Ekere esikere na mpekere. Nri nri

Makarel butere na foil na oven. Ọnụ ọgụgụ nke 1

N'ihi na azu, butere na akwụkwọ nri, ị ga-mkpa: a nnukwu makarel, mushrooms, karọt, eyịm, ngwa nri, dil, nnu, olive mmanụ. Azu dị ọcha na ncha. Itucha na mmiri, ma kpọọ nkụ. Gwakọta ngwakọta a kwadebere na mackerel na ngwakọta oge. Tinye nnu. Hapụ anu ahụ ntakịrị promarinovatsya. Ka ọ dịgodị, dozie ndochi ahụ. Eyịm, carrots na mushrooms gbanye n'ime iberibe, ighe na bọta ruo ọkara a kụrụ. Malite ngwakere na akwụkwọ nri. Juputa azụ a karịa, mgbe ị na-aṅụ olu olu ahụ ga-ebelata. Kụpụ otu mpempe akwụkwọ ma tinye n'etiti ya na ozu ya. Jiri nlezianya kechie eriri. Ime na oven na 180 degrees maka 40-50 nkeji.

Makarel ghere foil na oven. Ọnụ ọgụgụ nke 2

Maka uzo abuo abuo gi ga - acho: ozu nke makarel, tomato, letus epupụta, lemon, akwukwo akwukwo, olive olive, ose na nnu. Kwadebe azụ: dị ọcha ma gut. Nnu, fesa ya na ose, tinye akwukwo akwukwo n'ime. Ghichaa mgbidi ahụ, tinye ozu ahụ n'etiti, tinye lemon na tomato ịkpụ n'ime okirikiri n'elu. Karịsịa, fesaa mmanụ. Ghichaa ya site na ime envelopu. Tinye n'ime oven na ogo 190. 20-30 nkeji ezu. Ị nwere ike ịme ihe oriri maka azụ. Na blender, jikọta àkwá, nnu, tinye garlic. Ghichaa ya, jiri nwayọọ nwayọọ wụsa mmanụ olive na ngwakọta na sunflower. Ihe uka na-amalite iji gbaa. Kpoo ya ruo mgbe ị na-eji ire ụtọ, na-ebugharị ihe mgbakwunye ahụ site n'elu ruo na ala. Achịcha ahụ ga-ejikọta nri ahụ na "efere na foil". Ntụziaka dị mma maka nri abalị abụọ ma maka ije ozi na tebụl oriri. Tụlee azụ na letus epupụta.

Ekere esikere na mpekere. Ọnụ ọgụgụ nke 3

Ụzọ ọzọ esi esi nri azụ dị ụtọ. Were mackerel, eyịm, tomato, pasili, dil, basil, ose na nnu. Azụ jikere ma bee n'ime iberibe (ihe dịka 4-5 iberibe). Yabasị na tomato iri akwa. Gbasaa okwute ahụ, debe azụ dị na ya, gbanwee ha na elu, eyịm, tomato. N'akụkụ niile, fesaa nkume na tebụl, ose na oge. Kechie ya na foil ma tinye ya na oven maka ọkara otu awa.

Ekere esikere na mpekere. Ọnụ ọgụgụ nke 4

Kwadebe ihe dị iche iche na poteto. Ị ga-enweta nri nri na isi. Jiri okwute, poteto, eyịm, carrots, Mayonezi, ngwa nri, herbs, nnu. Bee ma gbanye azụ, bee ya n'ime iberibe. Gwakọta ya na ngwa nri. Bee ihe eyịm, gụọ carrots. Jikọta ihe na-eme ka ọkpụkpụ. Gbasaa Mayonezi n'elu. Bee poteto ma bee ha n'ime mgbaaka imi. Add chopped eyịm, grated carrots, nnu, Mayonezi na ose. Tinye otu mpempe akwụkwọ na ntan ọka ma ọ bụ ọkụ na-eguzogide ọkụ. Dina "okpu isi" nke poteto n'elu ya, tinye obere mmanụ. N'elu poteto tinye azụ. Wụnye foil ahụ. Ụdị etinye na oven (ogo 190). Na-efe nri ọkụ. Wụsaa ahịhịa.

Atụmatụ

Ntụziaka maka makarel na foil bụghị ike, ma na-maara na ọ bụ ihe mmanu mmanu azu, na n'ihu tinye ya ude ma ọ bụ mmanụ adịghị mkpa. Karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-esi nri ya na-enweghị ihe ndozi na akwụkwọ nri. Lemọn dị mma maka azụ ọ bụla. Ị nwere ike nweta akwa akpụkpọ anụ na-acha ọcha, naanị ịkwesịrị imeghe oghere ahụ maka nkeji 5 ruo mgbe ị kwadebere.