Diet Merlin Monro: reviews na utịp

Merlin Monro ruo ọtụtụ afọ bụ n'onwe femininity na ịma mma. Ọtụtụ oge a na ụmụ agbọghọ chọrọ ka gịrịgịrị, keugwu na mma. E nwere ọbụna a nri Merlin Monro. Banyere ya na ihe ndị ọzọ mara mma ka nzuzo nke Hollywood kpakpando, ị ga-amụta site na-agụ isiokwu.

culinary àgwà

Diet Merlin Monro ga-atụle site na anyị mgbe e mesịrị. Ka ọ dịgodị, anyị ga-ekwu banyere ihe ụdị nri họọrọ Hollywood kpakpando nkịtị ụbọchị. On ya culinary amasị keisi ocha mma kwuru N'ajụjụ ọnụ na magazine Pageant. Nke a mere na 1952. Monroe bụ afọ 26. Merlin nweghị mgbe ya na ọnụ ọgụgụ nanị na nke zuru okè. O toro ndị agha na America na-eji nwere oké njọ na-agaghị emeli na nri. Na nke a, Monroe mgbe onwe ha adịghị anwụ anwụ nke agụụ. Kama nke ahụ, na keisi ocha na-agbalị ka ha rie ezuru. N'ihi ya, ọ dị ka a na-eto eto. Mgbe nwa agbọghọ malitere ịpụta na fim na-ekere òkè na telivishọn, ọ ghọtara na ọ dị mkpa ịnọgide na-enwe udi dị na nabatara ụkpụrụ nke mara mma. Na e nwere a nri Merlin Monro.

N'ajụjụ ọnụ na Hollywood kpakpando gwara na anya aka ekedep ọhụrụ steaks, imeju na-na anụ nwa ehi. Ya mere, maka nri ehihie ọ eri nri mgbe niile a anụ efere esie na oven. Ndozi ozi raw ma ọ bụ esie carrots. Star egwuregwu zoro onwe ya dị ka a oke bekee. N'ime oge a nwere ike iri karọt 4-5. Merlin mmasị eji megharịa ọnụ bụ ice ude.

Ọtụtụ oge a na ndị inyom na-kwenyesiri ike na Monroe e ekwe ike oriri. Ma nke a bụ bụghị ikpe. Sexy keisi ocha ike iri ụfọdụ sandwiches na-aṅụ ha Cokes. A ụbọchị ole na ole tupu ihe dị mkpa mere ma ọ bụ na filming, ọ ngwa ngwa mere ọnụ ọgụgụ iji. Star na-eso a pụrụ iche na-eri. Ọ dabeere nri na Merlin Monro. Ọcha nke ahụ emee site na iwepu emerụ ngwaahịa.

parameters

Ọbụna na-enweghị atụ Monika Beluchchi ugboro ugboro ghọtara na-amasị mma nke Norma Dzhin Mortenson (n'ezie film kpakpando aha). Ihe ogugu nke kpara keisi ocha na-anọgidewokwa na-anyụ site na ụmụ agbọghọ n'ụwa. Na ha chọrọ ịmụta ihe nzuzo nke ya mma na kwekọrọ. Ha bụ ndị na-mmasị na nri Merlin Monro. Nzacha na mkpocha nke nsí ga-ebelata afo na-esi otú ahụ n'úkwù, dị ka stellar keisi ocha.

Norma Jean dịghị mgbe weedy. Otú ọ dị, tụnyere oge a inyom nke ya nhọrọ, na-enweghị ike na-akpọ lush. Na uto nke 164 sentimita, ọ ntukwasi 54-56 kilogram. Kwa nke ya na ọnụ ọgụgụ: 88-56-90 cm.

Agbụrụ kpakpando

Site na nwata, Norma Jean nwere oké eke data. Ma ọ maara na enweghị ụbọchị ọrụ gị onwe gị ga-arụ ọrụ na-a kpakpando na na-na ịma mma. Kasị Monroe hụrụ n'anya na ya obi na ụkwụ. Kwa ụtụtụ, omee mere omume na tightly nri ụtụtụ.

