Olee otu esi emeso ARVI?

ARVI bụ nnukwu ọrịa nje respiratory ma ọ bụ, na okwu ndị ọzọ, oyi, ọrịa nke onye ọ bụla maara. Mmalite ya na-egosikarị na akpịrị akpịrị, imi imi na ụkwara akọrọ. Ihe ịrịba ama ịdọ aka ná ntị ndị a nwere ike ịbụ ihe nchebe mbụ na ọgụ megide oyi nkịtị.

Kedu ihe ị ga-eme na otu esi emeso ARVI mgbe ọdịdị nke ihe ịrịba ama mbụ nke ọrịa ahụ pụtara? A sị ka e kwuwe, ọ bụrụ na i geghị ntị na ha, mgbe ahụ, ọnọdụ dị njọ karị, nke, ma eleghị anya, ga-achọ nlekọta ahụ ike. Mụta ịṅa ntị na ahụ gị - nchoputa oge mbụ dị mkpa maka ịgwọ ọrịa ọ bụla. Ngwa ngwa ị na-ekpebi ma kpebie ihe ị chọrọ ime, ngwa ngwa i nwere ike ịmalite ọgwụgwọ.

Nke mbụ, ịdị ọcha. Saa aka gi mgbe o kwere mee. Ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ ma ọ bụ na-eme njem, na-edebe karama nke ụlọ ọrụ antibacterial na aka gị mgbe ọ bụla i nwetara ohere a. Jiri disinfectant sprays pụrụ iche n'ụlọ ma ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'ụbọchị. Jikwa aka ụzọ. Na-eri ihe na akwa akwa na akwa antibacterial ma tụfuo ya ozugbo o jiri ya. Igwe oyi nwere ike gbasaa ngwa ngwa, ya mere ọ ka mma ịhapụ ya ngwa ngwa ngwa ngwa.

Were ezumike ọrịa ahụ. Nke a na-enye aka igbochi mgbasa nke ọrịa ahụ, ọ ga-enyekwa gị ohere ịnọgide na-enwe ike ịlụso ọrịa ahụ ọgụ. Tụkwasị na nke a, ọ ga-echebekwa gị pụọ na ị ga-enwe ike itinye SARS.

Kedu otu esi emeso oyi n'ụlọ?

1. Na mbu, zuru ike. Ahụ gị chọrọ ihe niile iji merie nje ahụ. Ọ bụrụ na ị nyeghị ahụ ahụ ọ dị mkpa, mgbe ahụ, n'ezie, ọ ga-aka njọ.

2. Kwụsị mgbasa nke pathogens. Ekwela ka ndị ọzọ rie ma ọ bụ ṅụọ site na efere gị, gbanwee akwa akwa na akwa akwa kwa ụbọchị ma ọ bụ abụọ. Nke a ga - egbochi gị ịnweta ndị ị hụrụ n'anya.

3. Saa aka gị mgbe ị kpochasịrị imi gị. Ọ bụ ezie na nke a anaghị enyere gị aka ịgbake, ọ ga-ebelata ohere ị ga-enye onye ọzọ nje ahụ. Jiri ibelata ọzịza nke gọzie gị mucosa vasoconstrictor tụlee, mgbe izu a dọkịta.

4. Olee otú ARVI si mesoo ihe oriri? Rie ihe oriri ofe. Enwere ihe omumu sayensi na uru bara uru n'ime ya na-eme ka nkwenye nke mmepe nke oyi na-ere. Tụkwasị na nke ahụ, ncha dị ọkụ ga-enyere "aka" ahụ aka.

5. Jiri ngwa nri. Gbalịa ịgbakwunye ihe na-acha ọbara ọbara na ofe ma ọ bụ ofe - ọ na-eme ka mgbochi ahụ rụọ ọrụ ma na-enyere aka ịlụ ọgụ oyi. Nke a ga-enye aka mee ka ihe ndị ahụ doo anya.

6. Rie garlic ahụ. Ọ na - eme ka obi na - arụ ọrụ ma na - enwekwu mmerụ ahụ, nwere uru antioxidant ma bụrụ ọgwụ ọjọọ. A na-atụ aro garlic dị iche iche a na-etinye na ya ka ọ bụrụ na ọ ga-ejikọta ya na teaspoon mmanụ aṅụ.

7. Tupu ị na-agwọ ọrịa ARVI maka ọgwụgwọ, gwa onye dọkịta mgbe niile. O nwere ike ikwu na expectorants, nke ikwado ọcha nke na-akwakọba airway imi, nakwa dị ka ụfọdụ Antihistamines na vitamin C, nke na-enyere aka belata oge nke oyi.

8. Ụfọdụ ndị nwere ike ikwu na ị na-asa batrị na ARVI, Otú ọ dị, echiche ndị ọkachamara banyere usoro a enweghị isi. Mma dị nnọọ na mgbe nile na-ekpo ọkụ mma ịwụ.

9. Zere ise siga! Ụtaba ojiji nwere ike nwa oge imeda dịghịzi usoro ma na-amụba ogo nke ọtụtụ mgbaàmà nke oyi. I kwesịkwara izere kọfị siri ike na tii.

10. Kpochaa akpịrị gị na mmiri nnu na-edo edo na mmiri soda. Nnu bụ antiseptic.

11. Na-aṅụ ma ọ dịkarịa ala lita abụọ nke mmiri kwa ụbọchị. O nwere ike ịbụ herbal tii, nwa ma ọ bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na lemon, kranberị ihe ọṅụṅụ, infusion nke rose n'úkwù.

12. Gaa dinara ụra na ihi ụra nke ọma.

Lezienụ anya! Tupu ị na-emeso SARS na ụmụ ma ọ bụ na-eto eto, na-n'aka-elele na dọkịta gị. N'ọnọdụ ọ bụla, enyela ha ọgwụ na-enweghị ya, karịsịa ọgwụ aspirin!

N'ụzọ dị mwute, enweghị ọgwụgwọ zuru ụwa ọnụ maka ARVI. Nsogbu oyi na-atụkarị na-agafe ụbọchị 3-7. Ọgwụgwọ na-ejedebe nkwado nkwado, bụ nke ga - enyere aka belata ọrịa ahụ ma chebe megide nsogbu ndị nwere ike ime.