n'obosara anaghị ekwe a nkịtị adịgide na ihe omumu nwere ike ghọọ a abụghị nnọọ obi ụtọ usoro. Dochie udele-ewere n'ime akaụntụ mkpa ergonomic ọnọdụ nwere ike ịbụ ihe ndị nkịtị ahụ nke a shọvel, zaa, wdg

Wheels maka mkpara kwa ka mfe. Otu nke nhọrọ - a plastic karama jupụtara mmiri nkịtị ma ọ bụ ájá. The arọ nke ọ bụla dị otú ahụ na karama nwere ike ịbụ ruo 4 n'arọ. All anyị mkpa asatọ karama. The kpọgide teepu nke anọ karama n'akụkụ nke ọ bụla "udele". Ekwela ebibi nrapado teepu - draịva maka mkpanaka na-ekwesịghị kpọgidere si. All ọrụ na-ewe ihe na-erughị otu awa, na-enye ihe karịrị dị.

Tinyere ihe ndị ọzọ na-atụ aro, otú e si eme post na-pụta ìhè nhọrọ ebe mkpanaka mere dochie a disk si nkịtị ụgbọ ala. Nhọrọ, ọ bụ ezie na na-akpali, ma ọ bụghị ihe ndị kasị mfe. Mbụ, ọ bụghị onye ọ bụla na mbara ihu ma ọ bụ na-arụzi ụgbọala abụọ mgbei ụgbọ ala mbanye. Nke abuo, ọ dị mkpa ka mmanya mkwado nke kwesịrị ekwesị dayameta. Maka bonding ndị a components achọ ịgbado ọkụ. Ọ bụrụ na nke niile dị n'elu ị nwere, i nwere ike, n'ezie, na-amalite n'ichepụta.

Dị ka ọ na-mgbe na-akwado na iji ciment ka "pancakes". All na dị mkpa n'ihi na ha rụpụta - bụ free oge, na udi nke a na diski na, n'eziokwu, ciment onwe ya. Dị ka otu ụdị nwere ike ji mee ka agba Mkpọ (maka a obere ibu), na bọket fillings (maka akwa mmega). Ọnwụ ga-etinyere n'ime ụdị na-eche maka cement siri ike. The abụọ "Pancake" nwere ike mere na mgbe nnweta nke mbụ. A obere iru ala, na ọ bụghị ngwa ngwa. Complete ihicha bụ ihe na-erughị 24 awa. Ma mmanya na-mere na ha onwe ha aka! Nke a variant na-ọzọ mgbe a na-akpọ "onye wuru mmanya." Na N'ezie bụ kpere improvised n'aka.

Ọtụtụ mgbe e nwere otu nhọrọ iji dị ka pancakes na taya. Fingerboard mgbe itinye na rocker na ọ bụ hinged mkpuchi. Rubber onwe ya dịrị ihe a otutu, banyere 10 n'arọ. Ọ bụrụ na nke a bụ ezughị, na n'ime nwere ike na-ekesa ụdị ọ bụla nke ígwè. N'ihi ya, na-adị mfe ka ịdị arọ nke "Pancake" 30 n'arọ. Rod na aka-ha, mere nke a version, ewu ewu na-ụgbọ ala nwe. Mee elu mee ala, onye ọ bụla na-abịa ihe mmezi ụzọ "wiil", nke otutu a ọmịiko, ma na-etinye na akụrụngwa na-adịghị achụ nta. Na ebe a na - a ụtọ ndibiat! Na ahịhịa na a na-arụzi ụgbọala na-erughị na Akwara ụda. A oké nhọrọ "mara mma" mkpanaka ndị nwere a na-arụzi ụgbọala nke ụgbọala juru n'ọnụ na-enweghị isi akụkụ.

Choro maka imewe nke valves na threaded, sooks ma ọ dịkarịa ala abụọ ochie flywheel. Ọ bụrụ na ihe ndị a niile mmiri n'oge ya ogologo ọnụnọ ke ụgbọala kpuchie nchara, mgbe ahụ, tufuo ya dị nnọọ mfe. Na-echekwa, e nwere ọtụtụ ihe pụrụ iche dị ọnụ kemịkal. The sooks na-screwed na na valvụ. Nke a na-echebe gị aka si he na eri na-egbochi ukwu. Ngwa ngwa na-ọ bụrụ na rebar efu butter, ka ifufe na-sooks "akọrọ" - ihe incredibly ike. On abụọ nke eyi sooks aghọ aghụghọ mkpụrụ, ma na-atụ anya ihe ga-anọgide na a ebe mbanye mkpara. Mere ka anyị na-eje ozi dị ka flywheels. Idozi ha, i nwere ike iji ihe ndị nkịtị aku ma ọ bụ na-ewu a pụrụ iche mbughari akwụsị. The echiche bụ nanị ịtụnanya! Nwoke ahụ mkpanaka. The mma bụ na ị nwere ike mfe họrọ a arọ na ị chọrọ. Older flywheels nwere ike mfe zụta "maka ego aka," na ihe ọ bụla na ọgu iri. A isi distinguishing atụmatụ a imewe - na compactness na agagharị. On disassembly, nzukọ na-ewe ihe na-erughị nkeji abụọ.