The snow-acha ọcha anụ bụ n'ihi nke masking si ìhè anyanwụ. Merlin amataghị ntachu, ọ bụ ezie na o biri ndụ na California, ebe anyanwụ bụ ọkụ n'afọ. The keisi ocha adịghị eji sunblock. Ọ na-enwe mmasị ndiife ịgba akwụkwọ - Vaseline na olive mmanụ.

Ka imi na cheeks bụ oké egwu nke-eme ihe nkiri. Na ebe a na ọ napụtara n'aka nke ji achọ ntecha. Iji mee ka imi mkpumkpu na-eweli cheekbones anya, ọ na-etinyere na ebe ndị a na agba aja aja ime ihiere. Nwetụ n'ígwé nke Vaseline na ntụ ntụ, nkiri na-eme ka ndị zuru okè udi nke imi.

Ma ihe ndị ntutu isi, na uwa nke mara mma, ha anọwo na blond, mgbakọ na ndị isi ike. Ma Merlin amasịghị ya eke agba, otú ahụ ntutu na-anya doro bleaching. A ma ama styling nzuzo mara naanị Hollywood stylists.

The oyiyi nke a keisi ocha mma na a ahumachi na ya ǹtì, playful anya na a dazzling ọnụ ọchị ka excites mmadụ. Ịmara nke a, ọtụtụ ndị inyom na-agbalị anya dị ka Merlin. Ma mbụ bụ mgbe niile ka mma karịa otu.

Diet Merlin Monro: ọcha nke ahụ ahụ na wedata oke

Na N'ajụjụ ọnụ nkiri mara ọkwa ya mmasị maka mmiri. N'ihi na ọnụ ọgụgụ a pụrụ n'ụzọ dị mfe ịkwụsị swiiti. Ya naanị adịghị ike nọ na-egbukepụ egbukepụ champeenu.

Omee gwara ụmụ agbọghọ tinye gị nri oriri na nwere a na-adịghị ike mamịrị mmetụta. On ụkpụrụ a dabeere nri Merlin Monro. Colon ọcha na ndọrọ ego nke ngafe ọmụmụ si ahụ ga-enyere gị aka imezu nti utịp.

Diet Merlin Monro (ụkpụrụ):

• Jụrụ nke eji na-ese siga na ngwaahịa, mmanu mmanu na oseose oriri na ato uto.
• N'ụbọchị ga na-aṅụ na ihe abụọ lita mmiri.
• Wet salads naanị na olive mmanụ ma ọ bụ lemon ihe ọṅụṅụ.
• Aju aba n'anya na-tii, kọfị na mmanya na ihe ọṅụṅụ. Aṅụ mmiri nkịtị, green tii, nakwa bred.
• Ọ dịghị nnu na sugar.
• Ndabere nke nri kwesịrị akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, àkwá, na mmiri ara ehi na ngwaahịa.

Diet Merlin Monro: Menu

The ike ọkọnọ usoro mepụtara kpara omee, anya dị ka atọ ise ụbọchị okirikiri. Ụfọdụ ladies naanị otu gburugburu. The nri, nke ga-hụrụ siri ike zuru ezu. Ma mmetụta nke agụụ ị agaghị ata.

Menu ka 5 ụbọchị:

- The n'ụbọchị mbụ. Nri ụtụtụ na-agụnye a cup of green tii (na-enweghị sugar) ma ọ bụ otu iko ịnweta mmiri. Anyị na-eri ihe oroma na a di na nwunye nke na ogbe rye.

Maka nri ehihie anyị na-eri a sie egg, abụọ obere ogbe achịcha oroma. Aṅụ nhọrọ kefir (1% abụba), green tii, mmiri nakwa bred.

Nri abalị kwesịrị iso nke abụọ sie nsen, a cup of yogot (yogot) na tomato salad.

- Nke abụọ ụbọchị. Nri ụtụtụ bụ otu ihe ahụ dị ka ndị mbụ ụbọchị.

Maka nri ehihie anyị na-eri a sie egg na abụọ nke Fikiere tost. Aṅụ otu iko green tii ma ọ bụ a cup nke bred.

N'ihi na nri abalị kwadebe a salad na tomato na chopped herbs. Ka ọ bụ omume na-eri sie 100 g (adabere) na mịrị amị anụ tost. -Aṅụ green tii.

2-3 awa tupu alakpu ụra na-eri yogot ma ọ bụ yogot.

