Gịnị mere o ji dị mkpa ịmata otú ọtụtụ grams na a teaspoon nke sugar?

Ọ bụla nwunye anaghị arụ ọrụ na-dịkarịa ala otu ugboro-eji Ezi ntụziaka site cookbooks, chere ihu na eziokwu na ọ bụ ike tụọ achọrọ ọtụtụ dị iche iche na ngwaahịa. Ọtụtụ mgbe, i nwere ike ịchọta a adịghị nnọọ ihe ọmụma zuru ezu banyere ihe ndị dị arọ ma ọ bụ olu nke a akpan akpan mgwa a chọrọ wụsa, wụsa, ma ọ bụ ebe a efere, "a iko ntụ ọka," ego nke vanillin "tuo" ma ọ bụ "a ole na ole tụlee nke acetic acid." Ma ọ bụ, n'ihi na ihe atụ, otu teaspoon nke sugar. Olee otú ọtụtụ ndị grams nwere nke a nwetụrụ olu? Mgbe niile, ọ bụla kichin na efere na mma, ndụdụ na spoons na dị iche iche size. Mee elu mee ala, n'ihi nke mgbalị gị nwere ike na-egosipụta ihe ị na-ezitere ka ndị a Ntụziaka. Ya mere, ọ bụla na-esi nri nwere mara niile Ẹkot size na arọ nke na ngwaahịa, nke na-eji esi nri ọzọ mgbe.

Olee otú ọtụtụ ndị grams na a teaspoon nke sugar?

Na ọtụtụ Ezi ntụziaka, na nke sugar ka ihe mgwa bụ ugbu a, na ego-ya nile na-ẹkedọhọde ma ọ bụ tii iko na tablespoons. N'ezie, na a iko nke ọnọdụ ya dị mfe - kasị nke ndị dere na-ekwu banyere kpochapụwo faceted ike nke 250 ml. Ma, gịnị banyere tii ma ọ bụ table spoons? Akụkụ na ndị, na ndị ọzọ na-emekarị dị iche iche. Ọ bụrụ na ihe atụ, otu teaspoon nke sugar ga-eme ka ịrịba nsogbu gị efere ga-eme ka ya sugary-atọ ụtọ, na-ama 7-8 spoonfuls, na ihe omume na ha na-ebu ibu karịa ọkọlọtọ size, pụrụ imebi ude ma ọ bụ nnu, bụ nke na- mgbe tinye sweeteners. Ọ bụ ya mere mkpa ka ị mara kpọmkwem ihe siri nri banyere otú ọtụtụ grams na a teaspoon nke sugar. Ọ amama ya e 5-7 grams (dabere ma ngwaahịa na ma ọ bụ enweghị a slide, ọ na-wụsara). Site n'ụzọ, na nke a, ya na-ezo aka nkịtị sugar, nke ị na-na-na ụlọ ahịa. Ma icing sugar a obere arọ - 10 grams na a teaspoon.

Esi etinye ihe ọmụma a na omume

Ụfọdụ igwe na mpịakọta nke dị iche iche na ngwaahịa mkpa ịmara na ndị ọzọ n'ihi na mgbe ụfọdụ, na Ezi ntụziaka na-egosi na ibu ibu nke ndị Efrata kama ha olu. Ịmara otú ọtụtụ grams nke sugar na a teaspoon, ị ga-eme ka a ndudue na-etinye aha nke ngwaahịa dị ukwuu dị ka gị mkpa. Ka ihe atụ, maka nkwadebe nke kukumba na a oseose tomato ihendori mkpa ka ị tụọ kpọmkwem 150 g shuga. Ma, ọ bụghị onye ọ bụla na kichin e nwere ndị pụrụ iche akpịrịkpa, ikwe n'ụzọ ziri ezi ịtụle ihe ndị apothecary ngwaahịa. N'inwe ihe ọmụma banyere otú ọtụtụ grams na a teaspoon nke sugar, ị ga-nyefee ibu na olu. Dị ka ị pụrụ ịhụ, ihe niile dị mfe - 150 g - nke bụ kpọmkwem 21 heaped teaspoons. The ọnụ ọgụgụ nke calories na sugar ájá

Ọ bụrụ na ị na-amasị sweetened tii na kọfị, ma gụọ ọnụọgụ nke ndị calories gwusiri, mgbe nlezianya na-agụ ihe ọmụma. Ka ihe atụ, n'ụtụtụ, ị na-eji na-aṅụ otu iko ihe ọṅụṅụ, na-agbakwunye thereto 2-3 teaspoons shuga, na ike uru nke otu gram nke bụ 4 kcal. Na-echeta otú ọtụtụ grams na a teaspoon nke sugar, ị nwere ike gbakọọ na e nwere a 40-60 calories na ihe oriri gị.