Gịnị n'ezie na-eme n'ahụ gị mgbe ị na-aṅụ kọfị?

Odika iri asatọ percent nke ndị mmadụ na-aṅụ kọfị. Nke a bụ otu n'ime ndị kasị ewu ewu na ngwaahịa na mbara ala, nke bụghị ihe ijuanya: na kọfị na-atọ oké, e wezụga ya jupụtara n'ime otu na ike. Ma, ị na-eche ihe na-eme n'ahụ gị mgbe ị na-aṅụ nke a ọṅụṅụ?

Ị na-enwe obi ụtọ karị

E nwere ihe kwere nghọta ihe mere ọtụtụ ndị mmadụ na-amasị-aṅụ kọfị: ọ na-eme ndị mmadụ obi ụtọ na a chemical larịị. Caffeine emetụta dopamine etoju, ka kọfị bụ na-eri ahụ na-akpata. Ọ bụla umi na-emetụta obi ụtọ homonụ - dopamine, oxytocin na serotonin - ike ime ka oké ọchịchọ. Cheta na obi ụtọ na-egosipụta nanị mgbe ị na-aṅụ kọfị nwayọọ nwayọọ. Na nke a, na caffeine-akpali mmepụta nke dopamine, na ọbụna na-ebelata ihe ize ndụ nke na-emepe emepe ịda mbà n'obi. Na nke a, ihe mụbara oriri nke kọfị nwere ike dịkwuo nchegbu na-echegbu onwe. Aṅụla karịa iko atọ a ụbọchị.

Ị na-aga na steeti nchegbu

Otu n'ime ndị isi ahụ pụta ìhè nke eji kọfị bụ erughị ala. Ọ na-esonyere ihe mụbara obi ọnụego na-agụsi anya. Mgbe anyị na-aṅụ kọfị, anyị obi ọnụego accelerates, ọbara mgbali adahade. Anyị na-akpụ akpụ na steeti nchegbu nke uche ziri ezi na-mụwo. Awa atọ gasịrị, mgbe a iko kọfị mmetụta amalite na-apụ n'anya. Mmetụta nke na-extra ume kpamkpam, n'ihi na ala nke nchegbu dị n'elu. Ọ bụrụ na ị na-achọpụta na ị na-ahapụ ndị agha na nkera nke abụọ nke ụbọchị, ma eleghị anya, na ọ bụ a cup of kọfị, ṅụọ ihe ọṅụṅụ n'ihu.

Ị na-amalite ịhụ mma

Ọ bụrụ na ụtụtụ ị na-ahụ na ụwa dị ka ọ bụ ezie na bịara ikiri, na mgbe a iko kọfị image na-aghọ doro anya, anyị ekwesịghị iche na nke a bụ a egwuregwu nke pụrụ ichetụ n'echiche. Nkọ ụzọ - a mmetụta jikọtara nchegbu. N'ime nkeji iri abụọ mgbe kọfị mmanya caffeine na-eduga ná a ntọhapụ nke adrenaline. N'ihi ya, gị na ụmụ akwụkwọ dilate ubé ma gị n'anya n'ezie na-mma.

Ị iwepụtakwu oge na ụlọ mposi

Kpachara anya na kọfị na mbụ ụbọchị. Mgbe kọfị ị na-amalite na-aga ụlọ mposi ọzọ mgbe, na gị họọrọ onye ga na-echere gị. Caffeine na ndị ọzọ na bekee na kọfị na-akpali ndị eriri afo na bowel, nke na-eduga ndị ọzọ Ugboro njem na-asa ahụ. Caffeine - a mamịrị, e wezụga mgbe ụfọdụ na ọ pụrụ ime ka afọ ọsịsa.

Ị ga-abụ mfe eku ume

Ọtụtụ nnyocha nke mmetụta nke kọfị na ụkwara ume ọkụ ọrịa na-egosi na nke a ọṅụṅụ na-emekwa ka na-eku ume mfe. O nwere theophylline umi na-arụ ọrụ dị mkpa akpa ume ike. Ọbụna obere tọkwara ọṅụṅụ nwere ike ikwado ume awa ole na ole. E wezụga ihe ọṅụṅụ-akpali bronchi site atụrụ ndụ na gburugburu uru.

