Otú na-a tan mgbe South: irè ụzọ

"Olee otú na-a tan mgbe ndịda?" - afọ-ochie ajụjụ, nke na-akpọlite ọtụtụ nde ndị inyom. Mgbe niile, m na-achọghị ka na-aga nke okpomọkụ. A karịsịa mara mma n'ebe ndịda tan. Ma onye ọ bụla maara na anụ bụ nweta ume onwunwe. Na, ya mere, nke nta nke nta kpamkpam mara mma n'ebe ndịda hue. Ma, e nwere kpọmkwem ụzọ nke otú na-a tan aba. Ihe na-esonụ bụ ihe ndị kasị dị irè n'anya. Soro ha, na chocolate agba nke anụ ga-nyere gị maka afọ!

Ya mere a ọtụtụ ụzọ, dị ka ogologo oge na-n'ebe ndịda tan. Firstly, tan binyere unu dị ka ogologo dị ka o kwere omume, echefula na moisturize anụ. Jiri pụrụ iche moisturizers na emollients. Karịsịa mgbe na-ewere a saa, ịsa ma ọ bụ sawụna. Ke adianade do, iji zọpụta Sun e nwere ndị pụrụ iche creams na lotions. Ha na-kwesịrị iji iji nweta kacha mmetụta.

Nke abụọ, i nwere ike iji oké osimiri nnu. Inweta a bath na nnu na dị iche iche na mmanụ, ị bụghị nanị na-enwe, ma na-akwụsị na-eche banyere otú na-a tan mgbe ndịda a obere ogologo.

Omenala na nkà mmụta ọgwụ na-adịghị anaghị agasi na nke a. E nwere ọtụtụ ụzọ dị iche iche na-esi na pụrụ inye aka ogologo ndụ nke gị chocolate hue.

Ka ihe atụ, n'ụtụtụ saa nke ọhụrụ tii brewing. Tea nwere bara uru Njirimara nke ikesiike pores na moisturize akpụkpọ, si otú inyịme tan.

Ọzọkwa, na ojiji nke kọfị na-atụle ga-irè. E nwere ọtụtụ ụzọ nke ngwa. Ozugbo kọfị na-esi nri na mmiri ịgbọ agbọ mmiri, mgbe ahụ, akpụkọta. Mepụta ice cubes nke ogbo onwe kwa ụtụtụ. Fresh organic kọfị nwere ike brewed na guschey ete ihu. Coffee bụghị nanị na-enyere aka ịgbatị tanning, ọ bụ na-akwa aka na-alụso Cellulite.

Ụzọ ka mma bụ na-a tan mgbe ndịda karịa tanning solarium. Ọ bụrụ na mgbe gara anyanwụ, unu na-ahụ mgbe nile na-eje ije gburugburu maka a di na nwunye nke nkeji na tanning bed, ị maka a nnọọ ogologo oge, idozi N'ihi.

Ma cheta na na-a tan naanị na enyemaka nke wuru na ịchọ mma ngwaahịa ike. Ka akpụkpọ gị dị ka ogologo dị ka o kwere na-a tan, i kwesịrị kpamkpam wughachi ya tụkwasị usoro. Isi umi na bụ kwesịrị n'oge a gị ahu - bụ vitamin A. Iji mee nke a, na-eri ihe oriri dị ka peach, apricots, karọt, tomato, akwụkwọ nri, àkwá, cheese, obi cheese na mmiri ara ehi. Iji vitamin A e ọma webatara gị ahụ, ọ ga-eji ọnụ na abụba oriri. Ke adianade do, ọ ga-abụ "adabere" na akwụkwọ nri na akwukwo nri mmanụ, nke nwere vitamin E.

Onye bụ mgbe niile na-emekpa site ajụjụ nke otú na-a tan mgbe Negeb, na-agbalị iche iche, na onye na-adịghị mkpa ime mgbalị. Ihe bụ na ndị ahụ na ihe niile dị iche iche. Light akpụkpọ tan dịruru nnọọ nta, ọ dịghị ihe karịrị ụbọchị 20. On nkezi akpụkpọ ụdị - a obere ihe karịa 40. Ma ndị nwe ọchịchịrị akpụkpọ nwere ike na-tan ruo 2 ọnwa ma ọ bụ ọbụna karị.

Ma cheta na ihe ọ bụla ị nwere ike n'akpụkpọ ahụ ya mgbe anyanwụ ikpughe apụghị ime na usoro dị ka ekpepụsị na exfoliation. N'ihi ha, gị mara mma tan ngwa ngwa kwa ajọ ihe.

Ọ bụrụ na ị esoro ndị a iwu, nwayọọ na anya na akpụkpọ ahụ ha, ndị mara mma n'ebe ndịda tan ga-obi ụtọ ị na-ọ dịkarịa ala a afọ!