Vitamin D maka nwatakiri: ihe ngosi, usoro onunu. Ụdị nke ịhapụ vitamin D

Vitamin D maka a nwa bụ mkpa nke ukwuu n'ihi na enweghị ya nwere ike ime ka ntoputa nke nsogbu na nweekwa usoro na okenye afọ. Ụfọdụ ndị nne, mgbe ha mụtara nke a, mee ngwa ngwa gaa na ụlọ ahịa ọgwụ maka ite ọzọ nke ọgwụ na-agwọ ọrịa na ngwongwo a. Otú ọ dị, ịkwesighi ime nke a. Naanị dọkịta nwere ike ịkọwa vitamin a, n'ihi na mgbe ụfọdụ nsogbu sitere na ya nwere ike ịbụ karịa ezi. Taa, anyị na-achọpụta ihe ga-esi na ụkọ nke mmewere ihe a n'ime ahụ nwere ike iduga, ma ụmụ niile nwere ike inye ya na ụdị usoro. Nakwa, anyị ga-ekpebi ụdị ntinye nke ọgwụ a na-ere n'ahịa a, na afọ ole ọ ga-abụ ihe amamihe dị na ya inye ọgwụgwọ dị otú a.

Ọrụ n'ime ahụ

Ma ọ bụ naanị nne na-enye ọgwụ vitamin D ka ọ ga-enye ya. Mana onye ọ bụla kwesịrị ịma banyere mkpa nke mmewere a. Ya mere, ego zuru ezu nke vitamin D na-emesi obi ike:

- Uto nke akwara, ọkpụkpụ.

- Na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ dị ike.

- Ike nke ezé.

- Mgbochi nke rickets.

- Ezi ọrụ nke obi.

- Na-alụso mkpụrụ ndụ cancer.

- Akwụsịghị ọrụ nke thyroid gland.

- Ọ dị mma ịnweta ọbara.

Ihe nwere ike ime ka enweghi ngwakọta a

Enweghị vitamin D n'ime ụmụ nwere ike ịkpalite ọdịdị ọjọọ ndị a:

- Enweghị agụụ.

- Obere oge ezé.

- Deformation nke ọkpụkpụ.

- Mbelata okpukpu calcium, nke nwere ike ime ka rickets.

- Enwekwuo ike.

- Nchegbu, ihere.

- Nsogbu ihi ụra.

- Nsogbu na akụkụ ahụ.

- Ọdịdị nke akara nkwọcha na nwa nwa.

- Nkwụsị na mmepe.

- Mmeghari nke ụkwụ.

- Nri uto nke ajirija, amino "ekpomeekpo" nke mmamiri.

- Enwekwuo fontanel.

Ọ dị mkpa inye ihe niile

Na ajụjụ ma nwa kwesịrị mkpa vitamin D, ụfọdụ ndị na-arịa ọrịa ụmụaka na-aza na ha anaghị eme. Na oge Soviet, e nyere ụmụaka niile mmanụ azu. Ugbu a, nkà ọgwụ agbanweela, ndị dọkịta malitere iche echiche dị iche. Ụfọdụ ndị dọkịta adịghị eche na ọ dị mkpa ịzụta vitamin a na ahịa ọgwụ. Ụmụaka ndị ọzọ dị iche iche, wepụta ya iji gbochie ihe omume rickets. Ya mere, ọ dịghị azịza doro anya nye ajụjụ ahụ dị n'elu. Ndị nne kwesịrị ịtụkwasị obi ụmụaka ọkachamara na ụmụ pediatric na ha na ọkachamara ha ka ha kwurịta mkpa ọ dị ịṅụ mmanụ aṅụ ma ọ bụ ọgwụ ọzọ.

A chọrọ vitamin D ma ọ bụrụ:

- Ọ malitere ihe ịrịba ama nke rickets.

- Ezinụlọ na-ebi n'ebe ugwu.

- Nne ahu di n'ile nri.

- Mgbe m na-agagharị, nne m na-eji nwa na-ekiri nwa ya.

