Gịnị na-esi nri na ọkụkọ ara

Chicken anụ na-ezo aka Dietetic ngwaahịa, ọtụtụ ndị na-eji ya na ha na diets. Site na ya, ị nwere ike esi nri a dịgasị iche iche nke tọrọ ụtọ ma na mbụ efere. Na nri iwesa chicken dum ma ọ bụ ya onye akụkụ. Ọ niile na-adabere họrọ Ntụziaka. Gịnị na-esi nri na ọkụkọ ara na-atọ ụtọ na-adịghị ahụkebe?

Iji malite na Ntụziaka ọkụkọ ara n'okpuru a aji uwe site akwụkwọ nri na cheese. Iji kwadebe mkpa abụọ anụ ọkụkọ nke na-ajụ size, otu ose, carrot na yabasị, abụọ tomato, flours, Mayonezi, 150 grams nke cheese, herbs, ubé mkpụrụ oliv, oriri na mmanụ, nnu na ose.

Karọt na ikpochapụ atọ site na iji a grater, na eyịm bee n'ime ọkara yiri mgbaaka. Mix abụọ ndị a Efrata ma wụsa a obere ihe oriri na mmanụ. Tomato mkpa adịwanyeghị mma. Iji mee nke a, bee ha crosswise na jupụta na esi mmiri maka 2 nkeji. Mgbe ahụ, anyị ịgbanwee na a nnukwu efere ya na mmiri oyi. Dị ka a N'ihi nke a usoro, na-ewepụ si ha akpụkpọ bụ ike. Ose bee n'ime ibe, na cheese, atọ na a grater.

Si ọkụkọ iri abụghị nnọọ oké efere. Ubé ichughachiazu ha na a hama na-enweghị etisa anụ. Mgbe ahụ fesa ọkụkọ na nnu na ose na akpọrepu na ntụ ọka. Ugbu a, i nwere na-ighe nke ọkụkọ ara na nke ọ bụla. Anyị ịgbanwee ha na a mmiri na efere na ụdị. On top nke ibe n'ibe Tinye eyịm na karọt, ede ede na tomato. Agbakwunye ọzọ oyi akwa nke Mayonezi na mgbe chopped mkpụrụ oliv na fesa na cheese. On a mmiri mpempe akwụkwọ, wụsa a obere efere na-etinye ya na oven. Ugbu a na ị maara ihe na-esi nri na ọkụkọ ara ngwa ngwa na-atọ ụtọ. nri oge na oven bụ 20 nkeji. Mgbe n'ido icho mma na efere na greenery.

Karịsịa ewu ewu bụ stuffed ọkụkọ ara. Efere a bụ nnọọ ekwesị maka festive table. Cheese - na ọ bụ ihe kasị mma nri, nke a bụ ihe kwadebere na ọkụkọ ara nwere ike ịbụ mbụ.

Iri abụọ na anụ ọkụkọ, 100 grams nke cheese, otu egg, 4 Mpekere nke anụ ezi na biscuits maka breading. Nke a bụ a dị nnọọ mfe Ntụziaka maka atọ ụtọ snacks, ma ọ bụrụ na ị na-amaghị ihe na-esi nri na ọkụkọ ara ngwa ngwa, na-eji ya.

Ara bee n'ime efere ma jiri nwayọọ ichughachiazu. Top-amalite irekasị Mpekere nke anụ ezi. Na nsọtụ nke ọkụkọ na-etinye a mpempe cheese na kechie mpịakọta, n'ọnụ nke ndụpu tutpik. Mgbe ahụ boned ọkụkọ na breadcrumbs na ighe ke a pan na ihe oriri na mmanụ. Ijere efere a kwesịrị na a ìhè akụkụ nri ma ọ bụ akwụkwọ nri. Ka ihendori adabara tomato kechoopu ma ọ bụ mustard.

The kacha nhọrọ nke ihe na-esi nri na ọkụkọ ara, anụ na-eghe na a pan. Fillets bee n'ime n'ígwé, ma ọ bụghị oké, na mgbe ahụ jiri nwayọọ ichughachiazu ha. Iji mee nke a, i nwere ike na-etinye a ọkụkọ na plastic Kechie, ka e wee ghara ichegbu ya ike n'ezi ihe. Ọzọ, anyị na-efesa ọ bụla iberi na nnu, ose na bụla sizinin. Ighe iberibe anụ na a pan na ihe oriri na mmanụ ruo mgbe aja aja. Ndị isi ihe - ya adịghị akpọnwụ, mgbe ahụ ọkụkọ ara bụ na-atọ ụtọ ma na kemmiri ihe. Dị ka a pụrụ nri ihendori brine (ngwakọta nke Mayonezi, utoojoo ude, garlic, ose na nnu).

Chicken anụ na-achọkwa na a ọtụtụ akwụkwọ nri, herbs na ngwa nri. Ọ nwere ike na-eje ozi na bụla akụkụ nri na ihendori.