Gịnị bụ uru irgi?

Ọtụtụ ndị na-anụtụbeghị banyere nke a beri ka zie ozi ọma. Nke a na-kọwara site n'eziokwu ahụ bụ na ọ na-apụghị na-eto eto n'ebe i bi. Irgi n'ala nna bụ agafeghị oke ihu igwe na mpaghara nke Ugwu Ụwa. Ọ na-eto n'ebe nile North America, karịsịa na n'ebe ugwu ọwụwa anyanwụ United States na n'ebe ndịda ọwụwa anyanwụ Canada, na a na-hụrụ na Asia na Europe.

Dị ka ị pụrụ ịhụ na foto, ọ na-echetara blueberries na-aba na na agba. Otú ọ dị, otú naanị elu elu - beri nwere ya pụrụ iche aghụghọ flavor na ihe ọhụrụ uto. N'agbanyeghị eziokwu na uru irgi a hụrụ maka a ogologo oge, ya wuru cultivation malitere naanị afọ ole na ole gara aga. More na nso nso, ndị a tomato ndị dị na ahịa.

The kasị ahụkarị ụdị osisi ndị bụ obere osisi, mgbe mgbe, multi-stemmed, nnukwu ma ọ bụ oké bushes. Bark isi awọ (obere aja aja), nwere a ezigbo udidi. Mkpụrụ a beri-dị ka pome, onye na agba dịgasị si acha uhie uhie na-acha odo odo na ọ fọrọ nke nta nwa na njedebe nke chaa. Ha n'obosara bụ a 5-15 mm, na flavor pụrụ ịbụ ọhụrụ ka nnọọ ụtọ.

Tupu a beri e ji mee ihe n'ịgwọ ọrịa. Modern sayensị irgi eji na-enen mgbe ọ hụrụ na ọ nwere nnukwu ego nke antioxidants - phenolics, flavonols na anthocyanins. Ọ maara na ndị a bekee nwere a mmetụta bara uru na ahu.

Na mgbakwunye na pụrụ iche ụtọ uto, irgi uru gosi na ya ekwukwa n'akwụkwọ uru. Nke a beri bụ ihe magburu onwe isi iyi nke manganese, magnesium, ígwè, calcium, potassium, ọla kọpa na carotene. 100-gram òkè nke ọhụrụ irgi nwere ike inye gị ahu 88 mg nke calcium, na-anọchite anya ndị kasị mma isi iyi nke Chọpụta ọcha karịa uhie anụ, akwụkwọ nri na ọka.

Ke adianade do, ndị a tomato bụ ihe magburu onwe isi iyi nke ígwè, dị ka a na narị grams nwere ruo 22,3% nke kwa ụbọchị norm nke umi. Jiri irgi nwekwara idu ke eziokwu na ọ nwere a elu ọdịnaya nke sugar na vitamin C ugboro atọ dị iche iche elu ọdịnaya nke manganese na ọla kọpa, ka bụ ndị ọnụ ọgụgụ nke a mịrị amị.

Na ndiife na nkà mmụta ọgwụ nwere ogologo kwuru irè nke tomato na ọgwụgwọ nke ọrịa na nke akpịrị - itucha ihe ọṅụṅụ nke a na mkpụrụ osisi nwere ike ngwa ngwa gwọọ a akpịrị. Ke adianade do, ihe ọṅụṅụ na-akwalite ngwa ngwa na-agwọ ọrịa nke ọnyá na ahụ etuto. Ọzọkwa jide n'aka na ihe iji irgi nwere ike ịbụ na ọgwụgwọ nke ọrịa na nke eriri afọ tract - mbufụt na afọ. Mkpụrụ ndị a nwere ike inye ịrịba aka na ehighị ụra nke ọma - ha na-eme na ụjọ usoro atụrụ ndụ ụzọ, si otú na-enye aka na-ada n'ụra ngwa ngwa.

Na-ekwu okwu n'ozuzu banyere ihe uru ndị na Harms irgi, anyị na-ekwesịghị ichefu banyere ya ike na Lower ọbara mgbali. Nke a na-egosi na beri bụ ekwesighi na nnukwu quantities gipotonikam. Otú ọ dị, ndị mmadụ ndị na-emefu a otutu oge n'azụ wheel, na mkpụrụ osisi na-abụghị contraindicated - iji mee ka a ogwuura mmetụta, mkpa na-eri n'otu oge karịrị otu kilogram nke tomato, nke bụ eleghi anya.