- Nwa ọhụrụ swarthy. Nke bụ eziokwu bụ na n'ime ụmụ nwere akpụkpọ anụ, vitamin D adịghị emepụta nke ọma.

"Ha anaghị ejegharị na nwa ewu ahụ, ha anaghị eso ya gaa."

- Ezinụlọ na-ebi n'obodo buru ibu na gburugburu ebe obibi rụrụ arụ.

Nbanye nke ogige ogige ka ụmụ ọhụrụ ruo ọnwa 12

A na-enye vitamin D maka ụmụaka rue afọ ndị na-ahụ maka ọrịa afọ. Otú ọ dị, ndị nne na nna ekwesịghị iji nlezianya gaa ahịa ọgwụ maka ọgwụ. Ị nwere ike ịgwa dọkịta okwu, soro ya kwurịta ya na nwa gị. Gwa ya na ị na-ejegharị kwa ụbọchị site na mkpanwụ n'okporo ámá, na-eku ume ikuku, ghara igbochi nwa gị nwoke ma ọ bụ nwa gị nwanyị site na anyanwụ. Gwa onye nwantakịrị ahụ ma ọ bụrụ na ị na-eji nwa ọhụrụ aga obodo, dịka ọmụmaatụ. A sị ka e kwuwe, ikuku dị ọcha agaghị eme ka njide nke ìhè anyanwụ na njikọ nke vitamin D.

Ma ọ bụrụ na dọkịta na-ege gị ntị ma nyochaa ọnọdụ ahụ, n'ezie, ọ gaghị esi ọnwụ na ị nweta nnata nke ihe omume a.

Ma ọ bụrụ na nne anaghị eso nwa ahụ gaa n'okporo ámá, ọ bụ ihe amamihe dị na ya iji kọwaa vitamin D. Taa, ahịa ọgwụ na-enye ndị nne na nna ọtụtụ nhọrọ nke a.

Ọdịsọ nke iji mgbakwunye mgbe afọ 1 gasịrị

Ndị na-agwọ ọrịa ụmụaka dị iche iche na-enye mkpụrụ ndụ vitamin D. Olee afọ ole ka dọkịta ga - enye nwata ahụ ihe mgbakwunye a, dabere na ọtụtụ ihe: ọnọdụ dị ndụ, agba nke crumbs, wdg. Ọtụtụ ndị dọkịta na - akwado ịṅụ vitamin ahụ ruo afọ 2. Otú ọ dị, ụfọdụ ndị ọkachamara kwenyere na ọ dịghị mkpa ịṅụ ihe mgbakwunye mgbakwunye ụmụ ọhụrụ mgbe afọ 1 gasịrị. A sị ka e kwuwe, ụmụaka n'afọ mbụ agalarị, nne ha anaghị ezobe n'okpuru mkpuchi, n'ihi ya ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị na-enweta ọgwụ dị mkpa nke vitamin. Tụkwasị na nke a, ọ bụrụ na tupu afọ 1, ntụrụ ụmụ amụrụ ọhụrụ bụ ihe dị egwu na nchịkwa, na-eri nri nri, na-enweta obere ihe a, mgbe ọnwa iri na abụọ gasịrị, ụmụ ọhụrụ na-eri ihe ọ bụla. Ihe oriri n'ime ha dị iche iche, bara ọgaranya dị iche iche, gụnyere akụkụ dị otú ahụ dị ka vitamin D. Ụmụaka ruo afọ ole ka a na-enyekarị ihe a? Ndị na-ahụ maka ụmụaka na-anwa inye ya iwu maka afọ atọ ọ bụla. Mgbe nke ahụ gasịrị, a na-enye ụmụaka ọgwụ ndị ọzọ - ọgwụ ọjọọ.

