A bara uru kvass beetroot

Taa bụ a nnọọ ewu ewu ọṅụṅụ dị otú ahụ dị ka kvass. Anciently ọ kwadebere bụghị nanị na-emenyụ ha insatiable akpịrị ịkpọ nkụ, ma mee ka obi dị elu (ka mma gị na ọnọdụ), na-eme ka elu nọrọ agha nke ụbọchị. Ezi ntụziaka aka kwadebe a dị oké ọnụ ahịa na-aṅụ, e nwere nnukwu ego. Na Efrata nwere ike ịbụ nnọọ iche iche. Karịsịa, ọ bụ nnọọ ihe bara uru, bara uru na tọrọ ụtọ kvass a na-ewere si beets.

N'ezie, biiti bụ isi iyi nke a dịgasị iche iche nke bekee mkpa maka ahụ:

1. ígwè,
2. ọla kọpa,
3. ayodiin.

Ọ bụ ya mere, ọ bụrụ na ị mgbe niile na-eri a na akwukwo nri n'ụdị ọ bụla, na haemoglobin n'ime ọbara adahade budata.

Tinyere ihe ndị ọzọ, beetroot bụ bara uru na ọrịa ndị dị ka ọbara mgbali. Ọ na-enyere agha etuto ahụ. Na eji n'oge menopause, Burns na anaemia. Ntem, bara uru kvass na biiti. Nke a ọṅụṅụ na-irè n'ịnagide emerụ microorganisms, bụ nke na-eru na eriri afọ. Na nke a n'ụzọ ọrụ ebube na mmiri mmiri bụ ihe magburu onwe mamịrị na laxative. Ya mere, ọ na-akpọ ọrụ dị mkpa ọcha ahu. N'ihi na nke a onwunwe biiti kvass n'ihi na arọ ọnwụ bụ nanị irreplaceable.

Firstly, ọ dị mfe na-erite niile ngafe ọmụmụ na-ewuli elu ke idem. Nke abụọ, ọ ga-ọcha nke nsị. Ọtụtụ nutritionists nwere ike ikwu na ime maka nhapu nke ụbọchị bụ site biiti kvass. Na-erite uru ya ebe ahụ, karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-aṅụ 2-2.5 lita a ọṅụṅụ kwa ụbọchị.

Nke a dị oké ọnụ ahịa ọṅụṅụ gwara-maka nsogbu ndị ọzọ:

• imeju,
• gallbladder,
• na dizziness,
• maka normalizing ọbara mgbali.

N'ikpeazụ, kvass beetroot - a na-enye vitamin (B2, B6, eyi, P, na ọtụtụ ndị ọzọ).

Otú ọ dị, e nwere contraindications maka ojiji nke na-esighị ọṅụṅụ. Ọ bụ ekwesighi iji ya ndị na-na-ahụ akụrụ nsogbu (karịsịa ma ọ bụrụ na e urolithiasis) , ma ọ bụ na eriri afọ tract. Ọ bụrụ na gout bụkwa mma ịgbahapụ biiti kvass.

Nke a pụrụ iche ọṅụṅụ bụ na-enye aka. Otú ọ dị, taa, ọ na na na naa esi nri. Ma nke a abụghị naanị a bara uru mmiri mmiri, ma na-magburu onwe ntọala maka ndị dị otú ahụ efere dị ka okroshka. Karịsịa n'ihi na-akwadebe biiti kvass dị mfe. Otú ọ dị, e nwere ihe ole na ole Ezi ntụziaka site na nke onye nnabata nwere ike mgbe niile na-ahọrọ ndị kasị adaba nhọrọ.

Ezi ntụziaka biiti kvass

First n'onwe. N'ihi na -eme kvass mkpa a kilogram nke sugar biiti, a ole na ole lita nke sie, kama mmiri oyi, 3 tablespoons tablespoons nke sugar, a obere nnu na a iberi achịcha, mgbe nile mere si rye ntụ ọka. Na-amalite berisie staple. Bee beets n'ime ibe, ma ọ bụ ọbụna na-achọsi ike, ma ọ bụrụ na o kwere omume, ya grate. Mgbe ahụ, ọ dị mkpa iji tinye sugar na nnu. Mgbe niile mmiri a na-wụsara (ihe dị 2,5 lita) ma na-etinye a obere achịcha. Top Mkpọ ma ọ bụ saucepan etinye fere fere ma ọ bụ towel. Kpafuo kvass ezumike na a na-ekpo ọkụ ebe. Iji ya ga-adị njikere mgbe 5 ụbọchị.

Nke abụọ n'onwe. Na nke a, were sie beets. Mkpa na-akwukwo nri onwe ya (1 n'arọ), na sugar (3 tablespoons) na ụfọdụ nnu, yist ma ọ bụ rye nri jikọrọ ọnụ, nakwa dị ka mmiri ọkụ (2.5 L). Njikere beets kpochara na ụlọ akwụkwọ ji agwụ on a grater, Mgbe ahụ wụsa esi mmiri. Little jụụ efere, tinye ya na shuga, nnu na achịcha (yist). Dị otú ahụ biiti kvass ga-adị njikere mgbe ụbọchị 2. Ọ ga na-na-ekpo ọkụ ebe.

The atọ. Ndị fọdụrụ n'ezinụlọ, ma mgbe niile na-agba gburugburu. Dị otú ahụ biiti kvass nwere ike mgbe-abịa na njedebe. Ka ịmepụta achọrọ onunu n'arọ beets na 3,5 lita mmiri oyi. Part nke biiti mkpa bee obere na mkpa Mpekere na ndị fọdụrụ ọkara ekpe dum. All nke a jupụtara na mmiri na-etinye na a ngwa ngwa ọkụ. Ozugbo beetroot na-esiri, dapụtara ngwakọta na-ekpe na-ekpo ọkụ ebe 3-4 ụbọchị. Mgbe ahụ saucepan gara friji, bụ ebe e nwere ihe ọzọ izu 2. Nanị mgbe na kvass nwere ike ji mee. Site n'ụzọ, naanị na ọ ga ibelata, ọ nwere ike jiriwo mmiri oyi ma tinye.