Efere nke zukini na oven - ndị ọma ma ndị uto ke otu akwukwo nri

Efere nke zukini, oven esie, pụrụ ịghọ ihe ịchọ mma ọ bụla ezumike table. Nke a dị mfe na akwukwo nri enye gị ohere ike a nnukwu ọnụ ọgụgụ nke ọ bụghị nanị na-atọ ụtọ na ndị mara mma, ma n'otu oge na mma ahụ ike efere. Dị ka ihe atụ, a mara mma stuffed vegetables ghere n'ekwú. Dị ka otu nhọrọ, ị nwere ike iji minced cheese, utoojoo ude, tomato, herbs, garlic. Zukini na anụ dịkwa nnọọ ezi ihe kwesịrị ekwesị, ke adianade do, enye anụ na-edozi ihe oriri. N'agbanyeghị eziokwu na ụlọ mmanya bụ uru nnọọ oké ọnụ, ha si na ya na-akwadebe a nnukwu ego efere.

Tupu mmiri dị gị mkpa iji kwadebe nri kwesịrị ekwesị. Ọ bụrụ na ị na-ekpebi na-esi nri efere nke zukini na oven bụ mma ịhọrọ-eto eto mkpụrụ. Ha dị iche obi anụ ahụ na mkpa rind, nke na mgbe ụfọdụ na-adịghị ọbụna nwere ọcha anya. I nwekwara ike iji "na ndị okenye" squash, ma ha kwesịrị ibu ụzọ ikpochapụ ike ike akpụkpọ wepụ osisi si midway.

Efere nke zukini na oven ga-tastier na ndị ọzọ mara mma mgbe ị na-atụle isi ihe ụfọdụ. Raw vegetables mgbe ha na-ghere n'ekwú, uwe a ọtụtụ mmiri. Mgbe ụfọdụ, ọ bụ nke ukwuu nke na ị dị nnọọ mkpa ka a tara nnukwu ego n'akpa si pan. Iji ibido ibelata mmiri na mkpụrụ osisi ahụ, ọ dị mkpa ka nnu sliced zukini. Mgbe ahụ ọ ga-ada banyere nkeji iri abụọ. N'oge a na ụlọ mmanya nwere oge inye ihe ọṅụṅụ na-drained. Ọzọkwa enwe akwukwo nri na-eji maka ya bipụta ya, nzube.

Efere nke zukini na oven ma ọ bụ na stovu ha na esie ya - abụghị nke ukwuu mkpa, nwere ike kọwara dị ka ngwa ngwa, mfe na-atọ ụtọ. fọrọ nke nta ka ọ dịghị mmanụ na-eji maka nke a uzommeputa na, Ya mere, n'ihi efere ga-edozi. Courgettes, ojiji nke pụtara, ga-ewetara ihe ọhụrụ na-adị kwa ụbọchị menu.

Zukini, butere na oven na ude-cheese ihendori

Abụọ zukini (ajụ size) ga-mkpa 4 tablespoons olive mmanụ, tablespoon chopped pasili na dil, garlic cloves 3, cup gbara ụka ude, cheese iche (banyere 150 grams), nnu na ose nụrụ ụtọ.

Iji zọpụta mmezi oge dị mkpa ka ikpo oven 220 degrees. N'ihi na kpo oku a na-akwadebe akwụkwọ nri. Zukini bee n'ime obere cubes. Ọ bụrụ na ị na-eji zukini, i nwere ike bee na obere yiri mgbaaka, banyere a sentimita oké.

Na nkịtị hà zitere zukini polyethylene, tọrọ n'elu chopped pasili, kwukwara nnu, ose na olive mmanụ. Ngwugwu gbagọrọ agbagọ ka ikuku nọgidere n'ime, na a aka. Zukini mgbe evenly prosolyatsya na kpuchie pasili. Na nzọụkwụ ọzọ ga-tọrọ mmiri foil, akwụkwọ nri evenly kesaa ya na akpọọ nkụ ha banyere 20 nkeji na ọkara esie ala.

Cheese ga-grate na obere oghere, weere na dil, nnu, ose, utoojoo ude ma ghọọ a homogeneous uka. Courgettes mkpa wụsa a ihendori na ime na oven ruo mgbe esie.