Ụdị mbipụta

Ya mere, ị kpebiri na ị ga-anabata ihe vitamin D ọzọ maka nwa ahụ. Mgbe ị na-aga ahịa ọgwụ, ị ga-anụ site na onye na-ere ọgwụ na ụdị ụdị ịhapụ ị chọrọ ọgwụ. Ma, ị maghị ihe ọ bụla banyere ya, ọ bụ ezie na ị kwesịrị ịjụ maka ya n'ọdịnihu. Ya mere, vitamin D maka nwatakịrị na-emepụta n'ụdị atọ:

1. Ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya.
2. Dragee.
3. Ngwá ọrụ mmanu.

Ọgwụgwọ

- Ụmụ ọhụrụ muru - 8 puku IU kwa ụbọchị.

- Ụmụaka zuru oke na-enwe oge zuru oke - site na izu 2 ruo 500 IU kwa ụbọchị.

Ọ bụrụ na ịchọrọ ịgwọ ọrịa rickets, jiri ọgwụ mmanu ma ọ bụ mmanya mee ihe. Ọ ka mma iji ụdị nke ọgwụ ọjọọ ahụ, n'ihi na nke abụọ, e nwere nnukwu ihe gbasara hypervitaminosis. N'okwu a, ịkwesịrị iwepụ 1 kwa ụbọchị maka otu ọnwa.

Vitamin D2 gosiri maka nro nke ọkpụkpụ. Ọgwụgwọ na nke a bụ 3 puku IU maka 1.5 ọnwa. A na-edekwa ya maka ezughi oke nke osisi parathyroid, maka ọrịa nke ọkpụkpụ (ihe ruru 1 nde IU kwa ụbọchị).

Ma ọ bụrụ na ị gafee ya

Ụfọdụ ndị kwenyere na enweghi vitamin D n'ime nwatakịrị ka njọ karịa ụbụrụ ya. Ma nke a abụghị otú ahụ. Ndị nne na nna kwesịrị ịma na nchịkwa a na-achịkwaghị achịkwa nke mmewere a nwere ike imetụta ahụ ike nwa ahụ. N'ihe banyere nkwụsịtụ, ngosi ndị dị otú ahụ na-ezighị ezi ga-ekwe omume:

- Friability ọkpụkpụ.

- Nkwụsịtụ nke akụrụ, obi, imeju.

- Nwepu agụụ.

- Nausea.

- isi ọwụwa.

- Ike na-adịghị ike.

- Ọdịdị nke protein na mmamịrị, leukocytes.

- Mee ka okpomọkụ dị elu.

- Nsogbu, nervousness.

Ọ bụrụ na-ahụ ụdị mgbaàmà ahụ, ịkwesịrị ịkwụsị inye nwa ahụ ihe dị ka vitamin D. Ego ole iji nye nwa a ọgwụgwọ ihe eji emepụta ihe kwesịrị ka onye dọkịta kpebie. Na ya n'onwe ya, nne ekwesịghị idenye usoro ọgwụgwọ.

Ụdị kachasị mma

Ọtụtụ ndị nne na nna furu efu na amaghị ihe vitamin D iji nye nwata ahụ: mmanu mmanu ma ọ bụ mmiri? Ọ bụrụ na ịzụrụ ọgwụ ahụ site na ụdị nhọrọ mbụ, mgbe ahụ, ịnwere ike ịkwụsị ya ma nye nnukwu ntụpọ ahụ. Ma, mmiri ọgwụ na-emekarị ka ndị na-eto eto nwee mmetụta nhụsianya, yana ịmịnye na eriri afọ. Mana nke a abughi mgbe niile ma obughi. Enweghị ezigbo ụdị ntọhapụ, n'ihi na otu nwa a mụrụ ọhụrụ na-enweta ọgwụgwọ na ụdị ọgwụ ya.

