Olee otú iji chọpụta ihe ikwiikwii ma ọ bụ n'oge nnụnụ onye? Olee otú iji chọpụta ihe ikwiikwii ma ọ bụ n'oge nnụnụ nwa?

All ndị mmadụ nwere ike Olee ihe enyemaka nkewa dị larks ma ọ bụ ikwiikwii. The mbụ ụtụtụ zuru nke ike, na na mgbede takọrọ. Nke abụọ mbubreyo ịrị elu, ma n'ehihie njikere maka ọtụtụ "ịkpa". Ọtụtụ mmadụ na-ajụ, sị: "Olee otú ị chọpụta a n'abalị ikwiikwii ma ọ bụ n'oge nnụnụ onye?". Topic bụ mkpa maka niile ọrụ. Mgbe niile, ole ọrụ oge na-adabere na n'ozuzu ịga nke ọma e wuru n'ụzọ ziri ezi. Isiokwu na-ewepụtara ụmụ mmadụ biorhythms na-atụle otú ha nwere ike ịbụ onwe-kpebisiri ike.

The esịtidem elekere

Anyị dị nnọọ na-eche na anyị na-ebi ndụ dị ka n'afọ iri na ụma, nke a na-setịpụụrụ anyị nduzi nke ụlọ ọrụ, nke na-aga anyị na-arụ ọrụ ụbọchị. N'eziokwu, onye ọ bụla bi na ha oge. Ọ bụrụ na anyị nwere ohere na-eteta mgbe ọ bụ adaba n'ihi na ahụ anyị, o kwere omume na ga-ebilite obere iyatesịt, ike ọgwụgwụ na nchegbu nke ndụ. N'otu oge ahụ dị nnọọ free oge-eme ka ya, ọ nwere ike mee ka ala dum n'afọ iri na ụma na-anapụ ụmụ mmadụ arụmọrụ. Na nke a, ị ga-eso na-achị nke ọlaedo pụtara.

Ọ bụrụ na gị esịtidem biorhythms na-atụ aro na anyị kwesịrị gaa bed n'oge na-ebili n'àkwà na ala, ya mere, ihe anyị kwesịrị ime. Olee otú iji chọpụta ihe ikwiikwii ma ọ bụ n'oge nnụnụ onwe gị? Dị nnọọ ka a ụbọchị ole na ole na-ele gị ọnọdụ, otú ọ na-agbanwe na dị iche iche oge nke ụbọchị. Ọ bụrụ na ị na-eteta n'oge o yiri a egwu nri, ma tupu okoneyo a elu arụmọrụ, mgbe ahụ, ị - na ikwiikwii. Nke a bụ n'ezie ihe ọjọọ ọ bụla na na. Ọ bụ ezie na a ga-enwe isi ike ụfọdụ iji na-na oge maka ọrụ na-adịghị anọ ọdụ. Olee ihe ọzọ nwere ike na-aghọta gị biorhythms?

Listen ahụ gị

Olee otú iji chọpụta ihe ikwiikwii ma ọ bụ a lark àgwà gị? Ọ dịghị mkpa na-amanye onwe gị na izu ụka, mgbe nyere ohere iji zuru ike na ezigbo ụra. Ọ bụrụ na i nwere ike imeli na -ebili n'isi ụtụtụ, ọ bụ naanị obi ụtọ. Bụghị onye ọ bụla nwere ike ịhụ onwe ha a ụbọchị dịkarịa ala awa ole na ole, mgbe n'ezie tufuo backlog nke ikpe na imeli ihe ọ bụla ghara iche.

Ọ bụrụ na gị agwa - "ikwiikwii" si ebi ndụ, jide n'aka na-ege ntị ka ahụ na-egbo mkpa. Ọ na-agwa gị otú kacha mma ka n'ihu. Ọ bụrụ na ị na ọṅụ nke na n'oge climbs, o kwere omume na na izu ụka na-amalite ụbọchị na chi ọbụbọ. Dị na-echeta iji jide n'aka na, ka oge na -aga ụra.

nri

Ọ bụrụ na ị na-eche otú iji chọpụta ihe ikwiikwii ma ọ bụ a lark ọhụrụ gị enyi, mgbe ahụ a anya ya a àgwà na-eri. Rịba ama ihe oge nke ụbọchị ọ enwekwu agụụ. Ikekwe, ọ bụ mgbe ahụ ka ọ na-agba gị ka nri abalị ọnụ. N'ezie, ọ bụghị mgbe nile-adaba adaba ịjụ a onye ole ọ na adahade na dara kwa ụbọchị. Ajụjụ a nwere ike doo anya na ihe ndika puru, nyere oge etiti nri.

Ikwiikwii na-emekarị na-eteta mbubreyo na-eri nri ụtụtụ na gburugburu nke awa iri na abụọ nke ehihie. Ụfọdụ n'ime ha ọbụna ikwu mbụ nri, gaba ozugbo nri abalị. Ma, dị ka a na-achị, afo na-ewe oge na-amalite na-emepụta enzymes mkpa maka mgbaze, otú ahụ agụụ ozugbo mụ nwere ike na-efu.

