Atherogenicity index: norm na deviations

Kedu ihe anyị maara banyere cholesterol? Ozi nke ọtụtụ n'ime anyị nwere na-ebelata na eziokwu a na-emerụ ahụ ike anyị, na-akwalite mmepe nke atherosclerosis ma mee ka ohere ịrịa obi na-eme ka ọ bụrụ okenye. N'ihi ya, ọ ga-belata niile n'aka, ma zere ihe oriri na -eweli cholesterol. Ọ dị mma, mana nke a bụ otu akụkụ nke mkpụrụ ego. Nke ọzọ bụ na cholesterol dị oké mkpa maka ahụ anyị, ma ọ bụghị ihe niile, kama ọ bụ "ezigbo". Ya mere, ihe niile na-egosi maka ịkọwa ihe ize ndụ nke ịmepụta ọrịa ndị a ma ọ bụ ọrịa ndị ọzọ ezughị oke. Maka nke a, njirisi nke usoro ọgwụ na-agụnye ihe dịka njirimara atherogenicity. Ọ-enye gị ohere na-akọwa mmekọrịta dị n'etiti "ọjọọ" na "ezi" cholesterol , na-enye a zuru ezu karị, na foto nke ahụ ike nke onye ọrịa dị ka akụkụ nke nke.

A njem na akụkọ, ma ọ bụ ihe anyị maara banyere cholesterol

A chọpụtara ihe ndị a na narị afọ nke 18 na ndị ọkà mmụta sayensị France. Enwetara ya site na mbadamba nkume ma nwee uru nke abụba. Mgbe ahụ, e nyere ya aha, nke anyị na-arụsi ọrụ ike ruo taa - cholesterol. Ma mgbe otu narị afọ gasịrị, ndị nchọpụta bịara nkwubi okwu ọzọ na ihe a bụ akụkụ nke mmanya. Na njikọ a, a gbanwere aha ahụ ka ọ bụrụ "cholesterol", nke, n'oge na-adịghị anya, anyị amaghị.

Mgbe otu narị afọ gasịrị, na narị afọ nke 20, ezigbo ọganihu megide cholesterol malitere na mba anyị. A maara ya dị ka onye dị ize ndụ na ahụike ma malite ịme ụdị ihe niile iji lụsoo ihe ọjọọ ahụ. Ma ebe a ka ọhụụ nke ụwa na-eju anya site na nchọpụta ọhụrụ. Ọ na-apụta na ọ bụghị ihe niile dị njọ. Ọzọkwa, cholesterol "aka nri" dị oké mkpa maka ahụ anyị. Ọ dị mkpa maka mgbaze nkịtị, na-etinye aka na njikọ nke homonụ na vitamin D, nakwa dị ka iwu nke akpụkpọ anụ na ngwakọta nke mkpụrụ ndụ ụbụrụ. Ọrụ nke ọtụtụ sistemụ na akụkụ dị iche iche na-akụda ọ bụghị nanị site n'iwebiga ókè, kamakwa n'enweghị cholesterol. Ihe bụ isi bụ ịmata akụkụ nke ya na-ahụkarị n'ime ahụ. Maka nke a, a na-eji atherogenicity index.

Kedu ọnụọgụ nke atherogenicity na otu esi esi kpebie

Ngosipụta a bụ ihe dị mkpa dị mkpa gbasara ihe ize ndụ nke ọrịa obi na ọrịa obi. Ya mere, ọ na-ekpebisi ike site na-eme Biochemical analysis of ọbara. Nkọwa nke atherogenicity na-agbakọ dị ka "ọjọọ" cholesterol "dị mma," nke a na-ekwu banyere njedebe nke nsogbu ụfọdụ n'ime ahụ. Ma olee otu esi mata onye nke a choro ma nke bu ihe ojoo?

"Bad" na "ezigbo" cholesterol

Nke bụ eziokwu bụ na cholesterol adịghị edozi mmiri. Ya mere, iji nwee ike ịgagharị n'ahụ anyị, ọ na-ejikọta na mgbagwoju anya na apoproteins - nchebe pụrụ iche. A na-akpọ ogige dịka lipoproteins. Ọ bụghị ha niile bụ otu. Ihe ndị a dị iche iche dabere na ihe dị n'ime ha.

Ya mere, lipoproteins dị iche:

• Nnukwu njupụta (HDL);
• Obere njupụta (LDL);
• Ogwu dị ala (VLDL).

