The ojiji nke flax osisi na nkà mmụta ọgwụ

Flax - a dị ịrịba ama n'ezie osisi bụ na ọdabara na dịgasị iche iche. Mbụ niile, n'ezie, n'ihi na ọ na-mere nke na-akpa ákwà na-adụ ákwà, nke bụ oké mkpa na okpomọkụ, ọ zọpụtara ha site ọsụsọ na-agba na scabies. Na site na ya ka ndị kasị oké ọnụ ahịa mmanụ, na-eji ọ bụghị nanị na ihe-oriri na nzube. The ojiji nke flax osisi na nkà mmụta ọgwụ a mara maka a nnọọ ogologo oge, n'ihi na ọ bụ a pụrụ iche na osisi adabara mgbochi nke ọrịa, na n'ihi na ha ọgwụgwọ. M ga-asị na flax osisi nwere a akụkụ nke zuru ezu na protein, eriri, carbohydrates na abụba, organic asịd, ọdụdụ mmanụ, pectin, a ọnụ ọgụgụ nke vitamin (vitamin C, carotene, vitamin F na V) na Chọpụta ọcha (aluminum, zinc, ígwè, chromium , nickel, calcium, potassium, boron, ayodiin, selenium, na manganese). Na nke a nwere ike mmetụta.

The ojiji nke flax nkpuru sara mbara nke ukwuu. Dị ka omenala na nkà mmụta ọgwụ, ọ na-agwọ mgbu, gastric na duodenal ọnyá, ụkwara (omume dị ka ihe expectorant na nkà mmụta ọgwụ), afọ ntachi na afọ. Mpikota onu ha aka na Juda na ahụ etuto, nwere a nwayọọ ogwuura mmetụta. N'ihi ya, ngwaahịa a nwere mgbochi mkpali, emerụ na-agwọ ọrịa, expectorant, bactericidal, emollient na laxative mmetụta.

The ojiji nke flax nkpuru-ewe ebe nri. Ha na-na-nanị gburu ma were, ọtụtụ mmiri, idebaihe tupu adịghị mkpa. Ike-atụkwasịkwara cereal, salads, achịcha, iwesa Mmiri ara ehi na ngwaahịa, mmanụ aṅụ, na ọbụna jam. Otú ọ dị, maka ọgwụgwọ nzube ego na ụdị ngwa kwesịrị ikpebisi ike naanị site a dibịa. Ọ kwesịkwara ekwesị echekwara (nwere ike ịbụ nanị na friji na-airtight akpa ma ọ bụ akpa) flax mkpụrụ.

Ngwa maka afọ ntachi na nke a pụtara nnọọ irè n'ihi na a nwayọọ laxative mmetụta. Ke adianade do, flax nkpuru lowers ọbara sugar etoju, mma mgbaze (ọnụ na ike nke ọgụ na ibelata nsogbu), bụ mgbochi nke ọrịa obi, ọrịa egbochi mkpụkọ na oncological ọrịa. N'ihi na imi, nke na-impregnated flax osisi, ha na-enyere belata mbufụt, mezie imeju, digestive tract ọrịa na-agwọ. Ke adianade do, nke a ngwaahịa anaghị ịzụlite etuto ahụ ke idem, mma ụzọ na ụbụrụ ọrụ, ọcha ndị ozu arọ ọla. Ya na-ekere òkè cholesterol na abụba metabolism, mgbochi merela agadi mmetụta na akpụkpọ na-eme ka flaxseed n'ezie a pụrụ iche ngwaahịa. O nwere ọdụdụ mmanụ aka ịdị na-agbanwe anụ ahụ.

flax mkpụrụ ahụ, nke na-eji nkà mmụta ọgwụ dịwo mara, na nwere ọtụtụ contraindications. Mbụ niile, ọ na-apụghị iwesa ke nnukwu quantities, n'ihi na ngafe nke linseed mmanụ adịghị mma n'ihi na imeju. Ke adianade do, a na mmadụ nwere ike agaghị anabata ngwaahịa a, na osisi ga-kama iji na-eweta nsogbu, na-eme bloating, flatulence, afọ ọsịsa. N'ihi na nke siri ike choleretic mmetụta ha naanị na oké ịkpachara anya nwere ike ndinọ ka ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na gallstones na akụrụ. The ojiji nke flax nkpuru contraindicated n'oge ime na udia nwa, nakwa dị ka bowel mgbochi na exacerbations cholecystitis. Ke adianade do, ngwaahịa a nwere ike ime ka adịghị anabata.