Ime na azù nke oven na akwụkwọ nri, cheese na ọbụna ham!

Ọ bụla Erimeri bụghị naanị na-atọ ụtọ, ma na-ahụ ike na ngwaahịa. Ma iji azu menu aghọwo otu n'ime mmasị gị, ị ga-amụta otú e si esi iyak efere. Mgbe ngwaahịa a bụ mfe digestible, otú oké mkpa na ọtụtụ diets, ga-abụ mkpa ka ememe na kwesịrị ekwesị n'ihi na-adị kwa ụbọchị na ezinụlọ nri. Fish na oven kwadebere ngwa ngwa, na n'ihi bụ magburu onwe.

Taa, anyị akpọọ nkụ na azù nke oven ụzọ dị iche iche, na mgbakwunye na nke Efrata na-enye onye ọ bụla efere a na-atọ ụtọ uto.
The mbụ Ntụziaka na bụ uru a na-agbalị - N'ụdị fillet na mushrooms.
Esie efere bụ incredibly-atọ ụtọ, ma ọ bụrụ na ị na-a ọhụrụ azu kaapu ma ọ bụ perch fillets - 0,5 n'arọ. Ke adianade do, ị ga-mkpa:

- mushrooms - 200 g;
- cheese - 50 g;
- 1 yabasị;
- oriri na mmanụ;
- ntụ ọka, nnu na ose;
- Mayonezi.

Fish juputara ọcha mmiri oyi, wepụ ntù, ọtụtụ na viscera, wee bee n'ime iberibe, akpọrepu na ntụ ọka, fesa na nnu na ose na e ghere eghe na mmanụ na abụọ n'akụkụ. Tinye Mpekere na a mmiri mpempe akwụkwọ. Na a frying pan ighe chopped yabasị na mushrooms. Ọzọ, onye ọ bụla mpempe azụ nkịtị e ghere eghe na akwụkwọ nri na wụsa a ngwakọta nke grated cheese na Mayonezi. Ime azụ na oven ruo mgbe esie. Dị ka akụkụ nri i nwere ike iji ihe ọ bụla na akwụkwọ nri nke ọma, ihe na-amasị gị.

Oputara obere ịchọta a Ntụziaka, mgbe okokụre efere abụghị nanị na-atọ ụtọ ma na-ala-kalori. Ọ bụ nke a usoro nke nri azu-atụle ugbu a. Na efere na-aghọ nnọọ mma na n'ụzọ zuru okè complements ọ bụla ezumike table.

Tọrọ ụtọ azụ na akwụkwọ nri na foil na oven

Iji kwadebe, na-esonụ na ngwaahịa:
- azụ;
- poteto;
- karọt;
- mgbịrịgba-ede ede;
- tomato;
- eyịm;
- Mayonezi;
- nnu na ose;
- lemon.

First zamarinuem azụ. Sachapụ ya, anyị na-tọhapụrụ ọkpụkpụ na bee n'ime iberibe. Mgbe ahụ, anyị bee yabasị yiri mgbaaka. Mix iyak na eyịm ma fesa na lemon ihe ọṅụṅụ. Wụsa na nnu na ose na idobere na a nnukwu efere nke a mgbe.

Ruo mgbe azụ na-impregnated na lemon ihe ọṅụṅụ, dị ọcha niile na akwụkwọ nri na bee n'ime cubes, mgbe ahụ, tinye ha Mayonezi na bido. Na-etinye na a mmiri mpempe akwụkwọ na foil dina ya ọkara akwukwo nri salad, mgbe azụ na eyịm na letus n'elu nke abụọ. Foil Kechie na akpọọ nkụ na azù nke oven maka 30-40 nkeji.

Ọzọ Ntụziaka maka nri azu - mustard na cheese. Iji esi nri na azù nke oven dị otú ahụ, i kwesịrị na-esonụ Efrata:
- azu, ọ kasị mma na nke a kwesịrị ekwesị hake;
- cheese - 100 g;
- ham;
- mustard - 3 tablespoons;
- butter;
- nnu.

Fish, tupu mezie, bee n'ime iberibe, lubricates mustard, nnu na mgbasa na a mmiri tree, nke Nga daubed butter. Mgbe ọ bụla mpempe-etinye a efere nke ham, fesa na cheese efere. Ime na azù nke oven ruo mgbe esie ham.

Ndien ke akpatre, tụlee mfe Ntụziaka maka butere azu - Mayonezi. Were ọ bụla azu, ọ kasị mma fillet, eyịm, Mayonezi, cheese, nnu na ose. Ozugbo ị butchered kpochara na bee n'ime iberibe azụ, ete ya na nnu na ose, mgbe ahụ, idowe na a mmiri mpempe akwụkwọ na-efesa na yabasị yiri mgbaaka na top. Yet niile ngwakọta nke cheese na Mayonezi na ime na oven. Efere a na-adịghị achọ oge dị ukwuu maka nkwadebe na ego iji Efrata, ma, o sina dị, n'ihi bụ nnọọ appetizing.

The azụ ike ọ bụghị naanị ime ma ighe, ofe esi nri si ya ntị. Ma ihe ịga nke ọma iyak efere emepụta oven. Ọ bụrụ na ị na mbụ kwadebere azụ site mmiri, na-amụta na usoro a. Na mgbe nri dị mfe nri, ị pụrụ inwe ihe mgbagwoju Ezi ntụziaka. Ma ọ na-ekwe na-eme n'ọdịnihu na gị onwe gị na-amalite dịrị iche iche n'ịgwa nke ngwaahịa. Enwe gị nri.