Tropical mkpụrụ fig. The uru nke ya iji

Isiokwu a bụ azịza nke ajụjụ ahụ, gịnị bụ mkpụrụ fig. Nke a osisi na mkpụrụ osisi ada na anyị region naanị na a mịrị amị ụdị. Na mba anyị ọ na-etolite na na ndịda latitudes, na ọ bụ dịtụ na-adịbeghị anya. Na n'ihi na, m ga-asị ekele n'oge a breeders.

Kemgbe ụwa, na mkpụrụ fig, e nwere ọtụtụ aha. Ọ bụrụ na ị nụrụ okwu ndị dị otú ahụ dị ka osisi fig, fig, fig, ị kwesịrị ị mara na anyị na-ekwu okwu banyere mkpụrụ fig. The uru nke a na mkpụrụ osisi bụ vasatail na a maara na n'ọtụtụ mba, na ugbu a na inweta ihe na ọzọ na-ewu ewu. Ọ bụ ebe obibi India na Malaya Aziya, ebe dị mma Ọnọdụ Ihu Igwe ya nwere ike na-eto eto na-amị mkpụrụ ọma karịrị otu narị afọ. Ma mkpụrụ na-adịghị echekwara maka ogologo oge, ha ga-iwesa n'ime 6 awa mgbe collection, otú ha na-aga na-ere na mpaghara, ebe e nwere ndị na-eto eto na na mịrị amị ụdị. Ha bara uru Njirimara fọrọ nke nta kpamkpam ẹnịm ke mịrị amị mkpụrụ. Ma n'ihi na nke enweghị mmiri n'otu oge ha na-aka na-edozi na-enwe a ọzọ ufiop flavor. Na n'oge iga na-eme ka ọ bụla nsogbu.

Ọ bụrụ na anyị anya na chemical mejupụtara nke bekee na-gụnyere ke fig, na uru nke ya iji na-aghọ ìhè. Mkpụrụ ya bụ ndị bara ọgaranya pectin, eke sugars, eriri, organic asịd. Shuga n'ókè ụfọdụ akara ule nwere ike ịbụ ruo 70%. Ọzọkwa, ọ na-agụnye vitamin A, C na otu B. A akpan akpan onwunwe nke mkpụrụ fig na-ewere elu potassium ọdịnaya, nke na-akwalite gbasara obi muscle. Ọ maara na ọdịnaya nke potassium abụọ ebe mgbe akụ na nri bụ mkpụrụ fig. The uru na ya na-ewetara ndị mmadụ na-ata ahụhụ si na ọrịa nke obi usoro, ọ bụ nnọọ ihe doro anya. Na rutin ya mejupụtara na-enyere aka ike ọbara arịa ma belata ihe ize ndụ nke venous insufficiency na thrombus guzobere. N'ihi ya, ọ na-eme ka normalisation nke ọbara mgbali.

Cellulose, nke bụ akụkụ nke mkpụrụ dị oké ọnụ ahịa na digestive usoro n'ihi na ọ na apụta na eriri afọ tract, na-enyere n'ejighị ọgwụ ka tufuo ntachi. Na nke a, n'ihi na eriri, budata belata ọbara cholesterol etoju. Otu mịrị amị mkpụrụ dere 2 grams nke abụba, na-anọchite anya 20% nke kwa ụbọchị norm.

N'ihi na oyi ike ga-eri esie ya na mmiri ara ehi mkpụrụ fig ụkwara ebe ọ na-enyere aka na-amụba sputum nwere antipyretic na antiseptik Njirimara. Mgbe n'itinye dị mkpụrụ ka ahụ etuto, ọ na-akwalite ha maturation na-agwọ ọrịa.

Mmetụta bara uru nke mkpụrụ fig nwere na ụjọ usoro ogwuura, n'ịchịkwa anụ ntị irighiri akwara.

Ruru ya elu ekwukwa n'akwụkwọ uru (74 calories kwa 100 grams.) Fig n'ụzọ zuru okè na-emeju agụụ, ma ọ bụ mma iji 2-3 iberibe dị ka snacks, na-anata, na n'otu oge ahụ, ndị dị mkpa ike, vitamin, minerals, na mmetụta nke satiety.

Ọhụrụ mkpụrụ ihe ọṅụṅụ na-enyere aka na ọgwụgwọ nke akụrụ nkume ńsí nkume, na-enyere wepụ nkume si urinary na ńsí eriri afo. Ọ na-eliminates nsogbu nke na-efe efe na malitere ịrịa ọrịa na nke anụ ahụ, combats nsí na akpụ mkpụrụ ndụ na ahụ.

A elu ọdịnaya na mkpụrụ nke Omega-3 na Omega-6 enhances ọgụ, adịghị ala ala ike ọgwụgwụ na belata nfụkasị Jeremaya.

N'ụzọ dị mwute, a magburu onwe ya mkpụrụ osisi na-contraindicated na ọrịa ụfọdụ. Ndị a gụnyere ọrịa shuga, ibu oké ibu, gout, pancreatitis, mgbu bowel ọrịa.

Traditional ojiji nke Fikiere mkpụrụ osisi fig - mkpụrụ ọṅụṅụ. Ha nwere ike kwadebere na-enweghị kwukwara sugar. Ọ bụrụ na mkpụrụ nke mkpụrụ fig tinye ọma ka anyị mara mịrị amị mkpụrụ osisi: apụl, akwachapụ, apricots compote ga-juputara n'ụtọ na adabako, na ihe ndị mejupụtara nke nri, vitamin na Chọpụta ọcha dị ka o kwere omume ziri ezi.

Iji revitalize a mịrị amị mkpụrụ osisi nke ha tinye ya n'ime mmiri ma ọ bụ ọkụ maka a di na nwunye. Mkpụrụ osisi ga-eji ọbụna na nkwadebe anụ, akpan akpan minced anụ dị ka ihe mgwa. Ha na-enye efere na-enwekwa sweet tinge.

Na nkwadebe desserts na mmiri na- mịrị amị mkpụrụ fig bụ a ot akụrụngwa. N'ọtụtụ mba, e nwere omenala efere, nke na-dabere na a na mkpụrụ osisi. Ya mere, na UK bụ nnọọ ewu ewu: Peach pudding, na-akwadebe maka na ndịda France Christmas eji megharịa ọnụ, e nwere ihe-vine amiri ami, hazelnuts na almọnd.

Ebe a bụ ihe dị otú a nke ebe okpomọkụ mkpụrụ nke fig, uru nke ngwa nke dị ukwuu, ma e nwere na-agaghị emeli. Ya mere, ị kwesịrị ị na-egosipụta ezi uche ịkpachara anya na ya iji.