Esi nagide a mmanya na-egbu

Ọ bụrụ na a onye kpọtere elu ụtụtụ mgbe a nnukwu "mmanya" na mkporomaasi ka mmanya, n'ihi ya ọ bụghị onye aṅụrụma. Ndị na-a siri ike ụdị mmanya ụtụtụ na-ata ahụhụ ihe karịrị ọchịchọ wepu wetara ihe mgbaàmà nke na-aba n'anya dose. Healthy mmadụ bụ onye dị na-elekọta gị echi ala tupu ememme.

Olee otú iji gbochie a mmanya na-egbu

• Tupu mmanya ga na-eri. Gaa a ọzọ na a kpam kpam efu afo - a na-ezighị ezi mkpebi. Ọ bụrụ na ọnọdụ mgbagwoju na ọ bụghị-ekwe omume inwe a nri n'ihu mbụ ọṅụṅụ ọṅuṅu, mkpa ka i nwere a nri ikwusi.
• Na n'etiti "mbụ na nke abụọ" kwesịrị ịna-aṅụ mmiri a ọtụtụ karịa na mbụ. N'ihi na eziokwu na mmanya activates mamịrị usoro, otu n'ime ihe mgbaàmà nke a mmanya na-egbu bụ a siri ike echiche nke akpịrị ịkpọ nkụ na ndabere nke akpịrị ịkpọ nkụ. Ya mere, tupu na-aga na-ehi ụra dị mkpa ka ị na-eji otu, abụọ iko nke mmiri mmiri.
• Arọ mmanya na-egbu emee ka a N'ihi nke na enweghị a omenala mmanya oriri. Modern otu kwesịrị ọma ịghọta ọṅụṅụ, ọ na-aṅụ. N'ihi ya, biya n'ụzọ zuru okè invigorates na quenches akpịrị ịkpọ nkụ nke ụbọchị, ma na-aghọ isi iyi nke igbu egbu ma ọ bụrụ na iwesa n'abalị. Site a n'ozuzu ele ihe anya Addiction ọchịchịrị mmụọ nnọọ ike na-esichara site na imeju karịa mmanya ọcha, vodka ma ọ bụ jin. Ọ bụ ihe ezi uche na itughari ọṅụṅụ, na-iru a ngwa ngwa igbu egbu na-ata ahụhụ a mmanya ogbugbu.

N'aka mmanya ogbugbu

Esi nagide a mmanya na-egbu, na iji mba mmasị. Na Slavic omenala oriri mmanya na-egbu ghọtara nnọchianya nke kukumba Pịkụl. A kpochapụwo Ntụziaka, ikwe ọtụtụ ndị ikom ka mma mgbe mmezi iko.

Dị ka Italian National Council na-a ụbọchị mmanya na-egbu oriri na ọṅụṅụ na-acha ọcha na agba, dị ka macaroni na cheese, osikapa, wine na ihe ọṅụṅụ nke na-acha ọcha mkpụrụ vaịn. Aju ihe na-atụle pụrụ iche na-acha uhie uhie shades, sitere na site soseji na tomato, agwụcha na tomato.

Finnish ikom na hangovers gaa sawụna, n'ụzọ kwesịrị ekwesị na steamed, na-aṅụ oyi biya na nri ehihie azụ asa.

French na-ahọrọ kọfị na nnu na omenala yabasị ofe.

Mongol achọpụtawo ụzọ isi nagide a mmanya na-egbu, na iji pickled atụrụ anya, na otu iko tomato ihe ọṅụṅụ.

Cocktails, na-ebelata mmanya na-egbu mgbaàmà

1. Base: lemon ihe ọṅụṅụ ọ bụla nke pịa na egg nkochi ime akwa. Add 2 h. L. ọkacha mmasị tomato kechoopu. Wụsa na nnu, ose, red, nwa ose gị uto.
2. Base: kabeeji na karọt ihe ọṅụṅụ brine (100 ml kwa 100 ml). Wụsa n'elu na nnu, sugar, ose, dil na garlic.
3. Base: egg yolks, tie ya na tomato ihe ọṅụṅụ (200 ml). Ngwa nri nụrụ ụtọ (nnu na ose).
4. Base: egbuke egbuke biya iche tomato ihe ọṅụṅụ (100 ml kwa 100 ml). Tinye ọhụrụ egg nkochi ime akwa.
5. Esi nagide a mmanya na-egbu, mmanya, "flushing". Base: ịnweta carbonated mmiri na akọrọ wine si ọcha iche (100 ml kwa 100 ml). Lemon ihe ọṅụṅụ nụrụ ụtọ, 2 tablespoons na Nwa.
6. Ndabere: ọkara a cup of ọṅụṅụ nke sauerkraut. Season na olive mmanụ (3 lita tii.). Ngwa nri nụrụ ụtọ.
7. Base: ihe ọṅụṅụ oroma (150 ml). Iti ke a blender na 1 lemon, bụghị nhicha, ijide n'aka na-bee. Tinye mmanụ aṅụ, '50
8. Ihe kacha Ntụziaka. Ndabere nke a nne okuko si akwa. Wụsa na egg na nnu na ose, wụsa na 1 mechie tablespoon ọ bụla nke mmanya, mix juputara whisk.

Esi nagide a mmanya na-egbu nri ụtụtụ. Strong tii na lemon na-enyere ọtụtụ ndị ikom. Na tii na-ejikọta àkwá esie na mgbakwunye na nke anụ ezi, mmesapụ aka na-ntekwasa na uda di iche iche.

Ndị na-esighị n'ike mmụọ nsọ site na isi nke na-ekpo ọkụ na nri, na-eji tupu esie refrigerated òkè nke sauerkraut.

The ezigbo n'onwe a mmanya na-egbu mgbe nutritionists kwere mmiri mmiri efere ma ọ bụ ofe na ya ndabere.