Enwerekwa triglycerides, nke a na-etolite site na nchikota glycerin na abụba bara uru. Ha bụ isi ike nke isi ahụ. N'ihe banyere lipoproteins, "ndị dị mma" bụ ndị nwere oke njedebe. LDL bụ cholesterol "ọjọọ" nke na-eme ka ụda akwara na-arụ ọrụ, na-akpụ ihe n'ime ha. Ya bụ "ejima" - VLDLP, nke na-enyefe cholesterol na akụkụ ndị ọzọ ma na-ebute, na-egbuchasị arịa ọbara.

Nchịkọta nke ọnụọgụ nke atherogenicity

Mgbe egosiputara ngosipụta (OCS), emesị gbakwunye ụkpụrụ niile, nke na-enye nkọwa doro anya nke ọnọdụ ahụ kpọmkwem. Mgbe niile, ọbụna ma ọ bụrụ na larịị nke cholesterol dị elu, ruru nwere ike ịbụ na ihu ọma nke HDL, na Anglịkan. Iji ghọta, ịkwesịrị ịchọpụta ndepụta nke atherogenicity.

Usoro maka ịgbakọ ya yiri nke a:

(OXC-HDL) / HDL.

Na-emekarị, ọ dị mkpa ịmata kpọmkwem ụkpụrụ nke niile kwa, ie larịị nke HDL, LDL, ngụkọta cholesterol. A na-atụ ha na millimoles kwa liter - mmol / l.

The ụkpụrụ nke na ọnụọgụ nke atherogenesis na ndị ọzọ na egosi nke larịị nke cholesterol

Kedu ihe kwesiri idebe ntughari nke atherogenicity? Ụkpụrụ maka onye ahụ dị mma agaghị agafe 3-3.5. Ụkpụrụ n'elu 3.5-4 na-egosi nsị nke "ọjọọ" cholesterol na ihe ize ndụ nke ịmepụta atherosclerosis. Nkọwa nke atherogenism bụ n'okpuru iwu (ihe na-erughị 3) ma ọ nweghị ihe dị mkpa.

Tinyere IA, ọ dị mkpa ka ị mara ihe ndị ọzọ. Ya mere, ụkpụrụ ndị a dị mma:

• Nde - 3,8 - 5,02 mmol / l;
• HDL - 1-1,2 mmolol / l;
• LDL-kachasi 3 mmol / l;
• Triglycerides - 1.77 mmol / l.

Ọ bụrụ na index atherogenic na-amụba, nke a na-egosi mmụba nke "cholesterol" ọjọọ. LDLs na-adaba na mgbidi nke arịa ọbara ahụ, bụ nke ihe mgbochi na-emecha mepụta. Nke nta nke nta, ha nwere ike igbochi lumen n'ime arịa ma gbochie ọbara ọbara. Nri na ikuku oxygen kwụsịrị ịbanye n'ime anụ ahụ, nke na-eme ka ihe dị na ischemia na ha. Na ụbụrụ, ọnọdụ a ga - eduga ụbụrụ strob, n'ime obi - iji mịnye ụbụrụ myocardial. Enweghikwa ihe siri ike, ma ka na-esi na mmụba na LDL - ọnọdụ dara mbà n'obi, ọnụ ọgụgụ na-adịghị mma na mmepe nke ọrịa na-efe efe. Ọ bụrụ, n'ihi nlere ahụ, achọtara na index atherogenic na-amụba, gịnị ka m kwesịrị ime? Ọ ga-ekwe omume ịdọrọ ala ya n'atụghị ọgwụgwọ? Ọ bụrụ na mmụba abaghị uru, ị nwere ike ịgbanwe ọnọdụ ahụ n'onwe gị. Otu esi eme nke a, ka anyi kwue n'ihu.

Ọnụ ọgụgụ dị elu nke IA: ọgwụgwọ

Nke mbụ, a ghaghị ikwu na ọ na-akwalite mmụba nke cholesterol "ọjọọ". Karịsịa, ndị a bụ àgwà ọjọọ na ndụ adịghị mma:

• Ịṅụ sịga na ịṅụbiga mmanya ókè;
• Enweghị ọrụ nkịtị;
• Ịba ụba nke anụ abụba, nri ngwa ngwa na nri;
• Nnukwu ibu.

