Na tii na kọfị, dị ka ukwuu caffeine? Ole caffeine na otu iko kọfị?

Ọtụtụ-ututu, ka na-adịghị Ibili n'ihe ndina, na-amalite na-eche echiche banyere invigorating na akpọghachi ụtụtụ iko kọfị. Nke a abụghị ihe ijuanya ma ọ bụrụ na ị maara otú ọtụtụ ihe bara uru Njirimara nke ihe ọṅụṅụ, ọbụna na-ewere n'ime akaụntụ ikike ya ebuli mmụọ na-enye ntatido na mmalite nke ụbọchị. Ya isi nọ n'ọrụ mgwa - na, n'ezie, caffeine, nke a na-hụrụ na a dịgasị iche iche nke teas. Nke a anana-ọtụtụ esemokwu na akụkọ ifo. Ya mere, iji ghọta, na tii na kọfị, na caffeine, ọ dị mkpa iji mara nke ọma na niile atụmatụ nke ndị a ọṅụṅụ.

Imebi ma ọ bụ na-erite uru?

Dị ka nke taa, ihe ọmụma pụrụ ịchọta na abụọ mbụ ọṅụṅụ bụ adịghị nnọọ na-adịghị njọ na, dị ka e kwuru site na emeputa. Ọ na-kweere na nke a bụ n'ihi na mmetụta ọjọọ nke caffeine, nke ụfọdụ tụlee a na-emetụta uche umi, nwere a na-akpali akpali mmetụta na ụbụrụ na Central ụjọ usoro.

The mkpa iji chebe caffeine na-ekwu na site na nnukwu, ọ na-eweta ọtụtụ uru aka ahu, na-enyere na-elekwasị anya na-akụ na ihe ngwọta nke nsogbu ndị dị mgbagwoju. Ke adianade do, ya nanị enhances ọnọdụ. Otú ọ dị, nke a nanị na-eme ma ọ bụrụ na ị na-adịghị eme ihe n'ụzọ ọ na-akpali akpali, aromatic ọṅụṅụ, bụ nke nwere ike ime ka psychological na nduzi. Ọ bụ ya mere ọtụtụ ndị nwere mmasị na caffeine ọdịnaya kọfị. Mgbe maara na onunu ogwu, ị nwere ike iri uru nke ya niile uru ma zere nsogbu.

Ole caffeine bụ na a iko kọfị

Ọ na-kweere na a cup tii nwere otu ụzọ n'ụzọ atọ ka otu ọkara caffeine dị ka a cup kọfị nke otu olu. O sina dị, e nyere ego nke na akụrụngwa na-akọrọ ngwaahịa, ya tii karịa kọfị. Nke a na-adị mfe kọwara, karịsịa mgbe ị na-atụle na njikere nke abụọ ọṅụṅụ. Iji ime biya a iko tii, akọrọ tii epupụta mkpa erughị iji dozie otu ego nke kọfị. Ke adianade do, caffeine akọrọ tii akwukwo mgbe wepụtara n'ime ihe ọṅụṅụ zuru, dị ka megide kọfị.

Ke adianade do, anyị ga-echeta na azịza nke ajụjụ, na tii na kọfị, dị ka ukwuu caffeine dịgasị dabere ọtụtụ ihe, dị ka: dịgasị iche iche, ebe nke mmepụta, ngwaahịa collection, usoro nke nhazi na nchekwa. Nke a na-eziokwu ahụ bụ na, n'ihi na ihe atụ, agbajikwa-akwukwo tii nwere ihe caffeine karịa a nnukwu akwukwo. Ọtụtụ n'ime ya ịta na a nwa ogologo akwukwo, na nke kasị nke niile caffeine ọdịnaya green tii. Ọbụna na-aṅụ na ma na-emepụta na ọnọdụ bụghị nwere mmewere, ga-ka nwere ihe ndị kasị ntakiri pasent nke caffeine, a banyere 3%.

