Ufufo anu Chicken obi: foto na Ezi ntụziaka

N'ihu si ọkụkọ obi (Ntụziaka na photos dị na isiokwu a) - otu n'ime ndị kasị dị mfe ma na-edozi na-atọ ụtọ efere. 100g oge gboo efere (stewed vegetables obi) nwere banyere 76 calories, 5 g nke na-edozi na abụba na 2 g nke carbohydrates. Ndị a ụkpụrụ nwere ike ịdị iche dabere na kwukwara Efrata.

N'ihu na tomato tapawa

Ufufo anu Chicken obi na tomato tapawa - otu n'ime ndị kasị ewu ewu Ezi ntụziaka. N'ihi nkwadebe mkpa:

• 800 g nke obi;
• 150 g nke yabasị;
• 2 obere karọt (enwechaghị ahụmahụ a na akwukwo nri nwere ike tinye na nke atọ);
• 5 peas ma ọ bụ nwa ose 0,5 teaspoon ala;
• 2 h. L. eluigwe na ala nanị (ma ọ bụ maka anụ);
• 1 tbsp. l. tomato tapawa;
• tuo nnu;
• oriri na mmanụ maka frying.

Eyịm ọcha na bee n'ime obere cubes. Si karọt bee. Akwukwo nri na-asa na coarsely ụlọ akwụkwọ ji agwụ. Eyịm na karọt na-eghe na ihe oriri na mmanụ. Mgbe ahụ na-etinye na a pan. Agbakwụnye, ose, n'ọnụ mmiri akwukwo na sizinin. Ịwụnye a obere mmiri oyi. Ọ dị oké mkpa na ọ bụ naanị kpuchie obi. Pan enịm n'elu-ajụ okpomọkụ. Ozugbo ọdịnaya Juda, ọ na-atụkwasịkwara tomato tapawa. Fire mbelata na a kacha nta. Pan kpuchie okpu. Nnu na-kwukwara na usoro nke emenyụ uto.

Obi na-asa, na-etinye na a colander na iko ngafe mmiri. Mgbe ahụ e ghere eghe na a frying pan ruo mgbe ọ na-akwụsị na-eguzo na ihe ọṅụṅụ. Mmiri mmiri na-adịghị kpamkpam Takọọ, na ndị ọzọ obi ga-siri ike. Ozugbo kwụsịrị kwụpụta pink ihe ọṅụṅụ, ihe niile gbanwere (tinyere efere) Pan na carrots na yabasị.

Chicken obi na ihendori: a Ntụziaka gbara ụka ude

Ọ bụghị onye ọ bụla hụrụ na tomato mado, otú ahụ ka ọkụkọ obi ga-esiri ndị ọzọ Efrata. N'ihi na nri chọrọ:

• 0,5 n'arọ obi;
• 250 g gbara ụka ude;
• 100 g nke yabasị;
• 1 liter mmiri;
• otu n'ọnụ mmiri akwukwo;
• nnu na ngwa nri nụrụ ụtọ.

Eyịm na-kpochara na finely iri. Obi na-asa na ẹkenịm ke a pan. Ha kwukwara na-echi ọnụ n'ala eyịm na niile wee jupụta na mmiri. The efere na-stewed 40 nkeji. Na a iche iche akpa tọrọ gbara ụka, nnu na ose. All juputara weere. Ihe ngwakọta e kwukwara ka na-akwadebe obi. The efere na-stewed ọzọ nkeji iri. Esote ya na kwukwara a n'ọnụ mmiri akwukwo, a pan kpuchie a mkpuchi na gbanyụọ ọkụ. Mgbe 10 nkeji efere dị njikere.

Ntụziaka Chicken obi na-ude ihendori na mushrooms

Otu n'ime ihe ndị na-atọ ụtọ ma dị mfe efere - ihendori si ọkụkọ obi. Ntụziaka nri na a creamy ihendori na mushrooms na-nnọọ nụchara anụcha, njikere nri dị iche oke itunanya siri flavor. N'ihi na nri gị mkpa:

• 400 g nke obi;
• otu bọlbụ yabasị;
• 300 grams nke mushrooms;
• 200 ml nke ude;
• ngwa nri nụrụ ụtọ;
• oriri na mmanụ.