Egwu ọgwụ: aha

Ụfọdụ ndị nne na nna echeghị ma inye nwata vitamin D - ha na-aga kpọmkwem ụlọ ọgwụ maka ọgwụ. O juru ha anya na e nwere ọtụtụ ọgwụ ndị ọzọ e rere n'ebe ahụ ma e wezụga mmanụ azụ Soviet. Dịka ọmụmaatụ, ndị a ma ama bụ "Akvadetrim", "Vigantol". Ọzọkwa, onye na-ere ọgwụ nwere ike ikwu ọgwụ ọjọọ "Kolekaltsiferol". E nwere ngwá ọrụ dị oke ọnụ - "D3 Devisol Drops". Ụfọdụ ndị dọkịta kweere na nke a bụ vitamin D kasị mma maka ụmụaka. Ọ bụ ezie na Dr Komarovsky nwere echiche ndị ọzọ banyere isiokwu a. Ọkachamara ọkachamara na-eche na vitamin D kasị mma bụ anyanwụ na ụdị nri dị iche iche. Na ọgwụ dị iche iche nke sịntetị agaghị adị mma karịa ụzọ ndị mmadụ si emetụta ahụ.

Enwere ike ime ihe n'oge ọkọchị

Ọ bụrụ na vitamin D dị mkpa maka nwatakịrị n'oge oyi n'ihi na anyanwụ adịghị etinye ihe dị mkpa a n'oge oyi, ọbụnadị ụmụaka nọ n'oge oyi na-agakarị n'okporo ámá, mgbe ahụ na okpomọkụ nke ịṅụ mmanya a adịghị mma. Ọ bụrụ na ụmụaka na-ejegharị n'èzí n'oge okpomọkụ, ha na-eri anụ anụmanụ, mgbe ahụ, ọ dịghị mkpa ka ha banyekwuo nke a dị mkpa. O zuru ezu iji nọrọ na ọkara elekere n'elu ala ụmụaka ma ọ bụ egwuregwu, nke mere na ahụ n'onwe ya na-amalite ego dị mkpa nke vitamin D na akpụkpọ ahụ. Otú ọ dị, ọ bụrụ na nwatakịrị anaghị apụ n'oge okpomọkụ n'ihi ụfọdụ ọnọdụ (dina n'ụlọ ọgwụ, anaghị esi n'ihe ndina bilie n'ihi ọrịa, wdg), mgbe ahụ, ọ ghaghị ịme ihe a maka mgbochi.

Ọ na-akpali mmasị.

Vitamin D dị n'ụdị dị iche iche, ihe kachasịsị bụ D2 na D3. N'okwu mbụ, mmadụ na-eji ya nri, na nke abụọ - ya na ìhè anyanwụ. D3 bụ mmanụ dị ike karị, ọ na-ekpuchi ruo pasent 95 nke mkpa anụ ahụ maka nke a.

Ọnụ

Ọnụahịa nke ọgwụ ndị nwere vitamin D nwere ike ịdị iche ma dabere na ọtụtụ ihe: ọdịdị nke ngwaahịa ahụ, ego nke nkwakọ ngwaahịa, ọnụ ọgụgụ nke mbadamba, ọnọdụ nke ahịa ọgwụ na nsị. Dịka ọmụmaatụ, maka ngwọta mmanụ nke 10 ml, ị ga-akwụ ụgwọ ihe ruru 130 rubles. Ọ bụrụ na ịzụta vitamin D na capsules (60 iberibe), ị ga-akwụ ụgwọ ihe dị ka 900 rubles. Ị nweta ihe ngwọta mmiri (10 ml), ị ga-esi nri maka 200 rubles.

Mmechi

Site n'isiokwu ahụ, ị mụtara ọtụtụ ihe na-akpali mmasị gbasara organic dịka vitamin D: afọ ole ka nwatakịrị kwesịrị inye ihe a, ọ dị mkpa iji ya nye ụmụ dị n'okpuru afọ 3, ihe na-adịghị eme ka vitamin a dị na ahụ. Ha ghọtara na ndị dọkịta adịghị ekwenye n'echiche bụ na mmemme ndị a na-akwadoghị na ụmụ anụmanụ a dị ezigbo mkpa. Ụfọdụ kwenyere na ọ ga-ezuru mmadụ ịnọ n'èzí, na-enwe obi ụtọ n'okpuru anyanwụ ọkụ ma rie nri. Mgbe ahụ, ịkwesighi ịzụta ọgwụ ọgwụ ọjọọ na vitamin D.