Gịnị na-ekpebi na ọkwa nke caffeine na ọṅụṅụ

On pasent nke nọ n'ọrụ mmewere emetụta usoro na atụmatụ tii na kọfị. Mbụ niile na ọ na-adabere na mmiri okpomọkụ: elu ya bụ, ka caffeine bụ na ọṅụṅụ. N'ihi ya, n'ihi na ihe atụ, mara espresso, nke na-kwadebere n'okpuru elu nsogbu site uzuoku, ebu ihe n'ọrụ mgwa karịrị otu dobe brewed onunu. Na nwere ike correlate ya tii. Na 30 ml nke espresso nwere ihe dị ukwuu caffeine dị ka 150 ml ọkwa "Bruk Bond".

N'ihe gbasara iche kọfị, mgbe ahụ, n'ezie, ihe ndị ọzọ na ime biya edemede umi karịa na soluble. Nke a nwere ike mfe a ga-kọwara dị iche iche mmepụta ụzọ. N'ihi ya, na otu iko nke nzi kọfị nwere naanị 50% nke ego nke caffeine, nke bụ a akụkụ nke otu ọnụ ọgụgụ nke "US". Ọ dị mkpa ka gaa na akaụntụ ihe onunu brewing, ebe site na ya, ukwuu na-adabere na ego nke a alkaloid. Ya mere, ọ dị mkpa na-amachi a. Tea nwere caffeine, ma echefukwala banyere mkpa mmanụ, nke maka ogologo brewing, ọ bụghị nanị na-amalite oxidize, kamakwa pụrụ imetụta uto nke okokụre onunu. Nke a na-eduga ná eziokwu na ọ na-adịghị atụ aro ka ime biya ya karịa 5-6 nkeji.

tii nnukwu ụlọ

Ụfọdụ ndị kweere na e wusiri ike tii na-adabere na ego nke caffeine ẹdude ke enye. Otú ọ dị, ihe ndị a na ọ dịghị ụzọ metụtara onye ọ bụla ọzọ.

Iji mee nke a, e nwere ihe àmà siri ike. N'ihi ya, nwa Ceylon tii, nke a maara maka ya ike na saturation, caffeine nwere ole na ole karịa ndị "soft" Chinese iche. Ị nwekwara ike gaa na akaụntụ agba nke ọṅụṅụ. Ọ bụrụgodị na ọ bụ oké ọchịchịrị gbara, ọ adịghị adabere na pasent nke caffeine na ya.

atụ

Dị ka e kwuru n'elu, azịza nke ajụjụ a, na tii na kọfị ọzọ caffeine na-adabere na ọtụtụ ihe. Otú ọ dị, e nwere nkezi udu maka onye ọ bụla ihe onunu. N'ihi ya, na a miniature cup ụwa niile mara espresso onunu 50 ml maka 50 mg nke caffeine, na 125 ml nke ẹdụk kọfị ya banyere 100 mg.

Banyere tii, ego nke caffeine na ya àmà site 30 na 60 mg kwa nkezi cup. Stimulator dị otú ahụ a na-ewu ewu onunu ka Coca-Cola - 200 ml 30 70 mg nke caffeine. Mmadụ ole na ole maara na, ma a alkaloid agụnye a mejupụtara mkpụrụ ọgwụ ụfọdụ. Ihe atụ, na Citramonum nwere ike ịnwe si 30 mg nke caffeine.

ọgwụgwụ

Morning mkpọlite mmetụta nke kọfị na tii bụ-apụghị ịgbagha agbagha. Ọ bụ na a cup nke na-ekpo stimulant, ọtụtụ n'ime anyị na-amalite ụbọchị gị. Otú ọ dị, iji zere ndị na-esi, kwesịrị maara nke ụfọdụ Dosages, nke ga-rube isi. Ọ na-adịghị atụ aro iji ihe karịrị 300 mg nke caffeine kwa ụbọchị, ọ bụ ezie na nke a nwere ike ịdị iche dabere na Jeremaya mere na alkaloid bụ a akpan akpan onye. Ya mere, ị ga-bụghị naanị mara, na tii na kọfị, na caffeine, ma unu adịghị eme ihe n'ụzọ na abughi mbụ ma ọ bụ nke abụọ ọṅụṅụ.