Eghe poteto na anụ ezi na eyịm na a frying pan: Ntụziaka photos

N'agbanyeghị eziokwu na e ghere eghe poteto na anụ ezi bụ nnọọ na-edozi na-eju afọ efere, ya ka ọ fọrọ nke nta niile ndị mmadụ. Ọ kwesịkwara kwuru na njikere nke ndị dị otú ahụ a dị mfe Ukrainian nri ehihie enweghị ihe. Mee ọ n'ụlọ ga-enwe ike ọ bụla.

Eghe poteto na anụ ezi: Ntụziaka

Weere efere bụ nnọọ ewu ewu bụghị naanị na mba anyị ma na-na niile CIS mba. Nke a nri abalị bụ nke Ukraine si, nakwa dị ka kpamkpam dị iche iche ntụziaka.

Ya mere, ihe oriri anyị mkpa ime ka a tọrọ ụtọ ma na-eju afọ nri e ghere eghe poteto na anụ ezi? Iji mee nke a, na ngwaahịa na:

• nduku tubers nke na-ajụ size - 5 PC.;
• nkịtị ezi nnu - banyere 1/2 Art. l.;
• anụ ezi nnu - banyere '80

Nkwadebe nke mmiri (abụba na nduku)

Eghe poteto na anụ ezi na-akwadebe mara mma dị mfe. Ma tupu ya etinyewe na thermal ọgwụgwọ nke n'elu Efrata, ha ga-emeso ke n'aka. First anyị mkpa ọcha nduku tubers. Berisie ha a n'ụzọ dịgasị iche iche. Onye na-ịcha Mpekere nke tubers, na onye - straws.

Banyere nnu nke abụba, ngafe salts na-ewepụ si na ya na-asa ahụ. Ọzọ, a mpempe mmanu abuba na-mịrị amị na akwụkwọ akwa nhicha na berisie n'etiti iberibe.

The usoro nke nri nri na stovu

Eghe poteto na anụ ezi ga-atọ mma ma ọ bụrụ na ị na-esi nri ya na a miri emi nkedo ígwè skillet. Iji mee nke a, na-etinye efere n'elu elu okpomọkụ, na mgbe ahụ dina si iberibe anụ ezi abụba.

Agbazekwa abụba kwesịrị ka ogologo dị ka ọ na-adịghị ghọọ crispy cracklings. Ozugbo abụba niile ga-abịa ma na-ekpuchi na ala nke pan, dị ọcha cracklings na a iche iche efere. N'otu oge ahụ na-ekpo ọkụ pan na gbazee mmanu abuba-agbasa niile poteto. N'etinyeghị, enye ama ọsọsọp kpuchie a mkpuchi. N'ụdị a, e ghere eghe na akwụkwọ nri na-elu okpomọkụ ihe 4 nkeji. E mesịa, ha egbochi na-anọgide na-esi nri maka ọzọ 5 nkeji.

Ka oge na-aga, poteto nnu gị chọọ. Mix ngwaahịa, ọ na-eghe maka na mkpokọta 10 nkeji, ma na a obere okpomọkụ.

Ozugbo nduku bụ obi, e kwukwara na mbụ kwadebere cracklings. Ọzọ, mix ndị Efrata, ha na-ewepụ si okpomọkụ ma na-emeghe mkpuchi (na steamed akwụkwọ nri).

Ijere poteto na anụ ezi na tebụl

Eghe poteto na anụ ezi na a frying pan - a elu-kalori na mma ahụ ike efere. Ya mere, iji ya kwa mgbe na-adịghị na-atụ aro. M esi nri nri abalị maka ya na ezinụlọ ya, ya na-ekpo ọkụ na-agbasa na a efere ma fesa na ọhụrụ na chopped herbs. Ijere ibe na table, na achịcha na arụrụ n'ụlọ pickles.

Nzọụkwụ site nzọụkwụ Ntụziaka maka eghe poteto na anụ ezi na eyịm

All nhọrọ atụle nri nri abalị, na-yiri nnọọ ka ọ bụla ọzọ. Otú ọ dị, onye ọ bụla siri nri prefers iji a kpọmkwem Ntụziaka.

