Otu esi eme ka ndi mmadu kpoo nkpu na ihe ndi ozo

A na-eji oge oyi na-atụkarị oyi, nke a ga-egbochi ya site n'inwekwu nsogbu ha. Otú ọ dị, nke a apụtaghị ịṅụ ọgwụ ọjọọ dị egwu na-ere na pharmacies, n'ihi na a pụkwara inweta vitamin C site na mkpụrụ sitere n'okike. Ka ihe atụ, ke ibuotikọ emi ị ga-amụta otú e si eme rose hip na a Thermos, n'ihi na ọ na-enweta onunu ga-ekwe ka ị budata dịkwuo ahụ iguzogide dị iche iche na nje.

Efrata

Ị nwere ike ịzụta mkpụrụ nke osisi ahụ na-acha akwụkwọ mgbochi ọ bụla na ụlọ ahịa ọgwụ ọ bụla ma ọ bụ na ụlọ ahịa dị iche iche ndị ọkachamara na ire ere. N'ikpuru, ọ dịghị onye na-egbochi gị ịchọta mkpụrụ osisi ọhịa ọhịa ma kpọọ ha nkụ. Tupu ị na-amụta otú ime biya na a Thermos bilie n'úkwù, ọ ga na-akwadebe tupu ụfọdụ ndị ọzọ Efrata. Ọ ga-achọ mmanụ aṅụ mmiri mmiri (eke), sugar na ájá, yana mmiri dị ọkụ na-esi na mmiri.

Osisi, karịsịa ma ọ bụrụ na a zụtara ha n'ahịa ma ọ bụ na ụlọ ọgwụ, kwesịrị ịkpachara anya nke ọma ma saa, dịka mgbe ụfọdụ ájá na-ejikọta n'elu ala ha. Ebe ọ bụ na efere n'úkwù na a Thermos achọ, n'elu ihe nile, na nnweta a ikike, ị ga na-elekọta ya. Tụkwasị na nke a, a ghakwara ịsachasị ọkụ na nke a mịrị amị, n'enweghị ihe ndị fọdụrụ na mba ndị ọzọ. Gụta ọnụ ọgụgụ nke tomato dị mfe: ọ bụrụ na ị na-eme ihe nwere ike ịnweta mmiri ma na-eche echiche banyere ịme ka nkịta gbabaa na ọkụ, ị ga-achọ nanị mkpụrụ iri.

Usoro nkwadebe

Ọ dị mkpa ịtọ mkpụrụ osisi ndị a kụrụ agwa na ọkụ, tinye shuga. Okwesiri iburu n'uche na iji sugar granulated adịghị mkpa, ebe ọ bụ na a na-eji ya iji meziwanye uto. Tụkwasị na nke a, ọ bụrụ na ịchọrọ ịza ajụjụ a: otu esi kụọ nkịta na-acha ọkụ ọkụ, mgbe ahụ, ị ga-amarakwa na ị nwere ike itinye ihe ndị na-esi ísì ụtọ na ihe ọṅụṅụ a kwadebere na-atọ ụtọ, ma ọ bụ na-ejikarị ha eme ihe. Osisi ọzọ ga-abụ mmanụ aṅụ, ma ị nwere ike iji ya ma ọ bụrụ na ị naghị arịa ọrịa allergies na ngwaahịa a.

Ihe si na ngwakọta nke tomato na ájá kwesịrị wụsara na esi mmiri na juputara kpaliri na ogologo ngaji. Nke a ga-enye broth dị mma, nke dabeere na nkịta bilie, uzommeputa (na thermos maka brewing), nke n'aka nke na-enye maka infusion nke tomato na esi mmiri maka ihe na-erughị awa iri na abụọ. Ihe na-esi na ya pụta nwere ike iwesa ya dị ka tii n'ụbọchị dum, nke mere na ahụ ga-enweta ọgwụ nke vitamin C.

Ụfọdụ aghụghọ

Iji zọpụta ama-eji bilie n'úkwù ike ga-eji ọzọ ugboro abụọ ọzọ, na oge ọ bụla oge ọzọ infusion efere ga-budata belata ruru ka ịrọ arọ tomato. Otu ihe nzuzo ga-eme ka ị nwee ike ịmịnyekwuo ihe na-esi ísì ụtọ ma dị ezigbo ụtọ - ịkwesiri itinye ntụtụ nchara nke ahịhịa herga oregano. Na ụkpụrụ, mgbakwunye nke ọgwụ ọgwụ ndị ọzọ na-aṅụ ihe ọṅụṅụ mgbe ị na-emepụta ihe abụghịkwa iwu. Nke a ga - ọ bụghị nanị na ị na - agbakwụnye àgwà ọma ya, ma tinyekwara ọgwụ ndị ọzọ.