Larks bilie si bed na lark, otú asaa ma ọ bụ asatọ nke ụtụtụ na-ama tightly nri ụtụtụ. Ọ bụrụ na ị na-abịa gafee a onye a ọma agụụ, bụ ndị na-eduga ná a ike ndụ, ọ bụ na o yiri tupu typical nnọchiteanya nke gị. N'ozuzu Larks agbasaghị-eme ihe niile n'okpuru oge. Ha na-eme atụmatụ ha ụbọchị, n'ihi na e nwere ọtụtụ ihe ndị ọzọ consciously na emezie, a na-anakọtara.

n'ozuzu ọnọdụ

Ọ bụrụ na ị na-eche echiche dị ka ihe ikwiikwii ma ọ bụ n'oge nnụnụ elele enyi gị ma ọ bụ otu na-arụ ọrụ, na-ekiri otú ọ na-enwe nke ụtụtụ. Ka ihe na-arụ ọrụ, nke nwere ume ma ọ bụ ndị ike gwụrụ na-egosi a na-passivity? Gịnị mere ọ ụtụtụ? Ee, n'ihi na nke ehihie ma ọ bụ mgbede, ị na-agaghị aghọta zuru picture.

Ikwiikwii na-adịghị ike nke na-arụsi ọrụ ike na-arụ ọrụ na n'isi ụtụtụ. N'ihi na ha niile na-eteta tupu iri na iri na awa iri na abụọ nke ụbọchị - mpụ na ime ihe ike na ahu. Otú ọ dị, n'ihi na ebumnobi ihe mere na mkpa gaa ọrụ, ha na-amanye na-eso a kpọmkwem oge. Nke a pụtara na ụtụtụ na ụlọ ọrụ nke na-ahụkarị ikwiikwii ga-egosi lethargy na listlessness. Na ezigbo ajụjụ ya na oge a na ọ bụ mma ghara ịgakwuru.

Larks nwekwara radiate ume bụ ụtụtụ, o yiri ka ndị agha ha nwere a nnukwu ego. Mgbe ụfọdụ, ọ bụ naanị anyaụfụ dị otú ahụ a arụmọrụ. Ha dị njikere ime ugwu, ha ụbụrụ bụ karịsịa na-arụpụta na-arụ ọrụ awa si asatọ nke ụtụtụ ruo n'ehihie. Ya mere ka mgbalị ịghọta onye bụ n'ihu gị - na ikwiikwii ma ọ bụ a lark. Olee otú m mara? Ọ bụ ihe dị mfe: ntị ka ọnọdụ nke ya na ya so ma ọ bụ ọrụ.

nwa gị

Ọ bụrụ na biorhythms enyi na enyi na mmasị pụrụ iche dị nnọọ obere, na-na nwa na ejisie iju. Mara mkpa nke ndị nne na nwa bụ nnọọ dị ka ihe dị mkpa, otú inyocha ezinụlọ ahụ ike. Olee otú iji chọpụta ihe ikwiikwii ma ọ bụ n'oge nnụnụ nwa? Dị ka a na-achị, ọbụna ndị nne na nna, ọ na-aghọ doro anya ozugbo.

Lee bụ ihe:-eto eto ụmụ na-adịkarịghị nwere àgwà nke na-ehi ụra n'ihi na a ogologo oge, ọ fọrọ nke nta ha niile na-ahọrọ na-eteta n'oge na-amasị nne na nna ya doro anya olu. Ya mere otú iji chọpụta ihe ikwiikwii ma ọ bụ a lark na nwa gị? E nwere otu n'aka egosi. Na ya na-egosipụta onwe naanị mgbe nwatakịrị malitere ịga akwụkwọ. Ọ bụrụ na nwa-ututu umengwụ, ọ bụ ike na-eteta, tupu ọmụmụ, ọ fọrọ nke nta na-eri ma ọ bụ ghara inwe afọ ojuju na-aga ụlọ akwụkwọ, mgbe ahụ, n'ihu gị sovushka. Larks na-akwanyere ya ùgwù site na eziokwu na ozugbo mgbe aza igosipụta obi ike, ha nwere ezi agụụ na ọma na ọnọdụ.

ọkacha mmasị ndị mmadụ

The mmekọrịta nkera nke abụọ - a iche iche nke. Ọ dị mkpa karịsịa na ma mmekọ biorhythms egwuregwu. Ònye ka ọ bụ: a n'abalị ikwiikwii ma ọ bụ n'oge nnụnụ, otú e si amata? Lee ka ya àgwà nke eji ehi ura. Ọ bụrụ na a na-eme n'etiti abalị, n'ihu gị a n'abalị ikwiikwii, ma - a lark.

Ònye mfe bi?

Otu nwere ike na-arụ ụka banyere otú n'afọ iri na ụma nke ndụ na-ewere dị ka ezi ma na-enye aka. Ọ dị mkpa abụghị onye ị bụ - a n'abalị ikwiikwii ma ọ bụ n'oge na nnunu. Olee otú iji chọpụta nke a, ị ma ama.

Ihe kacha mkpa - ịmụta ịnakwere onye maka onye ọ bụ na-agbalị ịgbanwe. Ọtụtụ mgbe, ọ bụ mfe ibi ndụ dị ka a lark, n'ihi dum n'afọ iri na ụma nke ndụ na-wuru na ụkpụrụ a. Ma ikwiikwii nwere uru. Ọ ga-abụ nnọọ ntakịrị bit ịgbanwe gị oge, kesaa ibu n'ụzọ ziri ezi.