Isi ihe vitamin K1. Kedu ihe a na-eji vitamin K1?

Ọbụna na mmalite nke narị afọ gara aga, ndị dọkịta eguzobewo uru nke vitamin na mineral na-enweghị atụ maka ahụ ike anyị. Ma na ihe ndị a adịghị emerụ ahụ, ọ dị gị mkpa iji nlezianya ghọta ihe ha nwere n'ime ahụ. Ma enweghi na vitamin na-agabiga ókè nwere ike iduga n 'nti nsogbu, mgbe ụfọdụ ọ dị oke njọ. Ya mere, ihe oriri nke ihe ọ bụla na-arụ ọrụ nke ọma nwere ike ịmalite naanị mgbe ị gụsịrị dọkịta.

Isi ọrụ nke vitamin K1

Maka ezi ahụike, ọ dị mkpa inye mkpụrụ akụkụ ahụ dị iche iche. Otu n'ime ha bụ vitamin K1. Ọ na-adịghị dị ka a maara nke ọma dị ka ascorbic acid ma ọ bụ tocopherol acetate, ma ya uru na ahụ ike overemphasized. Tụkwasị na nke a, a ghaghị icheta na ahụ adịghị agwakọta vitamin K1 naanị ya. Usoro nke microelement a bụ na ọ nwere ike ịchọta naanị ihe oriri na ihe oriri.

Na nke mbụ, vitamin K1 dịpụrụ iche na 20 nke narị afọ gara aga. Otu ọkà mmụta sayensị si Denmark, Henrik Dam, mgbe ọ na-eduzi usoro ọmụmụ ihe ọmụmụ, chọpụtara na ọbara dị mma karịa nke a na-agbada n'okpuru mmetụta nke ihe ụfọdụ e nwetara site n'èzí. Mgbe e mesịrị, o jisiri ike nweta usoro ya. Ọ kpọ aha-ya konakion, vitamin K1 na akwụkwọ ozi mbụ nke okwu koagulations vitamin. Kedu ihe bụ nsụgharị nke echiche a? "Nri vitamin, nke na-akwalite ikuku ọbara."

Nke a bụ otu n'ime ọrụ kachasị mkpa nke microelement. Mgbe niile ọbara clotting usoro enye ike ngwa ngwa na-agwọ ọrịa nke ọnyá. Nke a dị ezigbo mkpa n'omume nke ọrụ ahụike. Tụkwasị na nke ahụ, ndị dọkịta na-ejikarị phytomenadione (vitamin K1 nke mmiri sịntetik) na ọgwụ mmirrrhagic. Ọ na-enyere aka igbochi ma belata ike nke mpụga na ọbara ọbara.

N'ime otu vitamin K nwere ọtụtụ ihe, ma onye kachasị amara n'etiti ha bụ K1 na K2. Esemokwu ha bụ n'eziokwu na anyị na-enweta ihe mbụ sitere na ihe ọkụkụ, na nke abụọ site na ngwaahịa anụmanụ.

Njirimara nke vitamin K1

Dị ka anyị kwugoro n'elu, micronutrient na ajụjụ ahụ na-emetụta ọkpụkpụ ọbara ma na-ebelata ihe ọ na-efu mgbe ọ na-arụ ọrụ ụlọ, nakwa dịka ọnyá na ọnyá. Nke a na umi na nkewa dị ka abụba-soluble na ngwa ngwa nke na-atụfu ya bara uru Njirimara n'okpuru nduzi nke ìhè anyanwụ. Otú ọ dị, ndị ọkà mmụta sayensị nwere ike ịmepụta ụdị vitamin K1, nke a na-adịghị ebibi na ọkụ. Ọkachamara kachasị mma nke nwere ya bụ "Konakion", nke ndị dọkịta si Europe. Ọ na-enye vitamin dị mkpa maka ihe dị na ya mgbe ọ na-adịghị enweta nri zuru ezu. A na - emekarị usoro ọgwụ "Konakion" maka ndị ọrịa tupu ha arụ ọrụ dị ukwuu. Mgbe ụfọdụ, a na-atụ aro ka ụmụ nwanyị na-amụ nwa. Vitamin K1 na-enyere aka igbochi ọbara ọgbụgba n'oge ọrụ.

Ihe bara uru bụ ọgwụ "Konakion" maka ndị agadi. Na nká, ahụ na-amalitewanye usoro mkpesa, vitamin K1 nwekwara ike belata ọdịdị ha. N'ọnọdụ ọ bụla, ị ga-aṅụ ọgwụ n'onwe gị n'amaghị dọkịta. Ma iri nri ndị bara uru na vitamin K1 bụ ezigbo uru.

Na-akwalite ọdịmma na mmezi nke ntorobịa nke ahụ. Ọ neutralizes free radicals na nsị nke ibibi mkpụrụ ndụ nke ahụ na-eduga ịka nká. Enwere echiche na vitamin K1 nwere ike igbochi ọdịdị na mmepe nke etuto ọjọọ.

