Turkey drumstick na multivarka: Ezi ntụziaka maka niile na-amasị

Ị ma otú e si esi a toki drumstick na multivarka ka a tọrọ ụtọ ma na-eju afọ nri? Ọ bụrụ na ọ bụghị, anyị ga-enwe obi ụtọ na-eso gị. Isiokwu a nwere ọtụtụ Ezi ntụziaka ndị metụtara na ojiji nke dị iche iche Efrata. Anyị na-achọ culinary ịga nke ọma!

ozi izugbe

Turkey - a oké nhọrọ maka ndị hụrụ ya n'anya na-eri ihe, ma ọ na-agbalị idebe onwe-zuru okè udi. Anụ nke a nnụnụ a ọtụtụ protein, site na ọ dịghị cholesterol. Ndị kasị ewu ewu n'etiti Russian na-eji ọkụ na-enweta toki ara. Otú ọ dị, e nwere ọtụtụ na-atọ ụtọ efere si ya nwa ehi. On ha ga-atụle n'okpuru. Ị nwere ike bulie a akwụkwọ na a pen na ide.

Turkey drumstick multivarka (na ude marinade)

Dị Mkpa Efrata:

• Garlic - 3 cloves;
• otu oroma;
• 2 tablespoons. l. soy ihendori na olive mmanụ;
• toki drumstick -1-2 PC.;
• ngwa nri (nnu, ose na rosemary);
• ude - iji 100 ml.

Uru akụkụ:

1. Asa ụkwụ. Na-etinye na a akwụkwọ towel na iko mmiri mmiri. Mgbe ahụ etinye anụ na a miri emi efere.
2. Kwadebe marinade, iji soy ihendori, utoojoo ude na nri n'ụba, ngwa nri na ihe ọṅụṅụ si oroma. E nwekwara ịgbakwunye chopped garlic. Bido. Nweta marinade daubed ukwu. Wepụ ha n'ụsọ. Turkey anụ kwesịrị marinate awa ole na ole.
3. Multichashu n'ígwè mmanụ. Na-etinye ụkwụ. Mechie mkpuchi.
4. Anyị na-ahụ menu na-agba ọsọ mode "Mmiri." Na-atụ aro oge - 60 nkeji. Ọkara otu awa mgbe e mesịrị, anyị kwesịrị ime ka ndị na ala ụkwụ n'akụkụ nke ọzọ, kwa, enwetara a ọlaedo aja aja.
5. Mkpọtụ njikere na toki drumstick na multivarka njikere. Ịgbanwee anụ na a nnukwu efere. Ọ nwere ike na-eje ozi na ọhụrụ na akwụkwọ nri, sie osikapa na gwere poteto. Anyị na-achọ na ị na niile rie nke ọma!

Poteto na toki drumstick na multivarka (Ntụziaka + photos)

Food set:

• allspice - a ole na ole peas;
• 50 g nke Georgia ihendori;
• 1-2 toki ụkwụ;
• nụchara anụcha mmanụ - ezuru atọ nke Art. l.;
• 200 g nke Mayonezi (niile percent abụba);
• a obere bit nke nutmeg, coriander na ala ginger;
• 200 g nke ude (ọkara skimmed);
• 1 n'arọ nke poteto.

ntụziaka ndị zuru ezu

Nzọụkwụ nọmba 1. Ka anyị na-amalite na-esi nri ihendori. Na a nnukwu efere, ikpokọta Mayonezi gbara ụka ude ma iche iche ngwa nri. Ihe ngwakọta promazyvayut ukwu.

Nzọụkwụ № 2. Mgbe ala nke cup wụsa mmanụ. Etinye toki. The anụ ga-kwadebere 50 nkeji. na "Mmiri" mode.

Nzọụkwụ nọmba 3. Ka anyị nhazi poteto. Tubers asa n'okpuru tap ma doo anya. Bee n'ime usoro-sized iberibe.

Nzọụkwụ nọmba 4. Mayonezi jikọọ na Georgian ihendori. Season na nnu. Yet n'ala ginger na coriander. Na nke a mix anyị na-etinye iberibe nduku.

Nzọụkwụ 5. Mgbe ọnụ ọgụgụ nke toki drumstick na multivarka esie, anyị ịgbanwee ọdịnaya nke nnukwu efere n'ime a nnukwu efere. Gịnị bụ ọzọ? Tinye mmanụ multichashu. Send n'ime ya poteto. Isi nri na otu usoro ihe omume na n'otu oge ahụ. Mgbe mkpọtụ, jiri nlezianya njikere elele poteto. Ị nwere ike dị nnọọ duba ya a ndụdụ.

Nzọụkwụ nọmba 6. Ọ na-anọgide jikọọ na ala ụkwụ na ṅara n'ọkụ poteto. Efere na-eje ozi na-ekpo ọkụ. Ọ amama keisi na incredibly tọrọ ụtọ. Ị pụrụ ịchọpụta nke a.

ọzọ Ntụziaka

List of ngwaahịa:

• lemon iberi;
• Garlic - a di na nwunye nke cloves;
• ngwa nri;
• 1 tbsp. l. soy ihendori;
• ukwu toki - 2 PC.

nkwadebe

1. Ebe na-amalite? Shin saa na-agba mmiri na akọrọ na a akwụkwọ towel. Ete anụ na nnu na ngwa nri. Na a nnukwu efere wụsa soy ihendori. Ịgbakwunye chopped garlic na a iberi nke lemon. Ihe marinade etinye ukwu. Bowl nke ọdịnaya na-zitere na n'etiti shelf nke friji. N'ihi na ọ dịghị ihe ọzọ a di na nwunye nke awa.
2. Na multichashu etinye agbanwe ụtọ toki adị ka okporo ụkwụ. Ime na "Mmiri" mode, eji mmanụ. Nri oge - 60-80 nkeji. Echefukwala oge atụgharị ala ụkwụ, nke mere na ha na-kpuchie n'akụkụ niile browned jikọrọ ọnụ. Mgbe mkpọtụ n'ụzọ ziri ezi wepụ cup. Anyị ịgbanwee anụ na a nnukwu efere. Turkey drumstick multivarka nwere ike ọnọ dị ka a dị iche iche efere. Ọ bụ ezie na ọ kasị mma ka ịgbakwunye ihe ndozi (osikapa, pasta, quinoa ma ọ bụ buckwheat).

Ná mmechi

Anyị na-ekwu banyere otú e si esi a toki drumstick. Ezi ntụziaka multivarka ruru eru ụsụụ ndị agha na a dị iche iche culinary ahụmahụ. Ndị isi ihe - ka soro ntuziaka dị ka a kọwara n'elu. Na niile ga-esi. Ezinụlọ gị na ndị ọbịa ga-ama abụba, obi ụtọ.