Azụ asa n'okpuru a aji uwe

N'ihi na onye ahụ gbasiri ike mkpa a dịgasị iche iche nke vitamin na Chọpụta ihe na-abuana ke esịtidem Filiks nke ahu. Iji zọpụta ndị na-eto eto na mkpụrụ ndụ, nkwonkwo agagharị, ike nke ọkpụkpụ n'ime agadi, ndị dọkịta nwere ike ikwu na-ewe a zuru ezu ego nke polyunsaturated ọdụdụ asịd. Ha na-hụrụ tumadi na ọdụdụ oké osimiri azụ, bụ nke na-enweghị ike imeli na nkezi Russian asịwo. Ma, e nwere ezi ihe niile dị ndị nọ n'ọnọdụ dị oké ọnụ iche - bụ maara ọtụtụ ya na nwata azụ asa. Eri ya nwere ike ịbụ na ụdị dị iche iche. N'ọtụtụ ezinụlọ omenala festive efere ghọrọ yi azụ asa.

Ọtụtụ variants nke na efere a pụrụ ịchọta dị iche iche nke mba anyị. Na nso nso-ewu ewu azụ asa n'okpuru a aji uwe na a ọhụrụ Ntụziaka, nke a na-eji kama azụ asa makarel. Oke na-adabere na onye mmasị, ma ọ bụ uru arịba ama na na makarel efere ga-mma nri na-atọ na ano. Ebe abụọ nke ndị kasị ewu ewu Ezi ntụziaka nke niile ọkacha mmasị gị efere.

«Azụ asa n'okpuru a aji kootu" salad classic Ntụziaka. N'ihi ya nkwadebe dị mkpa: nnu azụ asa - abụọ iberibe, sie nduku - anọ ma ọ bụ ise na-ajụ poteto, atọ sie nsen, sie beets - otu otu, esie karọt - abụọ iberibe, onye na-ajụ yabasị, Mayonezi. Sie nduku bee n'ime obere cubes ma ọ bụ grate. Protein esie ike-sie nsen ụlọ akwụkwọ ji agwụ on a Ntụ grater. Azụ asa iche iche si ọkpụkpụ na bee n'ime obere cubes. Sie biiti na carrot ịkpụ n'ime obere cubes ma ọ bụ grate. Yabasị bee n'ime obere cubes na wụsa na-ekpo ọkụ sie mmiri maka a nkeji ole na ole - mgbe ụta ida ngafe obi ilu, ma na-ejigide obi ụtọ crunch. Nke a salad bụ a na klas nke puff. N'ígwé tọrọ ngwaahịa e depụtara na-esonụ usoro, onye ọ bụla oyi akwa promazyvaya Mayonezi. A mbụ oyi akwa tọrọ ọkara nke poteto, na a oyi akwa nke chopped azụ asa, ihe karịrị ọkara nke oyi akwa karọt, ya grated na-edozi, ihe karịrị ọkara nke oyi akwa nke grated biiti. Mgbe ahụ na-ekpeghachi n'ígwé ka ha nọ na kọwara n'elu. Top salad "azụ asa n'okpuru a aji kootu", tee na Mayonezi, icho mma na grated na ezi grater egg yolks. Salad ga-eguzo na ngwa nju oyi na sook.

Nke abụọ uzommeputa. N'ihi na nke a n'onwe, "azụ asa n'okpuru a aji kootu" salad, kwadebe ndị na-esonụ na ngwaahịa. Nnu azụ asa - abụọ iberibe, sie nsen - ha atọ, a di na nwunye nke na-acha apụl, otu yabasị, ibé abụọ nke esie beets na karọt, anọ na-ajụ-sized sie poteto, ike cheese, cheese ude. Peeled àkwá bee n'ime obere cubes, azụ asa fillets bee n'ime obere cubes ma jiri nlezianya na-aga site na-ewepụ ndị obere ọkpụkpụ. Cooked vegetables ka jụụ, bee na grate. Na apụl, ị nwere ike na-akpa àgwà dị iche iche. Ụfọdụ nwere ike ikwu na ha tupu bee, na echiche nke ndị ọzọ na-kacha mma ekpe dị ka ọ bụ. Idozi nke a nke anyị na-na-na-ekpe gị uche. Ya mere, na-asa apụl ịkpụ, wepụ akụkụ na osisi na grate. Eyịm bee n'ime cubes na skald. Mgbe ọgwụgwụ nke preparatory usoro amalite na-anakọta salad. Echefula ngwaahịa agbasawo n'ígwé na onye ọ bụla oyi akwa promazyvat Mayonezi n'ọtụtụ zuru ezu. Mbụ oyi akwa - poteto. Ụfọdụ na-ahọrọ ala oyi akwa nke azụ asa na-agbasa, otú ahụ ka anyị nwere ike izute dị iche iche usoro. On nduku tinyere azụ asa, ọ na-agbasa oyi akwa scalded eyịm, mgbe ahụ, a oyi akwa nke ude cheese (top promazyvat Mayonezi ọ dịghị mkpa) maka ya apụl oyi akwa. Ọzọkwa ọzọ àkwá, carrots na beets. The ngwaahịa nwere ike lined na a ego ole na a otu oyi akwa, ma ọ bụ tinye ọkara nke na-atụ aro ego, ma na-ekpeghachi ya ọzọ interleaving n'ígwé. Beet elu oyi akwa uwe na Mayonezi ma fesa na grated cheese, ahụ tinye na a awa ole na ole na friji. Azụ asa n'okpuru a aji uwe na cheese njikere!

The n'elu Ezi ntụziaka ndị yiri kpochapụwo version, ma usoro nke nri-enye gị ohere ịchọ ọhụrụ ndị na-amasị, na-eji ọhụrụ ngwaahịa na-enweta obi ụtọ ịtụnanya na ọhụrụ Ezi ntụziaka.