Paste: uru na nsogbu nke ngwaahịa a

Halva, uru na nsogbu nke ga-atụle n'isiokwu a, bụ ihe ọ bụla dị ka Eastern delicacy, nke a maara n'ụwa nile. Ya n'ala nna - bụ Persia (ugbu a Iran). Ọ bụ eziokwu na ọtụtụ mba ndị dị n'Eshia, e mere ya nanị site n'aka. Ọ na-kweere na nanị ụzọ halva nwere ike inwe n'ezie tọrọ ụtọ na bara uru. Na Russia, ngwaahịa a bụ nnọọ oge (ebe ná mmalite nke iri abụọ na narị afọ), ma nweela ewu ewu nnọọ ngwa ngwa. Taa halva bụ ihe ọhụrụ na mba anyị. Halva, uru na nsogbu a ga-kọwara ebe a, ka nke sunflower osisi, obere ego, sesame na ọtụtụ ihe ndị ọzọ. Onye ọ bụla ụdị nwere ya ụfọdụ kpọmkwem Njirimara.

Paste: uru ma na-emerụ

Ngwaahịa a bụ kwesịrị niile ya Njirimara na-kọwara n'ụzọ zuru ezu. Tupu anyị na-ekwu banyere ihe bụ bara uru tapawa nke a ụfọdụ ụdị, anyị kwesịrị ikwu okwu banyere uru ya n'ozuzu ya.

N'ezie, o nwere ike inyere ndị mmadụ aka na ọtụtụ ọrịa, ma, uru nke halva idu ke eziokwu na ọ bụ nnọọ tọrọ ụtọ ma na pụrụ ịnapụta a otutu ọṅụ na a na nwa na onye toro eto. Ke ofụri ofụri, ọ bụla halva, dị ka a na-achị, nwere ndị na-esonụ bara uru Njirimara :

- ọ nwere otutu nke vitamin, nke dị mkpa maka nkịtị mmadụ adị;

- o nwere protein na abụba na-ọma etinye obi gị dum site na aru dum;

- na mgbe nile were nke ya na njikọ na egwuregwu na-eduga ná eziokwu na ahụ na-enweta uru ahụ ya;

- banyere Ugboro ojiji nke ngwaahịa a budata ebelata ihe ize ndụ nke kansa.

Ọ bụrụ na anyị na-atụle ihe nile nke isi iche iche iche, ọ ga-kwuru na:

- na ahuekere halva nwere ihe ịrịba ego nke folic acid, nke nwere mmetụta dị mma n'ebe anyị na ozu, na-akwalite cell ọhụrụ, si otú prolonging ntorobịa anyị. Vitamin ẹdude ke ahuekere halva, enyela free radicals ibibi anyị ahu. E nwere ihe mere ikwere na nke a umu kọwara sugary oriri gbochie ọrịa dị iche iche nke obi, nakwa dị ka na-alụ ọgụ na etuto ahụ;

- pistachio halva hụrụ nnọọ adịkarịghị, na-agbalị ya bụghị ihe niile. Ọ bụ nnọọ ụtọ na dị nnọọ ụtọ. Ọzọkwa mara na ngwaahịa a nwere niile bara uru Njirimara nke pistachio mkpụrụ;

- sunflower halvah - bụ ndị kasị ụdị nke ngwaahịa kọwara (dịkarịa ala na mba anyị). Ọ na-kweere na ọ apụta ihe ụjọ usoro, nakwa dị ka a mmetụta dị mma na nke obi. Ọzọkwa, ndị ọkà mmụta sayensị na-enwe ike iji gosi na stabilizes ndị acidity nke gastric ihe ọṅụṅụ;

- sesame (tahini) tapawa bụ na-atọ ụtọ nri, nke na-nnọọ ekele na hụrụ n'anya gourmets. Ọ bụ incredibly a ọtụtụ minerals, vitamin na ndị ọzọ bekee bara uru ka mmadụ. Ngwaahịa a bụ ọrụ ebube na-emetụta akụkụ okuku ume na usoro, na-echebe ndị eriri afọ si cancer, nakwa dị ka na-ewusi nweekwa usoro.

The uru anyị na-ekwu, n'ihi ya, ọ bụ oge na-ekwu okwu banyere ihe ize ndụ nke a uto. Mbụ niile, ọ bụ uru arịba ama na eziokwu ahụ bụ na mado bụ ngwaahịa nke ihe incredibly ụtọ. N'ezie, mgbe nile were nke ya kasị ọjọọ mmetụta na ala nke anyị ezé. Na ndị ọzọ okwu, ọ dị mkpa ka nwere na a ókè, ma ụmụ e nyere naanị n'oge ndị pụrụ iche.

Bad maka ya, na ahụ ike nke ndị na-arịa ọrịa si a afo ọnyá afọ ma ọ bụ duodenal ọnyá afọ. Halva nwere ike ime ka allergies na mbufụt nke mucous membranes. E nwere ihe mere kwere na ngwaahịa nke tapawa na-mere, banye si na gburugburu ebe obibi na-emerụ bekee. Nke a pụtara na ị ga-ịzụta halvah si onye ọ bụla, kama ịzọpụta nhọrọ.

Halva, uru na nsogbu a na-ewere, ọ ga-atụfu ya ewu ewu, dị ka ọtụtụ ndị mmadụ n'anya ya na obi m nile. N'ezie, o nwere ike ime ọtụtụ nsogbu, ma ọ dịghị ihe ọjọọ ga-eme ma ọ bụrụ na ị na-eji ya n'ụzọ ziri ezi.