Coffee uru na Harms

Ọtụtụ n'ime ndị ọkà mmụta sayensị na kwubiri na kọfị nwere Njirimara na-enyere na-amụba arụmọrụ na dochie ike ọgwụgwụ, ma na-enwe a na-akpali akpali utịp ke ụbụrụ ọrụ. Caffeine mma ụbụrụ ọbara ọkọnọ. Ke adianade do, kọfị akpali psychomotor ọrụ, na-amụba ụbụrụ ọrụ. The ojiji nke ọṅụṅụ enwekwu arụpụtaghị ụbụrụ ọrụ ọtụtụ ugboro. Otú ọ dị, ọ dị mkpa icheta na a machibidoro iwu na-aṅụ na ihe efu afo, dị ka nke a, ọ nwere ike ime ka nsogbu na eriri afọ tract.

Coffee: uru na Harms ike

Ọ nwere caffeine-emetụta ọ bụghị naanị ụbụrụ ma na-na akụrụ, obi na ndị ọzọ na akụkụ, na-amụba ọbara ha ọkọnọ. Ụfọdụ ndị kweere na mgbe nile na-eji ihe ọṅụṅụ budata mbenata ihe ize ndụ nke gallstones. Ọ na-kweere na caffeine-egbochi ndị crystallization nke cholesterol, nke bụ akụkụ nke nkume, na-akwalite lipolysis na outflow nke bile. American ndị ọkà mmụta sayensị chọpụtara na ọ bụrụ na eri eri kwa ụbọchị iko anọ nke ihe ọṅụṅụ, ihe ize ndụ nke bowel cancer na-belata banyere 24%, ma na-emegide ha na-ekwu na na ọtụtụ na ọṅụṅụ kọfị nwere ike ịpụta na ndị ọzọ ozu nke nsogbu ahụ.

Otú ọ dị, kọfị, uru na Harms na ọtụtụ mmasị ọtụtụ ndị ọkà mmụta sayensị, bụ nwekwara ike belata ụkwara ume ọkụ na allergies, na-ewusi nsia ọrụ, gbochie cavities, dị ka ọ na-egbu oge ka ahụ na-potassium. Ọkà mmụta sayensị chọpụtara na ya Fans ukwuu na-erughị yiri ka ibu-adịghị ala ala ndị aṅụrụma.

Researchers si India, ọ hụrụ na kọfị, na-erite uru na Harms niile bụ ndị nwere mmasị, nwere na-echebe ihe si radieshon. People-arụ ọrụ na ụzarị ọkụ na isi mmalite, ọ dị mkpa na-eri dịkarịa ala atọ na iko nke onunu a ụbọchị. Ọ na-kweere na ọ bụ nnọọ uru n'ihi na ala acidity nke afo na ebelatawo obi ọrụ. Ma banyere na kọfị na-eme ka arọ ọnwụ bụ a akụkọ ifo. Mmetụta nke ihe ọṅụṅụ na usoro nke lipolysis na metabolism osooso bụ negligible mere na ọ dịghị ajụjụ nke ya iji na nke a nwere ike ịbụ. Iko anọ nke ihe ọṅụṅụ, mmanya na-egbu kwa ụbọchị, ọ bụ naanị otu pasent eme ka ebighị nke metabolic Filiks, ma ọ bụ nnọọ obere n'ihi na arọ ọnwụ.

E nwekwara a ngwaahịa dị ka kọfị, uru na nsogbu a na-adọrọ mmasị na ọtụtụ ndị. Ọ dị mkpa ịghọta na a ọṅụṅụ adịghị eweta ahụ ọ bụla kpọmkwem iji. Na ọtụtụ ndị ọkachamara nwere ike ikwu na ihe niile na-enye ya.

Coffee: ndị ọma ma ndị ọjọọ na obi ala

Ọ dịwo anya a pụtara na na kọfị dị serotonin (nke a na-ewere dị ka hormone nke obi ụtọ), nke na-eje ozi ihe magburu onwe antidepressant. Ọ bụrụ na ị na-aṅụ na atọ na iko nke a ọṅụṅụ kwa ụbọchị, ọ bụ ike budata belata ihe ize ndụ nke ịda mbà n'obi. Statistics na-ekwu na kọfị ndị hụrụ na-ewe ebe ọtụtụ ugboro obere igbu onwe karịa ndị na-adịghị eji ya. Ndị ahụ na-aṅụ ya mgbe niile, na-onwe ha ọzọ nwee obi ike, ha na-agaghị na inwe ùgwù dị ala, e nweghị-enweghị atụ egwu.

The nsogbu kọfị na ahụ mmadụ

Ọ maara na kọfị nwere caffeine. Ọtụtụ na-kwenyesiri ike na nke a akụrụngwa adịchaghị mma maka ahụ ike anyị, otú ahụ na-eso ụzọ nke ugbu a Fans nke a ike ndụ na-aṅụ kọfị naanị na ala caffeine ọdịnaya. Otú ọ dị, ndị dọkịta na England kwere na caffeine bụ kwesịrị maka ụmụ mmadụ ọrịa. Na-anọghị nke a akụrụngwa na anyị nri nwere ike na-egosi mgbakasị, isi ọwụwa. Ọ bụ ya mere na anyị kwesịrị ịna-aṅụ kọfị, tii, chocolate. The mejupụtara nke kọfị gụnyere iri atọ nke organic asịd mkpa ka anyị. Na echiche nke ndị e kwuru n'elu, o doro anya na anyị dị nnọọ mkpa ka na-aṅụ kọfị, ma n'otu oge soro ezu.