Isi nri na-atọ ụtọ agwa na multivarka. Ntụziaka

Agwa - a pụrụ iche ngwaahịa, retaining niile ha bara uru Njirimara, ọbụna n'oge okpomọkụ omume. Ọ bụ ọgaranya carbohydrates, starch, ndi na-edozi na ndị ọzọ dị mkpa mmiri n'ihi na ike. Agwa na multivarka, a Ntụziaka nke nwere ike mfe ịmụta ọ bụla onye nnabata - efere na-abụghị nanị nnọọ ụtọ ma na-nnọọ uru. Iji kwadebe efere a, ọ dịghị ewe ogologo oge. Dị nnọọ ngwaahịa elu na oké mkpa ngwaahịa na ọchịchọ. A smart kichin ngwa oru ga-ukwuu ikwado usoro esi nri.

Agwa na multivarka. Ntụziaka na anụ

Efrata: 400 g anụ ezi nrọ, 150 g nke eyịm, 4 multstakana mmiri abụọ karọt, 200 g tomato, na atọ nnukwu iko agwa (ọcha).

nkwadebe

Bee Mpekere nke anụ. Sook agwa n'otu ntabi anya na mmiri. Iri peeled si husk yabasị, carrot grate grater. N'ime nkeji iri abụọ, Sauté anụ, na-eji "Mmiri". Tinye ose na nnu. Mgbe ahụ na-etinye na a efere inine ngwa. Mix ọma ma na-anọgide na-esi nri maka ọzọ nkeji iri. Mgbe ahụ ịgbakwunye chopped tomato blender, lavrushku na ihe ọ bụla ngwa nri. Yet na mmiri, mechie mkpuchi na ịtọ ọrụ "quenching", na-esi nri maka ọzọ iri anọ nkeji. Rie ọma!

Nnukwu akụrụ agwa na multivarka. Ntụziaka

Efrata: abụọ iko agwa, 500 g n'ala beef, nnu, abụọ tomato, yabasị, 90 g nke tomato mado, paprika na chili, garlic, utoojoo ude, coriander ma ọ bụ pasili.

Ya mere esi nri agwa na multivarka. Agwa ga-tinye n'otu ntabi anya na-ekpo ọkụ mmiri. Minced ighe, tinye seasonings. Agwa obụpde quenching mode na (2 awa). Scalded na esi mmiri na tomato, bee ha, wepụ. Tinye na tomato na pan na anụ na-esi nri maka ọzọ nkeji ise. Mgbe ahụ, anụ ndochi nwere ike gbanwere na multivarku. E nwekwara ga-etinye diced yabasị, mgbịrịgba ose, anuahade, chili, herbs na garlic. Multivarku ahapụ ke "kpo oku" mode ọzọ hour. Mgbe ahụ, agwa nwere ike na-eje ozi na table, tinye gbara ụka ude. Rie ọma!

Agwa na multivarka. Ntụziaka nke mbụ efere

Efrata: 500 g nke ọkụkọ, karọt, agwa, 300 g, atọ tomato, eyịm, anọ poteto, ihe oriri na mmanụ, herbs na nnu.

nkwadebe

Sook na agwa n'otu ntabi anya. The anụ bee n'ime iberibe a la carte. Na ala nke akpa Multivarki wụsa a obere mmanụ na Brown anụ na "frying" nkeji iri abụọ. Yabasị bee n'ime cubes na karọt - Mpekere. Tinye na akwụkwọ nri na anụ na-anọgide na-esi nri maka ọzọ nkeji iri. Ị julienne poteto na Mpekere nke tomato na ebe ke nnukwu efere nke ngwaọrụ. E nwekwara etinye agwa na-awụsa nke mmiri. Echefula banyere ngwa nri. Agwa na multivarka "Polaris" na-akwadebe "quenching" mode, nanị ihe karịrị awa abụọ (dị ka ntụziaka). Ná ngwụsị, i nwere ike tinye ọhụrụ herbs.

Agwa na tomato nym ihendori. Ntụziaka

Efrata: 250 grams nke agwa, garlic, otu yabasị, nnu, 100 g nke tomato ihe ọṅụṅụ na, nnu, elu.

Sook maka 12 awa legumes. Ke "quenching" mode, obụpde na agwa ruo awa abụọ. Iri nke eyịm. Agwa na a colander n'ogige atụrụ. Carrots grate grater. Popassiruyte akwụkwọ nri nkeji iri site na iji "Ime" ọrụ. Mgbe ahụ aghara na agwa, tinye tomato na ihe ọṅụṅụ, herbs na ngwa nri. Mix ndị Efrata na-esi nri maka ọzọ nkeji iri abụọ. Rie ọma!