Sports na Fitness, Arọ ọnwụ
Birth akara mkpụrụ ọgwụ, site na nke na-eto eto mkpa: Atụmatụ maka ị na-ahọrọ
Mmiri ọgwụ mmadụ na-enwe ike na-egwu a ajọ egwuregwu na nwaanyị. Site ha na ị nwere ike nweta abụba ukwuu, ọ ga-adị oké ọjọ maka nwa agbọghọ ọ bụla. Na ha nwere ike, na Kama nke ahụ, aka ịbanye chọrọ udi na ifelata budata. Birth akara mkpụrụ ọgwụ aka ifelata, ọtụtụ ndị inyom, karịsịa ọma ime ha ozugbo mgbe amuchara nwa. N'oge ime, homonụ na-ejighị n'aka. Ọ bụ ya mere mkpụrụ ọgwụ aka ngwa ngwa ga-esi na udi mgbe na-amụ nwa. Nke a bụ n'ihi na gbakee ngwa ngwa nke ahụ.
Birth akara mkpụrụ ọgwụ, site na nke na-eto eto mkpa, nwere ike nye iwu ka a dọkịta. Ya mere na ọ bụghị otú ahụ? Ma, ọ bụ ihe doro anya. Ọ bụrụ na ị dịghị mgbe nyere nwa, ime mkpụrụ ọgwụ, site na nke na-eto eto mkpa, nwere ike na-akpọ dọkịta naanị. Nke a bụ n'ihi na eziokwu na homonụ ọ bụla nwa agbọghọ dị nnọọ iche. Na ọbụna na nke a na e nweghị zuru nkwa na ị ga-atụfu arọ.
Ke ofụri ofụri, gbochie afọ - nke a abụghị ụzọ ida ibu ibu. Ee, ụfọdụ ndị inyom, ha na-eme otú ahụ. Ma mbadamba nweghị bekee nwere ike ime ka arọ ọnwụ. Ya mere, ị kwesịrị ị na-adabere na ha. Otu nwere ike na-asị otu ihe: ma ọ bụrụ na dọkịta ga-nye iwu gị ọgwụ n'ụzọ ziri ezi, mgbe ahụ ị maa agaghị pịnye enweghị isi kilogram. Ọ na-atụle a akụkọ ifo akụkọ na nchịkwa ọmụmụ ọgwụ aka ifelata. N'ihi ya, ọ bụ, ikike ifelata na-yikarịrị ka nwere ụmụ nwanyị na a elu ọdịnaya n'ime ọbara nwoke homonụ.
Fọrọ nke nta mgbe e nwere ihe ize ndụ akara achọghị kilos, n'ihi na nke a bụ a egwuregwu na homonụ. Ọ na-edi na ya pụta. Ma ọ ga-ahụ na-echeta ke akpa izu ole na ole nke na-ewere ọgwụ na-ahụ ego n'anya mee ka ha. Ọ bụ ya mere ọtụtụ ụmụ agbọghọ, n'ihi egwu nke inweta arọ, kwụsị iji ha. Women jụọ otu ajụjụ: "Gịnị nchịkwa ọmụmụ ọgwụ ifelata?" Ma ndị dị mfe azịza ya bụ mba. Ọ bụ uru na-echeta na ọ bụla ozu dị iche iche, na ihe a bịara otu girl nwere ike ọ gaghị na-arụ ọrụ ọzọ. The dọkịta nwere ike nye iwu nchịkwa ọmụmụ ọgwụ, site na nke na-eto eto mkpa, ma mkpa ka ị na-anwale. Ya mere, dọkịta dabeere na ya pụta, i nwere ike na-ekenye a na usoro nke igbochi afọ. Mgbe a dị mfe omume ekweghị ibe nọrọ nke mmiri nwere ike ime ka ibu uru.
Kpomkwem ụmụ agbọghọ nile na-eche banyere nchịkwa ọmụmụ ọgwụ, site na nke na-eto eto mkpa, na ha kpọmkwem aha. Ụfọdụ ọgwụ ọjọọ eme ihe ona onye na ha ga-kpamkpam na-abaghị uru nke ọzọ, na-echeta nke a. Ọ bụrụ na ị na-ekpebi ịzụta ọgwụ enweghị a dọkịta gwara ya, ị kwesịrị ị na lezie anya nke adịgboroja na substandard ọgwụ ọjọọ. Ọ bụrụ na ị na-ewere ọgwụ maka 21 ụbọchị, chọpụtara a dị oké njọ na-abawanye na arọ, ị ga-ozugbo kwụsị ịṅụ. Ma ọ bụghị ya, ọ pụrụ ịkpata oké ibu.
Dị ka ụfọdụ ụmụ agbọghọ mkpụrụ ọgwụ "regulon" nwere ike ime ka arọ ọnwụ, ma ha na-zuru okè n'ihi na ndị mụrụ nwa. Ma nwa ladies ha nwere ike ime ka ibu uru. Gbochie afọ na-akpọ "Novinet" na-emekarị kenyere na ụmụ agbọghọ ndị na-adịghị ma ụmụ. N'oge mbụ nke eji amara ibu pụrụ iyi, ma mgbe niile na-arahụ. Ọ bụ uru na-arịba ama na mgbe na-ewere a ọgwụ ga na-anwale kwa 6 ọnwa. Ọgwụ "Regividon" bụ ọgwụ nke ikpeazụ emana. Ọ ga-ewere naanị mebiri nke nwanyi omumu usoro. Ọ bụ ike nke na maka 2-3 ọnwa nwere ike ime ka a dị ịrịba ama mmụba na ibu ibu. Ya mere, ọ na-atụ aro na-naanị mgbe ọ dị mkpa.
Similar articles
Trending Now