Ọrụ dị oke mkpa nke a na-arụ ọrụ micronutrient na usoro nke metabolic na-arụ ọrụ na ọkpụkpụ na nke njikọ. Ọ na-akwado arụ ọrụ dị mma nke akụrụ ma na-eme ka absorption nke calcium mee ihe.

Ngwa ngwa

Ndị dọkịta nwere ike ịkọ ọgwụ ndị nwere vitamin K1 nwere ihe ndị na-esonụ:

• Iji belata ohere nke ọbara ọgbụgba;
• Iji gbochie mmetụta ọjọọ mgbe ịwachara mmadụ ahụ;
• Maka igbochi osteochondrosis na osteoporosis.

Ọtụtụ mgbe a na-atụ aro ọgwụ ahụ dịka otu n'ime usoro ọgwụgwọ. Tụkwasị na nke a, dọkịta na-adụ ọdụ ka ị rie ihe oriri bara ọgaranya n'isiokwu a.

Enweghị ike nke vitamin K1

O di mfe ikwuputa na enweghi mmasi n'ime aru nwere ike iduba na nsogbu. N'ụzọ dị mma, ụdị ikpe ndị a dị obere. Ma, n'oge a na ụmụ mmadụ na-eri nnọọ a ọnụ ọgụgụ buru ibu nke ngwaahịa nwere vitamin K1. Ọ bụ ezie na ọ bụghị ya na-emepụta ya, ahụghị ya bụ ihe omimi.

Enwere ike ịhụ ya na ụmụ amụrụ ọhụrụ, ebe ọ bụ vitamin K1 n'ime mmiri ara ehi dị obere. Mgbe ụfọdụ, ọ na-esi na nri na-ezighị ezi nke nne n'ọdịnihu. N'ihi nke a, nwatakịrị ahụ nwere ike ịnweta mmerrhages n'ime ma ọ bụ na mpụga (ọbara ọbara ma ọ bụ ịgba agbọ). A na-edozi nke a n'ụzọ dị mfe site n'ịgwọ ọrịa zuru oke.

Na ndị okenye, ụkọ nke vitamin K1 nwere ike igosipụta onwe ya dịka ihe dị n'okpuru, eriri afọ, ọbara ọgbụgba. Ọtụtụ mgbe, e a hemorrhagic syndrome. Enwerekwa goms ọbara. Nke a bụ n'ihi obere nri ma ọ bụ ọtụtụ ọgwụ.

Ngabiga vitamin K1

Ufe nke microelement dị nnọọ obere. Nke a ga-ekwe omume ma ọ bụrụ na ị na-eme ihe nchịkọta dị iche iche. Mgbaàmà nke njubiga anya na-egosi nanị n'ihe gbasara ịgha mkpụrụ nke vitamin K1 nke sịntetị. Enwere ike igosi ha na ịba ụba, nsị, ọrịa afọ, imebi anụ ahụ na ọbụna ụbụrụ. Ọ bụrụ na ụdị mgbaàmà ahụ emee, ị ga-achọ ozugbo dọkịta.

Vitamin K1: ebe di

Dika anyi kwugoro n'elu, mmadu nwere ike inweta nke a site n'èzí. Ọ bụ na ngwaahịa ndị a:

• Akwụkwọ nri;
• Tomato;
• Asparagus;
• Cabbage;
• Poteto;
• Avocado;
• Kiwi mkpụrụ;
• Pan;
• Oatmeal;
• Soybean;
• Olive mmanụ;
• Alfalfa;
• Algae;
• Green tii;
• Rose hips.

Vitamin K1 maka ụmụ anụmanụ

Conakion bara uru ọ bụghị naanị maka ụmụ mmadụ. A chọrọ vitamin K1 maka nkịta na nwamba. Ọ na-arụ ọrụ dị na metabolism, njikọ nke mkpụrụ ndụ na nchịkwa nke ndị na-edozi ahụ n'ime imeju, bụ ndị na-ahụ maka ịmịnye ọbara. Ebughi ya nwere ike imebi mmebi dị iche iche. Ya mere, mgbe ị na-akwụsị, ọbara ọgbụgba nwere ike ịpụta. Ọ bụ ya mere vitamin K1 maka nkịta dị ezigbo mkpa. Nke a na-emetụta ụmụ anụmanụ karịa iri afọ abụọ. Vitamin K1 maka ajị anụ bara uru. Ha dị n'ụdị dị iche iche. Ọ nwere ike ịbụ nkwụsị, ma ụfọdụ ụmụ anụmanụ anaghị ajụ ha, na-eli ha n'ike bụ nsogbu, karịsịa ma ọ bụrụ na nkịta dị nnukwu. Dị nnọọ ka anụ ụlọ dị iche iche dị iche iche dịka nkume maọbụ bọl.

Ha na-eji obi ụtọ anwale ha na ezé ma ghọta ha dị ka ihe na-atọ ụtọ. Iji nye vitamin K1 dị mkpa maka ọmụmụ ihe, na-ewepu oge. Tupu ojiji, jụọ onye na-agwọ anụ.