Ị ga-abụ ihe siri ike ịda n'ụra

Coffee nwere ike ime ka ogbenye ụra, karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-aṅụ ya nke ehihie. Ọ bụrụ na ị na-egosi ihe, i nwere ike na-ehi ụra, na ọ bụrụ na ha na-ada n'ụra, ị gaghị naghachi. Ọṅụṅụ nwere ike igbochi gị nkịtị ọzọ n'ihi na ọ gaghịzi na àgwà nke na-ehi ụra, na-eme a na-adịghị mma na ajọ gburugburu. Caffeine doo ahụ nanị mgbe awa asatọ, n'ihi ya, anaghị eji a-enye ume ọhụrụ ọṅụṅụ n'ehihie. Ọ dị mkpa ka muscle mgbake, agụụ akara na a ike metabolism.

Coffee egbochi ka ọ dị ime

Oké ojiji nke tọkwara ọṅụṅụ nwere ike igbochi tụụrụ ime na ime adachi. Coffee ebelata ike ifatilaiza, na-akpaghasị ovulation, na nwanyi di ime na-enwekwu ihe ize ndụ nke ime ọpụpụ. Gbalịa ka na-aṅụ ihe karịrị abụọ iko kọfị a ụbọchị. Ụfọdụ ndị ọkà mmụta sayensị na-gwara pụọ na ya.

Ị ga-egosi na kacha mma n'ihi na ọzụzụ

Ọ bụrụ na ị na-achọ ije mgbatị, na-agbalị na-aṅụ kọfị tupu ọmụmụ. Caffeine enye ihe dị ịtụnanya N'ihi. Ọ enwekwu ntachi obi, nke na-eduga a ọzọ ufiop mgbatị. Ke adianade do, elu etoju nke dopamine-enye ohere na-erughị eche na ihe mgbu na-amụba obi ụtọ nke ọzụzụ. N'ihi ya, ọ enwekwu ohere na ị ga-eme na a mgbe niile. Natural kafiin mma results, karịsịa ma ọ bụrụ na ọ bụ ihe aerobic ma ọ bụ ntachi obi omume.

Ị na-echeta

Caffeine na-enyere aka na-elekwasị anya na-eme ka gị nso. Ọ na-arụ ọrụ dị ka a stimulant. Ụbụrụ na-arụpụta neurotransmitters na-emetụta cognitive ike. Caffeine enhances ihe nke neurotransmitters, na-enyere ha na-arụ ọrụ ndị ọzọ rụọ ọrụ nke ọma. Ke adianade do, enye ume ọhụrụ ọṅụṅụ mma na ebe nchekwa.

Ọ bụrụ na ị na-aṅụ nke ukwuu, ị na-amalite iche

Ịṅụ oké mmanya na kọfị nwere ike dịkwuo nchegbu. Na obere okwu, nke a ọṅụṅụ na-enyere aka, ma mgbe ahụ pụta ìhè ike ọgwụgwụ, ịda mbà n'obi, nchegbu, na mgbaàmà imubanye.

Aṅụ na imeru ihe n'ókè

Isi ihe na-ike - na-aṅụ ihe ọṅụṅụ na na imeru ihe n'ókè. Na nke a, ị ga-enwe ike igbochi na nduzi, isi ọwụwa, nchegbu na nsogbu ihi ụra.

A nnukwu ọnụ ọgụgụ nke uru

Coffee na-enye gị ọtụtụ uru. Dị ka na-adịbeghị anya na-akọ, a maara na atọ ruo ise iko a ụbọchị nwere ike ịbụ akụkụ nke a ike nri. Nke a ọṅụṅụ pụrụ ọbụna belata likelihood nke ọrịa obi, ọrịa imeju cancer, prostate na ara, ọrịa Alzheimer na Type II-arịa ọrịa shuga.