Ofe na ọka: akpali Ezi ntụziaka na nri usoro

Ofe na ọka - ihe ngwọta dị mma maka ndị hụrụ ya n'anya na-eri oké na-atọ ụtọ. Na ha bụ otú iche iche na onye ọ bụla nwere ike họrọ onwe ha kasị kwesị ekwesị nhọrọ.

n'ihi na nri

Ọtụtụ na-adịghị ọbụna mara na ofe na ọka pụrụ ịbụ nnọọ uru maka ahụ mmadụ. Na nke a anyị na-ekwu okwu banyere a pụrụ iche udi nke mbụ efere. Ha na-akpọ "mucous ofe." A efere na-nkewa dị ka dietary, nke ahụ n'onwe ya na-ekwu okwu ka ha pụrụ iche Njirimara. Ndị dị otú ahụ pụrụ iche na ofe na ọka nnọọ nro mmetụta na esịtidem mgbidi nke afo na eriri afọ ya, karịa ike mma ọnọdụ mgbaze n'ozuzu. Physicians na-gwara iji ha ka ha dị iche iche iche iche nke ndị:

• eto eto ụmụ;
• ndị agadi;
• ndị na-ekiri ha na ibu ibu ma na-achọ ifelata.

Cook ofe na ọka ndị dị otú ahụ dị mfe. Nke a na usoro bụ obere na-ewe oge, ma pụta di dị otú ahụ mmefu. Dị ka ihe atụ, iji dozie a slimy ofe, i nwere ike mkpa: 40 grams nke oatmeal 1 cup nke mmiri ara ehi na mmiri nkịtị, ½ raw egg nkochi ime akwa, 10 grams nke butter na 4 grams nke sugar.

Nri Method:

1. Na ite nke esi mmiri rijuru afọ oat na nri ya n'ihi na otu onye hour na ala okpomọkụ.
2. Ihe efere nwayọọ kpaa, na iji a dị mfe fere fere ma ọ bụ sieve. Foduru nke ọka ekwesịghị ịpị.
3. Efere nje n'ime otu saucepan na-a obụpde ọzọ.
4. Nkochi ime akwa juputara weere na mmiri ara ehi, na mgbe ahụ ji nwayọọ nwayọọ na-ewebata a ngwakọta n'ime ofe.
5. Dị ka uto, tinye ntakịrị nnu na sugar ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.

N'ihi nkwadebe ofe kama mmiri, i nwere ike iji njikere mere efere. Nke a ga-eme ka efere ọbụna tastier na ndị ọzọ aromatic.

Onye ama ama nke Pịkụl

E nwere efere na ebe ọ bụ nwata, ọ maara na nke nta onye ọ bụla. Nne m n'oge m na-akwadebe a na-atọ ụtọ Pịkụl na kemmiri pickles? Ya pụrụ iche uto na ọ dịghị-enweghị atụ flavor ọtụtụ nọrọ ogologo na ebe nchekwa. Otú ọ dị, nwaanyị ọ bụla na-akwadebe ya ụzọ. N'ihi na a visual atụ kwesịrị nlezianya tụlee rassolnik Ntụziaka na ọka bali na cucumber. Anyị na-eji ndị na-esonụ Efrata: Anụ na ọkpụkpụ (maka efere), nduku, barley, karọt, yabasị, tomato tapawa (ma ọ bụ tomato kechoopu), pickles (ma ọ bụ pickled), ngwa nri (n'ọnụ mmiri akwukwo, nnu, ose, dil na pasili ).

The usoro nke na-akwadebe ndị ofe na-agụnye ndị na-esonụ:

1. Akpa, ị ga-akwadebe efere. Iji mee nke a, na-etinye anụ na a saucepan na mmiri oyi na-etinye ya na stovu. Mgbe esi, mmiri mmiri oku nwere ike nta.
2. Na esi ofe jupụta barley na obụpde ya otu awa na ọkara.
3. N'oge a, anụ ga-enwe oge na-esi nri. Ọ dị mkpa iji na-enweta skimmer, free si ọkpụkpụ na nkerisi n'ime iberibe, otu ugboro ọzọ izipu a saucepan.
4. Ozugbo barley bụ fọrọ nke nta njikere, ịgbakwunye peeled na diced poteto.
5. Ugbu a, i nwere ike na-amalite ime refueling. Ị ga mkpa eyịm, carrots na pickles. Ngwaahịa ga-akpa-kpochara. Mgbe ahụ, ha ga-kpochara na-echi ọnụ n'ala: yabasị na kukumba - cubes na karọt - grated.
6. Na a frying pan ikpo mmanụ ọma.
7. Sauté na yabasị na karọt.
8. Tinye kukumba na a obere ya ofe dapụtara ngwakọta.
9. Tinye pasta ngwaahịa na-enye simmer maka 2-3 nkeji.

