Jelly nke oatmeal - Russian izotovsky balm

Oat flakes, nke na-emekarị na-akpọ "Hercules", bụ a nnọọ uru ngwaahịa. Efere nke ha aka tufuo ọtụtụ ọrịa na-agwọ ahụ dị ka a dum. Karịsịa agwọ Njirimara jelii dị iche na nke oat flakes. Ọrụ ebube a ọṅụṅụ kere Dr. Izotov, dabere na Ezi ntụziaka nke nna nna anyị hà.

Mgbe niile, na XVI na narị afọ, oatmeal kemgbe otu n'ime ndị kasị ewu ewu efere nke Russian mba nri na-ewere a ezigbo ngwá ọrụ maka ọgwụgwọ nke splin, na-eme n'oge a na-akpọ "selezenochnika". Ma ka oge na-, ochie Ntụziaka e chefuwo. Ọ bụ nanị ná mmalite nke XX narị afọ dọkịta-virologist V. Izotov mụọ oge ochie Ntụziaka na ọtụtụ elu, awa mgbe nile eri ka a ọrụ ebube agwọ maka mmadụ nile. Kisel oat flakes mara na West ka "Russian balm" na bụ karịsịa na-ewu ewu n'etiti ndị na-na-eche banyere ahụ ike ha. Mgbe na-ewere ya na a mgbe niile, na akpa ebe, ị nwere ike gwọrọ ọrịa nke eriri afọ tract, ebe ọ bụ na ihe ọṅụṅụ nwere ihe bara uru lactic acid bacteria. Ya iji na-enye a ịkụ nke ike, na-ewusi dịghịzi usoro a mmetụta bara uru na ọnọdụ nke ntutu na akpụkpọ. Olee otú esi nri a pudding nke oatmeal? Iji mee nke a, ị ga-akpa-eme ka a uche si nke ahụ ga-brewed onunu.

Nkwadebe nke uche

1. Were a 5 liter ite ma wụsa ya n'ime 3 lita nke sie mmiri okpomọkụ 30-35 ogo.
2. The ite vsypte grits "Hercules" (500 grams) na wụsa yogot (100 g). Mechie mkpuchi, Kechie na ebe a na-ekpo ọkụ n'ebe (atụ, na nso nso batrị). N'ime 24-36 awa nke gbaa ụka ga-aga.
3. Mgbe ahụ nyo nnukwu site a colander ma ọ bụ strainer (oghere n'obosara 2 mm) ọzọ ise-liter ite. Oké, e anakọtara na a nyo, na-akpali ike, itucha na mmiri oyi. Ihe ngwọta na akụ ga-ekewet nke 1 akụkụ nke mgwakota agwa na 3 akụkụ nke mmiri mmiri.
4. The ẹdụk uka ezumike na sump maka 16-18 awa. Mgbe nke ahụ gasịrị ọ exfoliate na abụọ etoju: na top - mmiri mmiri, na ala - rụrụ. Jiri nlezianya na-wepụ tube site elu akụkụ. Ndị fọdụrụ ala oyi akwa - oatmeal uche.
5. Yet ngwọta n'ime nta ọkwá na-etinye na friji ebe ọ nwere ike ịchekwa agaghịkwa karịa ụbọchị 21.

Nkwadebe nke jelii

Worth arịba ama na ndị chọrọ Ntụziaka nwere ike ịdị iche iche, dabere na gị uto. N'ime oge ahụ, mgbe nile na-akwadebe a mmiri ọṅụṅụ, ị ga-ahụ na ị na-kacha adabara hà.

1. Were 5-10 iri spoonfuls uche na mix mmiri oyi (500 ml).
2. Na obere okpomọkụ, na-akpali mgbe nile na a osisi ngaji, obụpde maka nkeji ise ruo mgbe oké.
3. Ịgbakwunye butter, olive mmanụ ma ọ bụ sunflower mmanụ na a obere nnu. Jelly dị njikere!

Ọ na-atụ aro na-na ụdị okpomọkụ maka nri ụtụtụ, na nwa nri. Izotovsky oatmeal na menu na-agụnye dị iche iche diets n'ihi na arọ ọnwụ na ahụ ike mma.

Weekly oriri na oatmeal na buckwheat

Ihe kachasi mkpa a nri na-ekwe ka o rie ihu ọma dị nnọọ tinye ma ọ bụ steamed "Hercules" na buckwheat. Mgbe ụfọdụ na-eji sie gruel na kwukwara na mkpụrụ osisi na jelii na mmanụ aṅụ na oatmeal. Na nke a na nri ị ga-atụfu kwa izu ruo ise asaa kilogram. Nke a na-eri bụ mma siri ike, dị ka mma ngwaahịa na-adịghị na-eri ukwuu mgbe nile ọchịchọ. Ya mere, tupu gị n'ihe ize ndụ iji na-agbalị iche usoro a nke ịchụpụ ndị ahụ, ọ na-achọrọ na ịkpọ onye dọkịta. Ka malitere, na-agbalị ime otu ụbọchị n'izu ebutu, na-esonụ iwu nke nri.

Rie nri akwado ya dị ka mpako na Ezi ntụziaka! Ọ tọrọ ụtọ ma na mma!