Iti ke tennis. egbu na aha nke ígwè

Na ihe ọ bụla egwuregwu, egwuregwu ọzụzụ eji ha atụmatụ na Tweaks, ma n'ihi na onye ọ bụla umu, iji dị iche iche ọrịa strok (volleyball, golf, ịkụ tenis, wdg), na-arụ ọrụ otu na-achị. Tụlee isi ọrịa strok na tennis na na desktọọpụ. Chụpụrụ automatism n'ụzọ ziri ezi nye a igbu - isi egosi ihe ịga nke ọma dị ka a ọkachamara na-eme egwuregwu. Nke a na-achọ ezi ihe ọmụma nke mmetụta Usoro. Gịnị ka ị na-akpọ a igbu na tennis? Gịnị bụ ya Usoro? Nke a ga-atụle.

Forehand (forehand)

Naa na tennis nri a na-akpọ forhed. Nke a bụ a kpochapụwo hit, na-eji ọtụtụ beginners na akụkụ nke ndị ọkachamara. The isi ngwá ọrụ na ọzụzụ na guzobere maka tennis egwuregwu a nkà - aru nke na-eme egwuregwu. N'oge nke mmetụta na raketị tennis bọl arọ nke ahụ-akpali na ntụziaka nke mmetụta.

Usoro:

• Ị ga-atụgharị na ụkwụ aka nri, na obibia-amalite na-ekpe.
• Forehand ikpeazụ nzọụkwụ-amalite na ekpe ụkwụ.
• Ngabiga - apịaji, na-arụpụta free Ibulite mezuo iwu.
• Punch mere ya dum. N'oge ahụ, ndị tennis player anamde a ije ahu, n'ebe mmetụta.

Naa na tennis nri dị iche mfe na naturalness nke ogbugbu maka beginners. Easily mgbanwe ike na direction maka mmụta na-achọ a kacha nta ọnụ ọgụgụ nke awa nke ọzụzụ.

Backhand (onye na-eme aka backhand, abụọ na-eme aka backhand)

Dị ka nka na ọkachamara, backhand na tennis bụ irè karị na ịgba tụnyere forehand. A ọkà iro achọpụtazi mbụ onwunwe nke backhand. Ihe kpatara nke a bụ mgbagwoju anya nke na-egbu a mmewere. Ọ bụghị ihe niile nna-ukwu nwere zụrụ nke ọma na-azụ backhand.

Usoro:

• Na-akwadebe backhand dị mkpa iji na-atụgharị okporo n'akụkụ aka nri. Eduzi na sideline.
• The isi criterion - oke nke iku oge, ezigbo oge - aka n'ogologo.
• Aghụghọ dị mkpa iji na-azụ, ịgbanwee arọ na ekpe ụkwụ aka nri na-eme ka a siri ike hit, a otu ije nke dum.

Mma - na ike ịrụ irè gbagọrọ gafere. Ighikota na raketị ga enịm ukem n'ala, see bọl eme na ala elu, na diagonal. N'ihi na mbụ development na-atụ aro na-eme nke a mmewere aka ya abụọ.

Nri (Service)

Submission bụ isi akụkụ nke egwuregwu nke tennis. A nnọọ mkpa ogbo nke nkwadebe: ngagharị ọnu iro, na-ahọpụta ndepụta ebe. Ndabere quality oriri - ziri ezi achụpụ nke bọl (60-70 cm ruo 20 cm si n'ọnụ nke ekpe ụkwụ).

Gbara Usoro:

• The ike na ntụziaka nke eruba na-adabere na ọnọdụ nke ụkwụ, ibu a ga-ekesa evenly.
• Mgbe n'itinye ị kwesịrị ilekwasị anya dị ukwuu dị ka o kwere omume.

Cheta na mgbe n'itinye oge na ọ bụghị nanị ọzụzụ.

Volley (Volley)

Tenis shot si okpomọkụ na-rụrụ na a obere anya si okporo. The isi criterion maka ihe ịga nke ọma data nnweta mmewere - na-eme egwuregwu na-agba na nsinammuo. Shot a na-ewere ike ịzụlite, ọzọ achọ nke ọdịdị ahụ nke tennis tụnyere ndị ọzọ. Ịmụta nke a mmewere na-enye ohere iji wetara ya game iro, eme ya ka o na-aga n'ime nchebe.

Gbara Usoro:

• Volley iche nnọọ obere Ngabiga. Elu backspin na-adịghị mee ihe.
• Location raketị nwere a n'ọkwá ka elu karịa n'oge mmetụta na azụ akara.

kandụl

Kandụl - situational hit na tennis. Mgbe na obi ụtọ na-aga elu n'elu net. Ọ na-eji megide tennis Player na-eme ugboro ugboro iji volleya. Na Usoro yiri igbu forehand na backhand, ihe dị iche idu ke direction - gaa n'ihu we gaba. Oké oru oma kpara akpa kandụl na a ọnọdụ mgbe iro-aga Volley.

Gbara Usoro:

• The trajectory nke bọl bụ nnọọ a nkpoda na-aga elu n'elu net.
• Emezighituri gburu kandụl n'ezie enye ya onye iro iji merie egwuregwu.

Otu n'ime ihe ndị kasị sie ike na usoro na-achọ a ogologo na ike ọzụzụ, novice Player na-eleda.

imebisi

Kụrie - ígwè ọkụkụ tennis yiri ịgba akwụkwọ. Arụ ọrụ anya nke a mmewere ga-eme mgbe ịmụta-edu ndepụta. A isi dị na nke mmetụta - otu nọọrọ onwe ha na-ahọrọ nke a ebe ókèala ndị iro. Smash bụ a nnọọ irè na mfe iji mejuputa.

