Simple na osisi wheat porridge na mmiri ara ehi

Wheat porridge bụ isi nke ndepụta ọka na nwere nti mmetụta na ahụ ike. Ọ bụ ọgaranya eriri ma si otú ezu calories. Ọ bụrụ na ị na-agbalị na-onwe gị na udi, mgbe ahụ, nke a bụ kpọmkwem ihe ị chọrọ. Ma iji mee ka ọ dị ụtọ, ọ dị mkpa ịmata otú ime biya wheat porridge na otú ọ na-eme.

Olee na otú ihe ị chọrọ esi nri porridge nke wheat?

Cook a ọgbaghara mma na casserole ma ọ bụ seramiiki ike, zuru okè efere - bụ onye ị na-eji maka ngwa ndakwa nri oven. The ego nke mmiri na ọka ga-ederịta akwụkwọ ozi ka ọnụ ọgụgụ 2 to 1, ya bụ, òkè abụọ nke mmiri na onye ọka ọṅụṅụ. Tupu nri grits ga juputara asa na mmiri (oyi). Ị ga-iwepụ ọbụna uzuzu.

Mgbe saa romp jupụta na mmiri, tinye nnu na ndị ọzọ na Efrata (dị ka gị uto). Jide n'aka na-tinye mmanụ (sunflower ma ọ bụ butter). Mgbe ahụ, dum ọdịnaya nke ite ga-kpaliri na e nwere ike zigara ọkụ.
Obụpde wheat porridge kwesịrị-ajụ okpomọkụ ruo mgbe mmiri anwụ na-amịrị. Mgbe mmiri na-adịghị ghọọ porridge na o ga-amalite "gbọgharị", ọ dị mkpa iji wepụ si okpomọkụ, cover na-ahapụ maka banyere iri na ise nkeji.

Ọ bụrụ na ị esi nri porridge na a uzommeputa, mgbe ọ ga-rụrụ na-abụghị nyagide. Otú ọ dị, nke a bụ naanị izugbe iwu nke nri wheat cereal. Dabere na Ntụziaka na Efrata nke nkwadebe nke nri nwere ike iche dịtụ.

Na Indian nri, a na-esi nri porridge mere na mmiri ara ehi, ngwa nri, sugar na akụ. Anyị na-eche na ndị dị otú a wheat porridge na mmiri ara ehi na ị na-n'aka na-enwe.

Osisi variant nke wheat porridge

Dị Mkpa Efrata:

• polstakana wheat (nwere ike ịbụ na-erughị);
• otu ma ọ bụ abụọ iko nke mmiri ara ehi (ọkacha mma obere abụba);
• a iko mmiri;
• anọ tablespoon sugar (aja aja);
• tuo nnu;
• a bit nke saffron;
• vaịn;
• 50 grams nke Cashew akụ na almọnd;
• a ole na ole tụlee nke almond mmanụ (a mgwa na-agbakwunyere na isi na bụghị amanyere bụ iwu);
• a bit nke cinnamon.

Olee otú iji kwadebe osisi wheat porridge na mmiri ara ehi

First mkpa ka ị obụpde wheat ke otu iko nke mmiri ara ehi na otu iko mmiri. N'oge jam nwere ike ịbụ otu obere nnu. The ike nke mmiri ara ehi na amịkọrọ okooko safrọn.

Mgbe porridge bụ fọrọ nke nta njikere, na ị chọrọ ka ịgbakwunye aja aja sugar, cinnamon, almond mmanụ. All ọ esi nri ruo mgbe obi. Ozugbo Dowar porridge, tinye mmiri ara ehi na saffron na wepu si okpomọkụ.

Uru ndị dị otú ahụ osisi na wheat porridge na mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ, mma na akụ, amiri na saffron. Nke a Ntụziaka e mere maka ihe atọ na anọ servings.

Kwupụta afọ obere ụmụaka na-amalite ịme siri oriri. Dị ka ndị dị otú ahụ a nri igosi iche iche ọka ọṅụṅụ. Ka anyị lee ihe Ntụziaka wheat cereal, nke na-akpan na-atụ aro maka ụmụaka. Nke a porridge amama egbuke egbuke ma na-eji obi ụtọ. Ọ maa-enwe nwa gị na bara uru mmiri nke wheat mkpụrụ ga-enyekwa ya ike na ume maka ụbọchị dum.

Wheat ọka maka ụmụ

Dị Mkpa Efrata:

• ọkara a cup of wheat mkpụrụ;
• otu ngaji mmanụ;
• otu obere carrot;
• a obere nnu.

usoro nkwadebe

Bee n'ime obere iberibe na carrot protushivaem na a obere ego nke mmiri, mgbe ahụ, tinye n'ime ya butter na wụsa romp na simmer otu nkeji.

Mgbe ahụ wụsa na mmiri zuru ezu iji mee ka o otu sentimita kpuchie ọgbaghara. A obere nnu na esi nri maka ihe dị iri na ise nkeji.

Gbanyụọ ọgbaghara ma hapụ n'okpuru mkpuchi emechi.

Dị ka ị pụrụ ịhụ, ma ọ bụ wheat porridge na mmiri ara ehi ma ọ bụ osisi na wheat porridge, ma ọ bụ porridge maka ụmụaka, na-akwadebe ya dị nnọọ mfe. Ma ọ bụrụ na ị na tinye a obere pụrụ ichetụ n'echiche, ụfọdụ nke mbụ everyday efere ị pụrụ ime ka a n'ezie masterpiece.