- The atọ. Nri ụtụtụ bụ otu ihe ahụ dị ka ndị mbụ ụbọchị.

Na nri ehihie anyị na-eri oroma na letus òkè nke ọhụrụ tomato na cucumber. Aṅụ ọkara a iko kefir ma ọ bụ yogot.

Nri abalị kwesịrị iso nke 100 g nke sie azu, oroma na a tost. Site ọṅụṅụ nwere ike green tii ma ọ bụ yogot (ọkara a iko).

- The anọ. Nri ụtụtụ: ahụ mbụ menu nke ụbọchị ..

Anyị na-eri nri abalị na 120 g nke cheese (ala-abụba), a tost na salad tomato na kukumba.

Na nri abalị ị na-eri onye sie egg na 250 grams nke akwụkwọ nri, steamed.

- The ise. Nri ụtụtụ: ahụ mbụ menu nke ụbọchị ..

Na nri ehihie i nwere ike iri 200 grams nke ham, tomato na tost.

Nri abalị: ahụ nke anọ ụbọchị nke menu ..

Irè nke na ihe oriri

Ọ bụrụ na ike nnabata ya na menu na ụkpụrụ nke Monroe ike na nnọọ ụbọchị ise, ị nwere ike kpọwaa 2-3 kilos. Ọ bụghị ihe niile dieters nwere ike idi atọ agba. Ma na nke a, na arọ ọnwụ ga-6-9 n'arọ.

ụfọdụ egwuregwu

Monroe nọgidere na-enwe ọmarịcha ọgụgụ, ọ bụghị naanị n'ihi na ya onwe e mere nri. O kweere na iji na-enweta zuru okè udi enweghị ikike mmega bụ ekwe omume.

Kwa ụtụtụ nkiri ugwo odori 10 nkeji. Ọ ekemende a obere dumbbells na ime ihe omume ndị na-eme gị obi. Ọkara otu awa mgbe e mesịrị Merlin nọ na-aṅụ otu iko na-ekpo ọkụ mmiri ara ehi na nke ị tinye amia egg. N'ehihie blond rock pịa, ọ na-ekere na mmanya gaa aka. Na 1952, magazin bụ Life bipụtara photos na captures megastar n'oge mma ọzụzụ. Pictures nnọọ na; na ewu ewu (albeit na nwa na-acha ọcha).

mma nzuzo

Ọ maara na tupu e kee Monroe ntecha etinyere na ihu Vaseline. Nwanyị a pụtara ihe kemgbe oge ochie. Vaseline enye hydration na nri nke anụ. O smooths wrinkles. N'oge, Otú ọ dị, cosmetologists na-adịghị gwara itinye Vaseline a njedebe.

Kpara omee hụrụ n'anya ka a saa na ice. O kwukwara na mmiri a ole na ole tụlee nke manu-otite Chanel №5. Dị ka Merlin, ice baths ka akpụkpọ agbanwe na-ana ndị vivacity maka ụbọchị dum.

Nyocha nke nri

M Kwesịrị gbalịa iche echiche arọ ọnwụ usoro e mere iji Monroe? Mgbe ị na-ekpebi ka nwere ike ikwu ịdabere na reviews hapụrụ ụmụ agbọghọ ndị ọzọ.

Echiche e kere ladies. Ma ihe ka nnọọ n'ọnụ ọgụgụ ná na-ekwu okwu ọma. Isi plus nke nri na-atụle a dịgasị iche iche menu, a zuru ezu ego nke protein na ihe oriri na a eti utịp.

Na-adịghị mma reviews ụmụ agbọghọ ndị na-agaghị enwe ike iguzogide niile nri oge, na oké-agaghị emeli na nri. E nwere ndị mere mkpesa banyere alaghachi kilogram. Ma, ebe a na ha bụ ndị ikpe mara, n'ihi na njedebe nke nri n'ụzọ dị ịrịba ama na ụba calorie oriri.

ọgwụgwụ

Ugbu a na ị maara ihe a na-eri bụ Merlin Monro. Nyocha ga enyere gị aka ime nhọrọ ziri ezi. Isiokwu na menu na ụkpụrụ nke oriri na-edozi arọ ọnwụ na-ekwe nkwa. gị ọnụ ọgụgụ ha ga-adị ka mma dị ka nke Merlin Monro iri na ise ụbọchị.