Usoro:

• Punch ka na n'etiti / na net n'ụlọikpe. Tenis bụ nnọọ dị mkpa na ọnọdụ na trajectory nke obi ụtọ.
• Enweghị nzaghachi loop na-eji mgbe itinye (raketị na-adịghị wepụrụ maka azụ).

Etiwapụ na table tennis

A usoro nke na-ejide a raketị (Promotional) na-adade ke table tennis abụọ ige: European (kwụ ebe), na Asian (vetikal ndokwa).

Strok nwere ike etinyere si abụọ isi ndokwa - nri na hapụrụ na dị iche iche anya. All nke ha rụrụ ke adịgide nke European na Asian. Kewara efega abụọ ige: nzere na-akpasu iwe.

echebe etiwapụ

Guzosie. Ọtụtụ mgbe kwuru na dị ka a "ngọngọ." Kick ẹka enweghị netinye adiana nke bọl, mgbe mgbe rụrụ nso ebe mmetụta nke obi ụtọ na ihe na tebụl. Ebumnobi bụ isi nke a na-echebe mmewere - imenyụ bọl inyefe. Isi echebe n'ikuku, mfe na-amụta.

Trimming. Nke a na-echebe ntụmadị enye ala ọsọ bọl. Kwachaa a na-eji site na-eme egwuregwu, bụ ọkachamara na-echebe bumps. Isi ihe mgbaru ọsọ - enwetaghị ebibi njehie. E nwere a variant nke pin - asa ala (mkpụmkpụ aka ije adianade superstrong ala adiana).

Discount. Echebe gbara na a yiri raketị na trimming ọnọdụ, ma a rụrụ na nta adiana ke n'elu ụgbọelu. Ọ na-eji megide obere undercut na obere innings na ala atụ ogho. Isi ihe mgbaru ọsọ - ihe na-eṅomi trimming na ụdi agha.

Truncation. Echebe igba, na obi ụtọ a na-enye ala ọsọ, ma ihe dị nnọọ nta na-eji dị ka a trompe l'oeil maka mgbe e mesịrị iji, ma ọ bụ asa ala a full mkpụbelata. Truncation a na-eji dị ka ụkọ na ala na mpụta adiana.

Kandụl. Dị ka ịkụ tenis, na igbu azụ nke onye iro akara na a ọma vetikal rebound. Elu-edu kandụl a rụrụ dị ka nso n'azụ ihu table nke onye iro, na-eme ka o sie ike kwado ihe agha kụrụ. Rụrụ na-enweghị a nje ọgụ ma ọ bụ na di ntakiri adiana. Mgbagwoju anya n'ihi na izi ezi nke direction.

agha hit

Ukwu. Iwe shot na a elu na-agba nke na obi ụtọ, na obere ma ọ bụ ọ adiana, ma ọ bụ na a nta adiana nke elu. Mee imenyụ adiana, n'ịtụgharị ume gbara na-agba nke na obi ụtọ dị ka nke ọma dị ka gụchara. The kasị igba, ma ngwa ngwa nke na-atụfu ọsọ na ogologo nso - dabere na ọnọdụ nke onye iro. E nwere ndị na-esonụ ọdịiche: nri ukwu na ekpe ukwu. Ihe dị iche dị na nkesa ibu na oge nke mmetụta. Aghụghọ na-akpali na-aak na-eme ka a na-akpọ na-agba ọsọ-bọl.

Smash. Main ji mara pin - ike na enweghị adiana. Eji megide bụla agha, na-amanye na obi ụtọ bilie n'elu okporo. Mgbagwoju ruru ka mkpa a zaa oge. Smash na-etinyere na a dị ike Ngabiga na kacha ike raketị osobo na obi ụtọ a gatụkwuru si na tebụl. Na-eji dị ka a imecha na njehie-ama.

Top atụ ogho. Eji dị ka otu ebibi na kụrụ a counterattack. Dị iche iche superstrong n'elu adiana. Ọ bụ ugbu a a isi otiti. Site n'inye adiana superstrong gbanwere trajectory nke na obi ụtọ - mmetụta nke ịpị table. Site n'usoro bọl rebound na oge nke enweta ọzọ osooso, nke na-eduga ná ibiaghachi n'okpuru okporo larịị.

N'ikuku bụ n'elu atụ ogho bụ omume ma ọ bụrụ na obi ụtọ e zuru ezu gbagọrọ. N'ihi ya, n'ikuku quality a rụrụ counter-atụ ogho n'elu atụ ogho. Igbu achọ ukwuu achikota mmegharị na a elu larịị nke anụ ahụ na-agbatị. Ebu amama a nnọọ atarịta ibe ha arụ, suppresses curling bọl site iro.

Top atụ ogho ike ịmụta na bụ isi igbu ka ọkachamara, n'ihi na ọ na-enye a elu kenkwucha uru na-efu nke n'ọnọdu n'oge a iku n'elu table. E nwere ọtụtụ ọdịiche nke n'elu-atụ ogho na counter-atụ ogho n'elu, nke dị iche ma na-agba na ogo nje ọgụ. Ntoputa nke n'elu atụ ogho table tennis ghọrọ ndị kasị egwuregwu.

Ndị a bụ ndị isi ụdị nke ọrịa strok na tennis na table tennis. Na omume upscale Player iji jikọtara ihe na dị iche iche ahụ ọnọdụ inye ukwuu bọl ọsọ ma ọ bụ karịa adiana. Ndị a bumps tennis ukwu na-eji na-egwu nanị mgbe ahụ n'ụzọ zuru okè nna isi ụdị etiwapụ depụtara n'elu. Nke a na-ekwe ekele elu technology na ogologo, persistent ọzụzụ.