10. Dị ka anya dị ka poteto ga-adị njikere, zazharku nwere ike kwukwara na ite.

11. A nkeji ole na ole mgbe mwepụ nke sample ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa ka ịgbakwunye ngwa nri na herbs.

Ntụziaka e mere na barley na kukumba dị nnọọ mfe. Ochie Russia a ofe atụle a "ogbenye nwoke efere." Ma a obere ka e mesịrị, ya pụrụ iche uto ekele ọbụna site nnọchiteanya nke kasị ama.

Ngwa ngwa na mfe

Ọ bụla na-esi nri nwere ike gosi na na barley ofe bụ ihe na-edozi ahụ, ọ bara uru na-edozi. Sịkwa niile ndị ọkachamara nye ndụmọdụ na-agụnye a nri gị kwa nri. Iji kwadebe ot nduku ofe na groats, ndị na-esonụ components pụrụ ịdị mkpa: a ọkara liter nke efere (ọkụkọ, fungal, anụ ezi ma ọ bụ beef), n'ọnụ mmiri epupụta, nwa ose ụzọ peas, nnu, 0,9 kilogram nke poteto, 150 grams nke cereal (otis, ọka bali, millet, osikapa ma ọ bụ ọka bali) 125 g carrots na eyịm, pasili mgbọrọgwụ 35 grams, 25 grams ihe oriri na mmanụ (ma ọ bụ ndị ọzọ abụba) na 200 grams nke anụ ọ bụla.

Technology nkwadebe nke efere a dị nnọọ mfe:

1. Iche iche, obụpde na romp. Na ikpe nke osikapa ma ọ bụ semolina a chọrọ.
2. Bee poteto na bee n'ime cubes.
3. Sauté chopped yabasị, pasili na carrots.
4. Efere obụpde wee tinye podvarennuyu ọka, poteto, zazharku na ngwa nri na ya.
5. Esi nri maka 25 nkeji karịrị ajụ okpomọkụ.

Tupu na-eje ozi dị otú ahụ ofe dị mma tinye ọhụrụ chopped pasili.

uto oriri

E nwere onye na-akpali Ntụziaka nke ị pụrụ isi kwadebe a magburu onwe akwukwo nri ofe na ọka bali. N'ihi na ọrụ mkpa ndị na-esonụ na ngwaahịa: 2 liter efere na akwukwo nri (ma ọ bụ nkịtị mmiri), 200 grams nke kabeeji na otu osikapa 1 yabasị, karọt, 3 poteto, pod ose, 2 tomato, 35 grams nke ihe oriri na mmanụ, nnu, 25 grams nke ọhụrụ herbs na obere ose.

The efere na-kwadebere dị ka ndị a:

1. First ọgụgụ ga-juputara rinsed.
2. Berisie kabeeji, na ndị ọzọ nke akwụkwọ nri bee n'ime obere cubes.
3. Eyịm, carrots na-ede ede eghe na ekpo ọkụ na mmanụ na a frying pan.
4. Prefab efere obụpde wee tinye ya ọzọ na-ekpo ọkụ zazharku, kabeeji na poteto. The ngwakọta ga-ụtọ nwayọọ nwayọọ.
5. Mgbe re-rijuru afọ esi osikapa na-etinye tomato.
6. Nụrụ ụtọ tinye ngwa nri dị.

Ọgwụgwụ nke usoro a kpebisiri ike site na ịdị njikere nke akwụkwọ nri. Croup a, kwa, ga-ezu. Nke a ofe dịghị mkpa na-esi ọnwụ. Ọ nwere ike na-ozugbo enubanye ọkwá na agba niile na tebụl.