Makarel na oven - a Ntụziaka na ị ga-n'anya!

Makarel na oven, na Ntụziaka nke ị na-kpọrọ, agaghị ahapụ indifferent Fans nke azụ. Iji kwadebe a creme makarel gị mkpa a ụzọ nke ozu nke ọhụrụ iyak, otu lemon, onye tomato, eyịm, dil na pasili, a di na nwunye nke tablespoons nke Mayonezi, nnu na ala nwa ose. Onye ọ bụla ozu asa nke ọma ma na-akọrọ na a akwụkwọ towel. Anyị na-a miri emi transverse mbepụ, nke dina yabasị ọkara-mgbanaka, ọkara a cup of lemon na otu tomato. Finely chopped ọhụrụ herbs dina n'ime afọ azụ. Mgbe ọ bụla ozu, na-agbasa na Mayonezi, na-agbasa na a foil. Fish aga n'ime oven, preheated 180 degrees maka nkeji iri abụọ. Mgbe ahụ, n'ihi nkeji ise, na-ahapụ ya, ịgbasa foil. Fish ga-aghọ ọlaedo aja aja. Makarel na oven -recipe na m na-eji ọtụtụ afọ. O nwere mmasị ezinụlọ na ihere emeghị ebi ọbịa. Ọzọ Ntụziaka bụ obere bit mfe. Ma onye ahụ nke na-azụ ga-abụ ihe obi umeala, ọ bụ ezie na uto bụ abụghị usụhọde azụ kwadebere ke akpa Ntụziaka. Makarel na oven, na Ntụziaka abụọ, ji na na flavored reganom kama pasili na dil; kama Mayonezi azụ ntekwasa na olive mmanụ weere na lemon ihe ọṅụṅụ. Na iji na-azụ nke ọma propeklas, ka a miri emi ịkpụ tinyere riiji. Makarel ghere n'ekwú (Ntụziaka ụtọ maara ọtụtụ) na 180 ogo maka 25-30 nkeji.

Ọ bụ ike ahụ onye ọ bụla bụ ndị na-hụrụ n'anya na-azụ. Ma ihe ọmụma nke bara uru Njirimara nke a dị oké ọnụ ahịa ngwaahịa a na-ejedebeghị na ihe ọmụma nke ọdịnaya nke site na azụ. Mmadụ ole na ole mara na salmon, n'ihi na ihe atụ, nwere atụmatụ na-akpọkọtara emerụ bekee n'ime onwe ha, ọ na-enyere aka ịnagide ịda mbà n'obi. Ijere salmon bụ ike laghachi agbọghọbịa ike gwụrụ si anụ ahụ exertion ahu. Na ihe n'ụba nke vitamin na mineral na-arụ ọrụ ebube.

Grilled salmon na oven (a Ntụziaka bụ nnọọ mfe) - a efere ga-atọ ọ bụla na-agba nri onye nnabata. The azụ ga na-asa, ka igbapu fọdụrụ mmiri. Season na nnu na Wụsa na chopped rosemary ibe anụ, iho mmanu ya na Mayonezi (adịghị overdo ya na ngwaahịa a, ọ bụ nnọọ elu-kalori). Etinye salmon na a mmiri na efere na-ezite ya na a preheated 180 ogo oven. Aka na flavor tupu mmiri, i nwere ike tinye n'ụdị a ole na ole peas nke ísì ose. Mgbe 15 nkeji na gị oche bụ a magburu onwe efere nke siri azụ. Ọ na-adịghị ahapụ gị indifferent.

Ọfọn, na-ekwu okwu banyere Ntụziaka na-akwadebe na oven, tinyekwara ndị fabulous efere si okuko na-karịsịa mma na usoro a nke nri. Turkey - anụ, nke ka mgbe e weere na ọ bara uru n'ihi na nke ukwuu nke vitamin na mineral, dietary. Turkey na oven (a Ntụziaka ike ga-eji n'ihi na a dum ozu, na n'ihi òkè slicing) na-akwadebe dị nnọọ mfe, ọ bụ ezie na ọ na-achọ a mbido pickling. M esi nri dum ozu. Na mgbede, a na-asa ozu toki nnu na ose n'ime na ya, ete ya na finely chopped garlic. Anyị na-ahapụ na friji ruo ụtụtụ. Ụtụtụ wepụ remnants nke garlic na mgbasa na a mmiri nnụnụ, tee na ihe oriri na mmanụ. Otu mmanụ, griiz na ozu na ya, ọ gaghị ekwe ka anụ ida ukwuu mmiri na nri usoro, na otú a, ọ ga-abụ juicier. Akwadebe efere na okpomọkụ nke 160-180 degrees n'ihi na otu onye hour - a ọkara. M na-ahọrọ na-agbasa nnụnụ ozu na pan, na mbụ-etinye ya aka uwe maka mmiri. Turkey, esie n'ụzọ a na-mekwara achịcha uniformly nwetara ebube chocolate agba. Mgbe a oven bụ n'ụzọ zuru okè dị ọcha, nke dị mkpa maka ihe ọ bụla nwunye anaghị arụ ọrụ. Esi nri na-atọ ụtọ! Rie ọma!