Ihe kacha ụzọ ike a na-atọ ụtọ n'ụlọ-esiri nri e gosiri n'elu. Ọ bụrụ na ị chọrọ a ọzọ flavorful nri, ọ na-atụ aro iji Ntụziaka. N'ihi ya, mmejuputa iwu ga mkpa ka ịzụta:

• Nduku tubers nke na-ajụ size - 5 PC.;
• ezi table nnu - banyere 1/2 nnukwu spoons;
• mmanu abuba nnu - banyere 80 g;
• eyịm - 2 nnukwu isi;
• green yabasị, dil ọhụrụ - na nkezi ákwà;
• sunflower mmanụ - na uche nke.

nri nhazi (mbido)

Eghe poteto na anụ ezi, esiri a uzommeputa, bụ a ọzọ hearty, flavorful na-atọ ụtọ. Tupu ị na-eme nri, tubers, akwụkwọ nri kpochara, chopped Mpekere, mgbe ahụ, na-agbasa na a ọcha towel na juputara Fikiere. Ọzọ, kwadebe na eyịm. Ọ na-bee n'ime ọkara yiri mgbaaka. Ma ihe ndị elu, mgbe ahụ, iri ya finely na a mma. Salo maka ndị dị otú ahụ efere were egwu na-ese siga. Ọ dị ọcha site ngafe sizinin na chopped n'ime cubes.

Usoro frying na stovu calorie nri

Photos nke e ghere eghe poteto na anụ ezi, ị pụrụ ịhụ na a n'isiokwu a. Iji kwadebe efere a a na nkedo-ígwè skillet ike na-ewe iwe na stovu. Mgbe ahụ, ọ kwukwara sunflower mmanụ (banyere 5 nnukwu spoons). Mgbe ahụ, na a nnukwu efere wụsa dum tupu emeso poteto. N'etinyeghị ya na akwụkwọ nri, ha na-tightly kpuchie a mkpuchi na esi nri elu okpomọkụ ihe atọ nkeji.

Mgbe a oge, tinye poteto Smoked anụ ezi. Mix ngwaahịa, ya ọzọ kpuchie a mkpuchi, na frying na a elu okpomọkụ maka banyere 5 nkeji. N'oge a, ndị Efrata ga-ubé browned. Ozugbo ị na-eche na nduku na-aghọ nro, ọ ga-etinye na ọkara yiri mgbaaka nke yabasị. N'etinyeghị mmiri, ha na-anọgide na-esi nri foduru obere okpomọkụ ihe 2 nkeji. Ọzọkwa nnu na ose nụrụ ụtọ. N'otu oge ha egbochi a osisi spatula.

Ozugbo poteto bụ kpamkpam adụ, ọ na-agbasa na finely chopped green eyịm na ọhụrụ dil. Dị ka ndị dị otú ahụ, efere na-nọ na ala okpomọkụ banyere nkeji abụọ, mgbe ahụ, ewepụ efere na-emeghe mkpuchi. Ịkpali akwụkwọ nri na mmanu abuba na elu site na agụba, ha na-na-ọnọ na tebụl.

Olee otú iji?

Ijere eghe poteto na eyịm, herbs na anụ ezi ga-adị nnọọ na-ekpo ọkụ. Iji mee nke a, kesaa okokụre efere na efere. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ọ bụ ike gụkwuo flavor ísì ngwa nri, na tinye a obere ego nke ọhụrụ ude.

Njikere na-eri nri ehihie, ọ na-achọsi ike na otu achịcha na pickles dị ka pickled tomato, cucumber ma ọ bụ sauerkraut. Rie ọma!

Iji ichikota

Ọtụtụ nutritionists machibido iri efere dị ka e ghere eghe poteto, karịsịa na anụ ezi. Ma, mgbe ụfọdụ ọ chọrọ ka a na pampered na tọrọ ụtọ nri ehihie bụghị nnọọ uru. Na nke a, anyị na-enye na-eme ya dị ka a kọwara n'elu.

Ọ ga-kwuru na na mgbakwunye na nke ibe, i nwere ike tinye anụ ezi na ndị ọzọ na Efrata. N'etiti ha bụ ndị na-ewu ewu ihe dị ka sausages, ham, soseji na ndị ọzọ. Ọ niile na-adabere na pụrụ ichetụ n'echiche nke a na-esi nri.