Ịmụta atịchok, bara uru Njirimara na ngwa

Ke ibuotikọ emi anyị ga-ekwu banyere tọrọ ụtọ na ahụ ike mgbọrọgwụ akuku-akpọ Jerusalem artichokes. Jerusalem atịchok na-ewere na ebe omumu nke North America, ebe ọ bụ na-ewu ewu n'oge a. Na Europe, a pụrụ iche osisi nwetara azụ na 1605, ma na Russia naanị ke XVIII narị afọ. Dị mwute ikwu na, Jerusalem atịchok, Njirimara nke nke bụ nnọọ uru, ma ghara ewu ewu na mba anyị. Na Russia, a mgbọrọgwụ akwukwo nri na-ọzọ mgbe a na-akpọ Jerusalem atịchok ma ọ bụ anụ ọhịa sunflower. Aha ikpeazụ o nwetara abụghị a ukem ini, nke bụ eziokwu bụ na Jerusalem atịchok bụ n'ezie dị ka a nnọọ ogologo (abụọ mita) sunflower. Jerusalem atịchok bụ a perennial na-mepụtara mgbọrọgwụ usoro, ekele nke ọ bụghị egwu nke ọ bụla oké ọkọchị.

Jerusalem atịchok - bara uru Njirimara

Dị mwute na ọtụtụ ndị amaghị banyere bara uru Njirimara nke a pụrụ iche osisi Jerusalem atịchok na a nta mara aha. The uru ọ bụ doro anya, n'ihi na ọ bụ ọgaranya carbohydrates, 77% nke bụ inulin. Na a umi mgbe nchekwa nēche na-converted n'ime fructose, nke a maara na-adị nnọọ mkpa ka ndị mmadụ na-arịa ọrịa shuga. Ke adianade carbohydrates, Jerusalem atịchok nwere nnukwu ego nke bara uru eriri, vitamin na dị iche iche Chọpụta ọcha. Vitamin C, ígwè, potassium - niile ọ na e dere atịchok. Bara uru Njirimara na-adịghị akwụsị ebe a, ma n'elu bụ isi àgwà nke a pụrụ iche na-akpata.

Ngwa nke Jerusalem atịchok maka ọgwụ nzube

Dị ka ekwuola, mgbọrọgwụ ndị magburu onwe uto, ma ndị mmadụ na mara, ọ bụghị nanị n'ihi Jerusalem artichokes na-toro. Bara uru Njirimara nke na-akpata na-eji na ọgwụgwọ na mgbochi nke ọrịa ụfọdụ. N'ihi na eziokwu na ihe ọṅụṅụ nke Jerusalem atịchok bụ ike belata acidity na afo, ọ bụ n'ụzọ zuru okè na-enyere na nrekasi obi. Nakwa dị ka ihe ọṅụṅụ nke Jerusalem atịchok n'ụzọ zuru okè na-enyere na ntachi na afo mgbu nke iche iche iche iche.

Ọ bụrụ na ị na-arịa tachycardia, ọbara mgbali, na atherosclerosis, ọ na-ukwuu tụrụ aro iri na mgbọrọgwụ nke Jerusalem atịchok, n'ihi na ha na-enwe ike budata belata mmetụta nke ọrịa ndị a na ahu. Roots of na osisi a dị oké enyemaka maka ndị mmadụ na-ata ahụhụ si na-arịa ọrịa shuga neinsulinovym, n'ihi na ha nwere nnukwu ichekwa fructose. Na, Ya mere, Jerusalem atịchok na-enyere ndị deposition nke salts, ibu oké ibu na anaemia.

Ndị biri na nnukwu obodo, karịsịa kwesịrị ntị ka mgbọrọgwụ, dị ka ọ bụ ike tufuo ihe ahu nke radionuclides, arọ ọla dị iche iche nsị. Older ndị mmadụ mkpa na-eri ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi nke Jerusalem atịchok maka Mbelata cholesterol ke iyịp.

The naanị ọjọọ atụmatụ nke Jerusalem atịchok bụ ya ike na -amụba flatulence. Ya mere, ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na flatulence, adịghị eme ihe n'ụzọ na nke a ọgwụ mgbọrọgwụ. Ma, ị ga-ekweta, a drawback pales megide backdrop nke ndị doro anya uru.

The ojiji nke atịchok na cosmetology

Mgbọrọgwụ kụrụ Jerusalem atịchok na-ọtụtụ-eji ntecha. Wepụ nke atịchok mkpụrụ bụ akụkụ nke ọtụtụ creams maka wrinkles. Ma, ọ dịghị mkpa ka ịzụta ọnụ ntecha, ka nwaanyị ọ bụla ga-enwe ike ime ka ha onwe ha masks mere nke atịchok. Iji kwadebe masks ga-gafere mgbọrọgwụ site a anụ grinder ma tinye dapụtara uka nke a obere olive mmanụ. Tee a nkpuchi dị mkpa mgbe na ụbọchị atọ. N'ime otu ọnwa, ị pụrụ ịhụ otú obere wrinkles akwụsị, ikpa na-larịị, na-aghọ nro na obi ụtọ na aka.

Dị ka ị pụrụ ịhụ Jerusalem atịchok, bara uru Njirimara nke bụ doro anya, bụ kwesịrị ná ndụ anyị. Mara ndị ogologo eji atịchok, mwute bụ na ndị dị otú ahụ dị ole na ole.