Vegitarianskie efere: almond mmiri ara ehi

Taa, ekele mgbasa nke erighị anụ ọzọ na ndị ọzọ na-ewu ewu na-enweta mmiri ara ehi, nke a na-mere si osisi ngwaahịa. N'agbanyeghị na Ntụziaka mara ọtụtụ narị afọ gara aga, na taa ọ na ọtụtụ-eji ndị mmadụ na-ata ahụhụ allergies ma ọ bụ ndị na-ebu ọnụ. Na nke a, ọtụtụ ndị na-eji almond mmiri ara ehi, nke na-atọ ọtụtụ dịkwa ụtọ na softer karịa nke anụmanụ mmiri ara ehi. Ke adianade do, ọ na-na-ogologo oge na bụ free of lactose na cholesterol, ọ na-ekewet nke na-edozi, vitamin, minerals na ígwè.

Almọnd mmiri ara ehi nwere ike ịchọta dị iche iche esi nri nke ụwa, ọ na-eji dị ka a dị iche iche efere, na dị ka refills maka Kiselev, kute, porridges, ofe na ọtụtụ ndị ọzọ efere.

Mmiri ara ehi Food Technology osisi, n'agbanyeghị nke Efrata na-eji, bụ mkpokọta otu. Dị ka ihe atụ, almọnd juputara rinsed, tinye nke a mgbe, na mgbe ahụ na ground ọnụ a blender na mmiri (na ruru 1: 3) ka ogologo dị ka aku na-kpamkpam etisasịwo mmiri. Ihe na otú ibu ọma drained iji cheesecloth. The almond mmiri ara ehi Ntụziaka nke ga-atụle n'okpuru, mgbe mgbe, tinye vanilla ma ọ bụ cinnamon na flavor nakwa dị ka a dịgasị iche iche nke-atọ ụtọ na mkpụrụ osisi na mmanụ aṅụ na-eme ka ọ na-atọ ụtọ. N'ihi na a-enye ume ọhụrụ ọṅụṅụ ị nwere ike itinye mmiri ara ehi Mint Sprigs, ma ọ bụrụ na-eji na koko Ntụziaka, o nwetara chocolate.

Tụlee classic Ntụziaka maka almond mmiri ara ehi.

Ọkara a cup of almọnd mkpa idebaihe n'abali ke usenubọk, bee, na-etinye na a blender, ịgbakwunye esi mmiri na ọnụego nke 1: 3 (dabere chọrọ ọkpụrụkpụ nke onunu) na whisk ọma. N'oge nri, tinye otu anọ nke vanilla ruo, abụọ spoons mmanụ aṅụ na a obere mmiri. The okokụre ngwaahịa dị mkpa iji kpaa site sieve na-eji na-ekpo ọkụ na oyi, otu ụlọ ahịa ya na a jụụ ebe.

Na ndabere nke ndị dị otú ahụ na mmiri ara pụrụ ịkwadebe ndị ọzọ na-aṅụ, na-agbakwunye ole na ole Efrata. Ya mere, n'ihi nzube a ị nwere ike iji Goji tomato. Ha tupu saa, tinye ná mkpirikpi mmiri na-ahụ kwukwara na Mint doo mmiri ara na pịa na a blender.

Ọ bụrụ na ị na-ama ama Indian tii ntụ ntụ, kwuru na dị ka ọkụ, na tinye almond mmiri ara ehi, ị nwere ike nweta a ọhụrụ ọṅụṅụ, nke ga-iche-eju flavor na agba.

Ọ ga-kwuru na ndị fọdụrụ pịa achicha a na-eji esi nri, ọ bụ weere na mkpụrụ osisi ma ọ mịrị amị mkpụrụ, almond enye afụkọ ma ọ bụ na ato uto, dị ka ọ pụrụ ga-Fikiere ma na- almond ntụ ọka.

Ọzọ Ntụziaka maka akwukwo nri mmiri ara ehi na-eburu compound narị grams ụtọ almond na iri iberibe nke almond ilu, abụọ iko nke esi mmiri, vanillin tuo, a ọkara iko shuga ma ọ bụ mmanụ aṅụ otu ngaji.

Almọnd wụsa n'elu esi mmiri, bee apụ akpụkpọ hoo haa. The uka nwetara na kwukwara sugar ma ọ bụ mmanụ aṅụ na otu iko esi mmiri, na-ekwe ka ajụkwa na iyo site a sieve. Iji n'ihi piakota tinye ọzọ iko mmiri, mma ma ẹdụk. The nwetara extracts na-agwakọta ma kwukwara vanillin.

N'ihi ya, almond mmiri ara ehi ngwaahịa a bụ bara uru, n'ihi na ọ nwere nnukwu ichekwa calcium, ọdụdụ asịd, vitamin, magnesium na site, na nnọọ obere ego nke calories. Nke a ọṅụṅụ na-atụ aro mgbe nile eji ndị inyom n'ihi na ọ na-enyere aka iji chebe mma nke na akpụkpọ ntutu, slows ala ahụ merela agadi usoro. Agbanyeghị, ugbu a na akwukwo nri mmiri ara ehi na iwesa bụghị naanị ndị anaghị eri anụ, ma na-ndị na-eche banyere ha ike na ịma mma.