Na nke a, ihe niile na-adabere na anyị. Na-ahapụ nwayọọ nwayọọ na-ahapụ àgwà ọjọọ ma na-ekpochapụ pound ọzọ, ị nwere ike ugbua na-atụle na ọtụtụ mmelite na ahụ ike na egosi nke IA. Na-emetụta mmụba na ọnụọgụ na afọ. Ya mere, n'ime mmadụ mgbe 45 gasịrị, na ụmụ nwanyị mgbe afọ 55 gasịrị, ọkwa nke cholesterol dị njọ, dịka iwu, na-abawanye. A na-arụ ọrụ na-enweghị isi site n'ikike. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị na-ebi ndụ dị mma, mmega ahụ kwa ụbọchị, mgbe ahụ, ihe abụọ ndị a agaghị enwe mmetụta siri ike dị otú ahụ.

Ọ bụrụ na atherogenic index na-amụba, ọgwụgwọ kwesịrị ịgụnye a set nke jikoro:

• Nri nke nwere oke ihe oriri nke osisi na nbipu nke umu anumanu;
• Idebe nnu;
• Omume ahụ na-adịghị mma (ịgba egwú, yoga, ịgagharị na-agagharị kwa ụbọchị);
• Ịjụ mmanya na ụtaba;
• Mbelata nrụgide na ike ọgwụgwụ (ma nke anụ ahụ ma nke uche);
• anata dietary Mmeju inye iwu lipid metabolism ma belata absorption nke dietary abụba;
• N'ọnọdụ ụfọdụ, ịṅụ ọgwụ ọzọ - statins (iji belata cholesterol), kama were ha na ndụmọdụ nke dọkịta.

E nwekwara ndepụta nke ihe oriri a tụrụ aro maka iji na cholesterol dị elu, na ndị a ga-ewepụ na nri.

Kedu ihe nwere ike ghara iri na oke IA

Yabụ, ọ bụrụ na atherogenic index na-amụba, ịkwesịrị ịhapụ:

• Achịcha nke kachasị mma na arịa dị iche iche e ji esi nri;
• Mfe na anụ efere;
• Abụba mmiri ara ehi na mmiri ara ehi;
• Nri anụ ahụ, soseji, ịcha, caviar;
• Margarine na butter;
• Mayonezi na utoojoo ude nsị;
• Mkpụrụ na poteto e ghere eghe, ice cream, mmiri ara ehi chocolate.

Na nri a kwesịrị ịba ụba na ngwaahịa ndị na-akwalite normalization nke cholesterol. Nke mbụ:

• Akwukwo nri na nkpuru, akwukwo nri;
• Oké osimiri na ihe oriri;
• Anụ ehi na-eri anụ, toki na ọkụkọ fillet;
• Ahịa abụba na abụba;
• Sunflower, mmanụ olive;
• Marmalade, mkpụrụ osisi candied, mkpụrụ sorbet;
• Nri ọka;
• Soy ihendori.

Ngbanwe mgbanwe nke a na-eri na ọ bụghị nanị na ị ga-ebelata ọdịnaya nke "ọjọọ" ma mee ka cholesterol "dị mma" dị elu, kamakwa belata ibu ahụ (ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa). Nri dị otú ahụ ga-akwalite mmega ahụ, ike, ọnọdụ dị mma na mmeri dị ukwuu. Ihe ize ndụ nke ọrịa obi ga-ebelata.

Sokoterapiya dị ka ụzọ isi belata IAP

Ozokwa, cholesterol nwere ike ịmalite ịṅụ mmanya na-eme ka ọ dị ọhụrụ. Ekwesiri ime ya karịa otu ugboro n'ọnwa maka ụbọchị ise. Ọ na-agụnye na kwa ụbọchị ọ dị mkpa iji okara iko iko karọt, oge ọ bụla ijikọ ya na otu n'ime ihe ndị na-esonụ (na nhọrọ):

• Otu ụzọ n'ụzọ anọ nke otu iko ihe ọṅụṅụ mmiri ọṅụṅụ na otu kukumba;
• Nke atọ nke iko iko celery;
• Otu ụzọ n'ụzọ anọ nke otu iko apụl na ọtụtụ celery;
• Nke ise nke otu iko ihe ọṅụṅụ kabeeji;
• Otu iko ihe ọṅụṅụ oroma.

