Dietary curd casserole na ngwa ndakwa nri. Ntụziaka maka nri

Dietary obi cheese casserole na ngwa ndakwa nri na-akwadebe ihe ijuanya ngwa ngwa. Taa, anyị chọrọ ịkọrọ ọtụtụ ntụziaka maka nri a dị ụtọ.

Obi cheese casserole na ngwa ndakwa nri "nri". Ntụziaka

Ọ bụrụ na ị na-arụsi ọrụ ike na egwuregwu ma na-ele nri gị, mgbe ahụ ọ ga-amasị gị na efere a. Ntụziaka anyị bara uru nye ndị kpebiri iwefu ibu arọ. Olee otú iji kwadebe a dietary obi cheese casserole na ngwa ndakwa nri, i nwere ike ịmụta na.

• Jiri mmiri sieve 500 grams nke cheese cheese.
• Jikọọ ngwaahịa ahụ na ọkụkọ ọkụkọ.
• Tinye otu spoons shuga ma ọ bụ dochie ha stevia. Tinyekwa pawuda ma ọ bụ vanilla iji detụ ire.
• Nwee ihe oriri ma tinye ha n'ọkpụ ọkụ na-ekpo ọkụ.

Etinye casserole na oven na-esi nri maka asatọ nkeji. Mgbe buzzer dara ụda, a ga-ebute ụdị ahụ. Mgbe nke a gasịrị, a ga-eji efere na-arụ ọrụ na tebụl na yogọt ma ọ bụ na-egbuke egbuke dị oke ala.

Chicha cheese casserole na oven microwave na foto

Na efere a dị mma ọ bụghị naanị maka ndị kpebiri ịga nri. Enwere ike ịbanye na nchịkọta nke nne ma ọ bụ nwatakịrị n'ọdịnihu. A na-akwadebe cheese casserole dị na nri ndakwa nri dị ka ndị a:

• Tinye 250 grams nke cheese cheese na nnukwu efere ma jiri ya na ndụdụ ya.
• Gbakwunye ya di na ose spoons shuga na pasent abụọ nke ọka (semolina ma ọ bụ ọka).
• Iche iche, hichaa àkwá abụọ, pasent butter na obere soda.
• Gwakọta ihe oriri a kwadebere ma jikọta ha nke ọma.
• Na-etinye "ule" ke otu iko efere maka ngwa ndakwa nri na-emechi mkpuchi.

Esi nri na nkeji asatọ, wee bute ya na tebụl. Jiri nri na-ekpo ọkụ ma ọ bụ oyi. Ị nwere ike iji ya mee ihe dị ka ihe oriri na-eri nri maka tii.

Cottage Cheese Casserole for Ducant

Site n'enyemaka nke uzommeputa a, ndị na-anọ n'ebe a na-etinye protein na akwukwo nri n'oge ha nwere onwe ha. Kedu ka esi etinye nri cheese cheese na oven? Ntuziaka maka ịkwadebe ya ị nwere ike ịgụ ebe a:

• Na efere blender, tinye narị gram 600 nke abụba na-abụchaghị abụba, okpukpu abụọ nke bran, àkwá atọ, ngwakọta shuga na-etinye na teaspoon nke ntụ ntụ.
• Gbanye ihe ndi ahu ruo mgbe o di ire.
• Tinye nchikota nke a na-etinye n'ite iko ma mee ya na ngwa ndakwa nri ruo minit iri.

Tupu ị na-eje ozi, belata efere ahụ na òkè ma wụsa yoghurt dị ala.

Casserole n'ime nkeji ise

Ọ bụrụ na ịnweghị oge iji kwadebe nri ụtụtụ ma ọ bụ nri, gbalịa jiri uzommezi anyị. Na ya, ị nwere ike ịzụrụ ezinụlọ gị dum ngwa ngwa. A na-eme nri na-eri nri n'ime ngwa ndakwa nri dị ka usoro nhazi nke a:

• Richaa gram 350 nke ọhụrụ cheese cheese, àkwá abụọ, okpukpu abụọ nke semolina, okpukpu abụọ tablespoons shuga, vanilla, mịrị mịrị na nnukwu nnukwu efere. A na-ehichapụ cheese cheese site na sieve, mana ọ bụrụ na ị na-eme ọsọsọ, ọ dịghị mkpa ka ị wepụ oge na ya.
• Na-etinye "mgwakota agwa" ahụ n'ụdị mkpụrụ ndụ ma ọ bụ obere ụdị maka muffins. Cheta na obere nke dose ahụ, ngwa ngwa ọ ga-esi nri.
• Na-asa nri ahụ maka nkeji ise na ike kachasị elu.

A na-etinye ihe mgbochi tupu ị na-eje ozi na yogọt dị ala ma ọ bụ "ude" na-egbuke egbuke.

Curd na beri casserole

Nri a na-atọ ụtọ ga-amasị ụmụaka na ndị okenye. N'oge ọkọchị, ị nwere ike iji mkpụrụ ọ bụla dị ọhụrụ, na oyi oyi. Ntụziaka maka isi nri nke casserole pụrụ iche dị mfe:

• Jupụta ala nke iko ahụ na-esi nri na mmanụ ma fesa ya na achịcha.
• N'ime nnukwu efere, hichaa 500 grams nke cheese cheese dị ala.
• Gbakwunye ya na ndị na-edozi ahụ, ọ bụ obere sugar (ị nwere ike dochie ya na stevia), 50 grams nke semolina na grams 50 nke ude mmiri.
• Gwakọta ihe ndia niile.
• Tinye na ọkara nke ihe nkedo a na-ebu, mgbe ahụ dina na-acha ọcha na nke a mịrị amị na ọbụna na oyi akwa, na n'ikpeazụ ọzọ, a na-akwa cheese. Ị nwere ike ikpebi ọnụ ọgụgụ nke tomato na uto gị.

Ebe a udi na ngwa ndakwa nri na esi nri maka nkeji iri casserole.

Casserole na mkpụrụ osisi candied

Ihe oriri dị ụtọ ma na-egbukepụ egbukepụ bụ na ị ga-eme ihe na-amasị ndị buru ibu na obere ndị ezinụlọ gị. A na-edozi efere nke nri dị mfe na obere oge. Ị nwere ike ịgwọ ndị ị hụrụ n'anya na efere a n'oge nri ụtụtụ ma ọ bụ jere ya ozi dị ka eji megharịa ọnụ na ụdị oyi. Ntụziaka maka casserole ị nwere ike ịgụ n'okpuru:

• Na nnukwu efere nke blender, tinye gọọmenti 400, nsen abụọ, okpukpu abụọ nke shuga ma ọ bụ ihe mgbakwunye ya, nnu nke nnu, okpukpu abụọ nke ala bran na vanillin iji detụ ya.
• Dicha ihe ruo mgbe ị ga-eji ire ụtọ.
• Mgbe nke ahụ gasị, tinye ihe ndị candied nke mkpụrụ osisi candied na mix ihe niile. Cheta na njirimara ikpeazụ anaghị achọ ọgwụgwọ pụrụ iche. I nwekwara ike chọpụta ihe ọ ga-amasị gị.
• Nyefee "mgwakota agwa" n'ime iko a na-etinye efere na-etinye efere ma na-etinye ya na oven microwave.

Kpochapu ụdọ na ike dị elu nkeji itoolu.