Obi na-ẹkenịm ke a akpa jupụtara banyere ọkara otu awa na mmiri oyi. Mgbe ahụ na-etinye na a colander ka igbapu ruo mgbe niile mmiri. Mgbe ahụ, pan ejupụta na mmiri, kwukwara nnu na obi. Ha na-sie n'ihi na 20 nkeji.

N'oge a, saa mushrooms, ẹkenịm ke a colander tufuo ngafe mmiri na bee n'ime obere iberibe. Sụrụ eyịm na bee n'ime ọkara yiri mgbaaka. Wụsara mmanụ na pan na wụsa mushrooms. Ha na-eghe n'elu-ajụ okpomọkụ ruo mgbe niile mmiri mmiri Juda pụọ.

Na a frying pan tinye chopped yabasị na dum uka nke e ghere eghe ọzọ 7 nkeji. Na obi sie mmiri na-drained, mgbe nke na ha na-ẹkenịm ke a pan. Wụsara ude, na ihe niile dị mma mbuaha. Ngwa nri na-kwukwara, na efere na-stewed n'elu obere okpomọkụ ọzọ 15 nkeji.

Otú e si esi ufufo anu Chicken n'obi multivarka?

Chicken obi mfe kwadebere multivarka. Herbs eji ọhụrụ ma ọ mịrị amị. N'ihi na nri chọrọ:

• 1 n'arọ nke ọkụkọ obi;
• 3 yabasị ihe;
• Otu usoro carrot;
• 1 liter mmiri;
• elu;
• nnu na seasonings nụrụ ụtọ.

Obi ọma saa na ọcha, ma ọ bụrụ na i chọrọ, ndị na-enweghị isi akụkụ. Maka ngwa ngwa nri ịkpụ na ọkara. Carrots kpochara na Olee ihe enyemaka ụlọ akwụkwọ ji agwụ. Eyịm na-kpochara si bee na bee n'ime cubes. All esie oriri na-enịm ke multivarku. The mmanụ na-kwukwara. Efere na-esiri 45 nkeji na "Ofe" mode ma ọ bụ "quenching".

Bulgarian Ntụziaka

Obi chicken ufufo anu nwere ike kwadebere ọzọ brilliantly, na mgbakwunye na nke ọzọ Efrata karịa na-akọwara n'elu na Ntụziaka. N'ihi na Bulgarian efere achọ:

• 500 g nke obi;
• Otu mgbịrịgba-ede ede;
• 2 tomato;
• 1 isi yabasị;
• otu karọt;
• 3 garlic cloves;
• 5 Art. l. soy ihendori;
• nnu na seasonings nụrụ ụtọ.

Obi na-asa, kpochara na bee na akwụkwọ nri. Multivarka etinye na "Mmiri" mode. Obi na-kwadebere ma tọrọ kpamkpam ikusi mmiri. Mgbe ahụ tinye karọt, tomato, na-ede ede na eyịm. Wụsara soy ihendori, nnu na sizinin. All juputara weere. Multivarka esịne ke "quenching" mode. Efere na-esiri n'ihi na 60 nkeji.

nri Atụmatụ

Ufufo anu Chicken obi nwere atụmatụ nke nkwadebe. Iji anụ emewo si obi na kemmiri ihe, tinye na-ekpo ọkụ sie mmiri. A oyi leach nri na anụ na ngwaahịa na-enye rigidity. Sizinin maka efere bụ mma iji otu-akụrụngwa, ma i nwere ike inwe ọtụtụ ihe.

Tomato tapawa bụ mgbe Passero na carrots na eyịm ma ọ bụ ndị ọzọ na akwụkwọ nri. Na nke a, ka obi na-kwukwara na na pan, ma tupu obụpde maka nkeji iri. -Akpali mmasị, ndị na-adịghị mkpa enwetaghị oge mgbe eruba akwụsị pink ihe ọṅụṅụ si anụ. Ọ na-agbakwunyere na efere niile ahụ efere.

N'ihu ọkụkọ obi tụgharịa ọzọ na ok, ọ na-atụkwasịkwara ntụ. Iji zere lumps, 1-2 spoons nke ngwaahịa na-akpali na a beaker nke oyi ma ọ bụ mmiri ọkụ. Ozugbo niile lumps na-kneaded, ngwakọta a wụsara nwayọọ nwayọọ n'ime frying pan ma ọ bụ saucepan.