Ọgwụgwọ dị otú a ga-enyere aka belata cholesterol ka ọ bụrụ ọkwa nkịtị mgbe ị na-edebe ndụmọdụ ndị ọzọ edepụtara n'elu. Iji chịkwaa ọnụọgụ nke atherogenicity, a ghaghị itinye nyocha kwesịrị ekwesị dịkarịa ala otu ugboro abụọ ruo afọ abụọ.

Esi kwadebe maka nyochaa ọkwa nke IA?

Maka nyocha ebumnuche, onye ọrịa ahụ na-ewepụ ọbara na ọbara. Iji hụ na nsonaazụ ya apụtaghị na ọ ga-agbagọ, ọ dị mkpa iji kwadebe n'ụzọ ziri ezi maka nyocha. Ịmalite ịhụ ọtụtụ iwu ọ dị mkpa ugbu a maka izu ole na ole tutu igbasaa akwụkwọ na-esite na ọrịa:

• Adịghị agbaji ọchịchị na ụdị nri - ọ dịkarịa ala 1-2 izu tupu nyochaa;
• Ka otu ụbọchị kwụsị ịṅụ mmanya na-aba n'anya;
• Ruo awa iri na abụọ iji kwụsị iri nri (a na-enye mmiri ọṅụṅụ);
• Maka ọkara otu awa tupu mmalite nke ọmụmụ ihe ahụ, wepụ ụdị ụdị mmetụta uche na nke anụ ahụ;
• 30 nkeji tupu ule ahụ, anwụrụla anwụrụ;
• Nkeji ise tupu ọbara amalite ịbanye.

Ikwenye na usoro ndị a ga-ezere ịhapụ nsonaazụ na nsonaazụ ya ma nweta ụkpụrụ ziri ezi nke OXC, HDL na LDL, yana ịchọta ndepụta nke atherogenicity.

Overestimation na nleghara anya nke ndị na egosi

Kedu ihe nwere ike imetụta ntụgharị nke ihe ndị ahụ nwetara? Mee ka cholesterol mụbaa ọtụtụ ihe dị ka:

• Nbunye nke nchoputa n 'onodu;
• Ịṅụ sịga n'ihu nnyocha;
• Na-ebu ọnụ;
• Ojiji ọtụtụ anụ anụmanụ nwere ọtụtụ ụbọchị tupu nyochaa;
• Androgen na anabolic steroid;
• Ime ime.

N'otu oge ahụ, enwere ike inweta atherogenity index nke dị ala (nke ahụ bụ, nke a na-agbaso) n'ime ikpe ndị a:

• Ịga nyocha ahụ n'ọnọdụ kachasị elu;
• N'ihe arụ ọrụ dị oke nta tupu obere mmalite nke ọmụmụ ihe ahụ;
• Nkwado na nri dị elu na polyunsaturated fatty acids na obere na cholesterol;
• Nkwado tupu ịnye nyocha nke ọgwụ ọjọọ, estrogens, erythromycin, wdg.

Ọ gaghịkwa adị mma iji nyocha maka mkpebi nke cholesterol ọnụọgụ mgbe ọrịa ndị siri ike. Ya mere, mgbe ịmechara ahụ ma ọ bụ ihe mgbu obi, ọ ga-adịkarịa ala izu isii gafere, mgbe nke ahụ gasịrị, a ga-eme lipidogram.

Mmechi

Ugbu a, ị maara na ọ bụghị niile cholesterol na-emerụ ahụ, na ụfọdụ ọbụna dị oké mkpa. A na-eme ka mmekọrịta dị n'etiti ha kpebisie ike site n'inyocha ihe ndị dị ndụ na ịkọpụta ọnụọgụ cholesterol pụrụ iche. Anyị nyochaa ihe bụ ụkpụrụ ya, ihe dị ala ma dị elu, ihe ndị na-emetụta ndị a na ndị ọzọ. Site na isiokwu ị mụtara mgbe enwere atherogenic index mụbara, ihe ị ga-eme na nke a, ihe nnwere onwe ị ga-ewe. Tụkwasị na nke a, anyị gwara anyị otú anyị ga-esi kwadebe maka nyocha iji zere mgbagwoju anya na nsonaazụ. Anyị nwere olileanya na ozi a abaara gị uru. Lelee cholesterol gị ma were usoro dị mkpa n'oge.